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快適な眠り・安眠を提案する菊屋「安眠.com」

インフォメーション

今お使いのお布団で…

・睡眠中、布団の中が暑いと感じることがある。
・寝ている間に、布団をはいでしまうことがある。
・起床時に、布団の中が冷たいと感じることがある。

*菊屋「睡眠チェックシート」より

上の3つの項目、全てが「YES」の方は、お布団の中が「蒸れている」ということです。
決して「暑がりだから」ふとんをはいでしまうわけではありません。

理想的なお布団の中は、湿度50%・温度33℃ です。
ここで、より重要なのは湿度の方。
湿気が多いお布団の中では、湿度がすぐに50%以上になってしまい、
知らず知らずのうちに体が不快を感じ、お布団をはいでしまう…というわけです。

今お使いのお布団…
何年くらい使っていますか?
お日さまに干していますか?
中綿、生地の材質は何ですか?

この機会に、見直してみてくださいね。

理想的なお布団について、詳しくはこちらをどうぞ

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