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いびき対策は「横向き」で

「睡眠の日」をご存知ですか?
「睡眠の日」は、睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的に、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定したもので、3月18日を「春の睡眠の日」、9月3日を「秋の睡眠の日」と定めています。
昨年の流行語に「睡眠負債」という言葉が選ばれたように、「眠れない」ことに悩んでいる人が多い世の中です。
また、「睡眠時無呼吸症候群」など、眠りに関わる病気も深刻化しています。

4年前、 「ねいるケア横向きベスト」という商品が菊屋から発売されました。
このベストは、背中に大きさの調整できるバルーンが入っていています。ふくらんだバルーンを背負って眠ることで自然な横向きをキープし、気になる「いびき」を軽減させ、呼吸をスムーズにさせようとするベストです。

薬や器具に頼る前に、自然に改善できることを試してみてはいかがでしょう?

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