快眠情報 INDEX

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<<創刊号>> 

   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報  
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  ウ ィ ー ク リ ー ま ぐ ま ぐ   1998/07/03号の紹介文から

●あなたにやさしい快眠情報
 ID:0000005529,毎週月曜(ブルーマンデー),無料, plain_text
  眠りの質の向上、あなたにやさしい睡眠環境「睡眠の自然体」を目指して、
  睡眠環境アドバイザー・日本睡眠環境学会会員・三島治がジュビロ磐田の
  ホームタウン、ジュビロードからお送りするメールマガジン。

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この度、メールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」の発行に当たり、ご購読の
ご賛同をいただきまして、心よりありがとうございます。

月曜の朝・これを人読んでブルーマンデーと言うそうですが、この一番つらい
月曜の朝に『明日が楽しみになる』為の快適な睡眠情報をお届けできたらと
定期送信の継続に努力いたします。

また、季節に合わせたプレゼント企画も用意し、その当選発表も出来るように
「あなたにやさしい快眠情報」を無料でお送りさせていただきます。

尚、つまらなかったら、メールマガジンの登録解除を下記のURLでお願いします。
メール解除 <http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm>


    ※今回のみ創刊号として火曜日の発行とさせていただきます。
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 ★★★創刊号のトピックス★★★   
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 【1】 改めまして、はじめました。ごあいさつ 私の自己紹介
 【2】「夏を征するもの、眠りを制す」〜“夏バテ防止”快眠法 その1
 【3】 古くて新しい「蚊帳」その実体と効用 クーラー対策編 
 【4】 枕のお話 その1
 【5】 メールマガジン・リクエストアイテム 
 【6】 プレゼント企画&当選発表

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◇メールマガジン 「あなたにやさしい快眠情報」創刊記念、プレゼント!
 7月・本格的夏の到来、より多くの方に蚊帳の良さを体感していただきたい。
 畳部屋用の蚊帳(3畳〜10畳)お買い上げの方に、
  特別ご優待価格で蚊帳の進呈 & 夏の夜を涼しくさせる
 鈴虫セットを 私のふるさと磐田市鎌田よりプレゼント。
 http://www.anmin.com/kikuya/kaya-toku.htm

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【1】改めましてはじめました。私の自己紹介 目指せ「睡眠の自然体」をモットー!
    一躍全国区 磐田の三島です。 <日本睡眠環境学会会員>
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◆三島治(みしまおさむ)

 ワールドカップの貴重な一点はジュビロのゴン中山がもたらした。足を骨折するも
最後まで戦い抜いて、すべての日本人をはじめ世界に感動を与えた。さて私、42才。
ジュビロのホームタウン静岡県磐田市生まれ。ゴンちゃんのがんばりで磐田が全国区
になりました。私はジュビロードと名づけられた商店街でお家再興のためふとん屋=
「菊屋」を継承。早20年。右往左往しつつも私のミッション(使命)→コンセプト
が確立し、なすべきディティールの一部として、メールマガジン「あなたにやさしい
快眠情報」を発行させていただくことになりました。
目指すは「睡眠の自然体」。あなたの「眠りの質の向上」に寄与できたらうれしく思
います。どうぞ末永く、マガジンのご購読をよろしくお願いいたします。

○自己紹介(さらに詳しくはこちらをご覧ください)
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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【2】夏を征するもの、眠りを制す」〜“夏バテ防止”快眠法 その1

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「言うまいと思へど今日の暑さかな」 本当にお暑うございます。
もうとっくに梅雨明けを宣言できるのでしょうにね。夜の寝室、クーラー対策について
考えていきましょう。

うちわ→扇風機→クーラーとだんだん進化してきたように思えるのですが、地球規模で
はだんだんと地球にやさしくなくなる方向のようです。地球温暖化の促進もそれです。
では、果たして、寝室のクーラーは「あなたにやさしい」のでしょうか?

一晩中クーラーをつけっぱなしにして翌朝、体がだるくなったという経験はありません
か?睡眠中の体温は明け方に最も低くなります。眠る前の体温と比較して1度近く下が
ります。寝る時にちょうど良い温度設定では身体が冷えすぎてしまうと言うことです。
就寝後、一時間ほどで切れるようにタイマー設定をしましょう。また、扇風機の場合も
言えることですが、風が身体に直接当たらないような工夫をしましょう。

【3】古くて新しい <<蚊帳・麻素材の蚊帳>>  蚊帳によるクーラー対策編
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●クーラーの風を麻の素材がやわらかくまろやかに。
●麻は湿気を取り除く繊維。実際に麻の蚊帳の中の温度は蚊帳の外よりも一度近く低い
●麻の絶縁機能は、カミナリさま対策でも実績。クーラーの電磁波も安心
●麻の蚊帳使用→クーラーを控えめ→扇風機へ→うちわの使用→家内安全→地球安心

