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お子さまの寝具の見直しを

明日からゴールデンウィークが始まります。
長いお休み、「どう過ごそうか」とウキウキしてしまいます。
そして、子どもたちは、新学期の疲れがどっと出て来る時でもあります。
ゆっくり休んで体調を整えることも大切ですね。
それには、やはりぐっすり眠ることが一番です。
心地良い眠り、質の良い睡眠をとるための寝具の条件は…

①正しい寝姿勢保たれること。
②ふとんの中の湿度が50%に保たれること。
③ふとんの中の温度が33℃であること。

この3つです。
これから大きくなる子どもたちこそ、たくさん体を動かして、良い睡眠をたっぷり取って、
健やかに育ってほしいものです。
5月5日は「こどもの日」。
お子さまの成長を祈って、睡眠環境の見直しをしてみてはいかがでしょう?

睡眠環境の見直しのお手伝いをさせていただきます!

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