 「なぜか、今、蚊帳か?」〜蚊帳の効用そして家庭教育=心の教育
  <もう一つの豊かさを求めて  心を豊かに・蚊帳で家族しましょ!>

「蚊帳」の中にはなにがあるかと覗くと、そこには忘れ去られていた素晴らしいものと
古人の身を守る知恵が、術が、現代生活のちょっと危ない場面にもしっかり通用するこ
とには驚かされました。
まさに「新しきこととは忘れ去られていたことに他ならない」の気づきです。

○蚊帳の効用
http://www.anmin.com/kikuya/kaya2.htm


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【4】 枕のお話 その1 そうでした!  今日は七夕さま ★に願いを!

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「あまたある膝枕と良いご縁」(おさむ)

世に枕ブーム。あれやこれやと枕、まくらが出てきている。星の数ほどあるまくら。

  ★★★ところで、今日は七夕さま。★★★

彦星さまと織女星さまの年に一度のランデブー。
あなたも理想のまくらと一緒になれば
肩こりや首の痛みいびきや腰痛から解放されて、幸せな暮らしがやって来るでしょう。

 さて、このまくらはいいですよと言う。そのような宣伝がそこら中である。
確かに良い人には良い。けれども万人向けというわけには行かない。人それぞれ。

人生いろいろ、男もいろいろ、女だって、枕だっていろいろあります。

理想のカップル。理想の枕。通販では出来ないインターネットならではの双方向活用。
not only  フィーリングカップル  but also  科学的判断法で

○あなたにぴったりの枕探します。
http://www.anmin.com/kikuya/kikuch01.htm

○枕なんでも相談会
http://www.anmin.com/kikuya/m-soudan.htm

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【5】メールマガジン・リクエストコーナー
    眠りに関して素朴で、重大な問題。知ってるつもりの大間違い等
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本日はじまったばかりのメールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」
このメールマガジンで「眠り」についての課題を蓄積していきたいと思います。
各種アンケートなどを実施しながら、みなさまと共に成長していきたいと思っています。

○北枕ってだめなの だって死んだ人じゃない
○眠っていてポックリ、睡眠時無呼吸症への対応
○夜眠れない・昼間眠りたい〜睡眠覚醒障害と太陽の関係
○睡眠環境を改善したい。でも今使っているふとんをどう処分するの
○歯の噛み合わせと枕の関係、歯ぎしりといびき&まくらの関係
○睡眠誘導ホルモン「メラトニン」とその効果について
○クーラーで寝ていると本当に疲れる
○ふとんの選び方、どうしてこうも値段が違うの?
○電気毛布が危ない (睡眠環境学会で重大発言)
○サーカディアンリズムと時差ボケ克服法
○セックスと眠り
○眠ることと死ぬこと、何故か似ているように思うのですが。
○楽しい夢の見方、体感の仕方
○眠れない夜、あなたはどうする?
○心の眠り、脳の眠り、身体の眠り、いろいろな眠りについて
○夢は夜開く、個性は夜開く、寝る子は育つ

いろいろな課題をみなさまと分かち合って成長していければと思います。

○メルマガ「あなたにやさしい快眠情報」リクエストコーナー
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

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【6】プレゼント企画&当選発表

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先月のプレゼントご応募の中から当選発表をホームページ上に掲載いたしました。
ご覧ください。

○独り寝用(ワンタッチ蚊帳)ドリーマーの当選発表
http://www.anmin.com/kikuya/kaya-tousen.htm

○引き続き今月も「あなたにやさしい快眠グッズ」プレゼント企画があります。
http://www.anmin.com/kikuya/present3.htm


ハラハラどきどき、よく眠れない
浜松医大教授高田明和博士のお許しのもと、あなたの睡眠チェックリストを
つくりました。 あなたはどこで診てもらうのでしょうか?
http://www.anmin.com/kikuya/suimin.htm

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◆メールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」読者の方に!!特典!!
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製造メーカーとの契約商品の中からナイロン等の合繊でなく、
クーラー対策・電磁波対策にも力を発揮するハイグレードの
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メルマガ「あなたにやさしい快眠情報」読者の方、
○蚊帳のご注文はこちらです。

http://www.anmin.com/kikuya/kaya-toku.htm


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静岡県磐田市ジュビロード243番地
  三島治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
omishima@tcp-ip.or.jp
ご意見・ご感想などいただけたら幸せです。
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