快眠情報 INDEX

安眠コムトップ 蚊帳の博物館

No.0102  2000 / 06 / 05 20世紀最後の夏・対策
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    【週刊】 快 眠 情 報 <<VOL.102>> 
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   (まぐまぐ Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)

<<今週のINDEX ページ>> メールマガジン102号 目指せ眠りの自然体   

 http://www.anmin.com/kikuya/
   
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  これから夏に向けての快適・快眠グッズ&サービスを掲載してます。

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六月に入り、衣替え、衆議院解散=総選挙と見かけも中身も変わるとき
ここでの変化はしっかりと21世紀に引き継がれていくでしょう。

さらに視点を宇宙レベル(=地球は生きものであるとの認識)にもってい
けば、ガイアシンフォニー(地球交響曲)第四番の呼びかけのように、

 地球が本当に生きている一つの生命体であるとするなら、我々人類は
その“心”すなわち“想像力”を担っている存在なのかも知れない。
だとすれば危機が叫ばれるこの地球の未来も又我々人類の“心”の在り
方に依って決まってくるのではないか。・・・となりましょう。

この夏(=20世紀最後の夏)には、21世紀を生きる子供たちのためにも
そこかしこに、しっかりとした判断を下す義務がありますね。

どうぞ、あなたの眠りに、しっかりとしたジャッジをお与えください。

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本格的な蚊帳のシーズンに突入しました。
つい先日も、山梨放送さんや徳間書房さんから蚊帳の取材要請がありました。
ジュビロードの菊屋店頭にも、全国から蚊帳を求めてお問い合わせをいただい
ています。

なぜか?蚊帳 なのに蚊帳!のアンケートを取った結果 古式ゆかしき蚊帳は
やはり蚊対策で使用すると言うのが圧倒的多数でした(94%)
それにしてもこのサイトの平均年齢は32.5歳で女性が55%ですって。
蚊帳と眠りに関するアンケート結果とプレゼント当選発表です。
メールマガジン先週号 http://www.anmin.com/kikuya/101.htm

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  夏を制するものは眠りを制する 褥(しとね)のご案内

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 睡眠にとっての温度。これは低すぎても、高すぎても睡眠が妨害されることは
身をもって体験されていることでしょうが、次のような実験結果もあります。

アメリカのある調査では寝室の温度が24℃以上になると私たちは目が覚めやすく
覚醒時間が多くなり、深い眠りとレム睡眠も減り、全睡眠時間も減少すると発表
されています。逆に寝室の温度を12℃まで下げると情緒的に不快な夢をみると報
告されています。そう言えば確かに、雪国よりも、南国育ちの方のほうが楽天的な
性格を有していると言えましょう。多くの人の場合、寝室の温度は15.5℃以上が
必要だと言えます。

寝室に注意を払う場合、温度とともに大切なことは換気です。睡眠中は呼吸が遅く
なり酸素の取り込み量がいくぶん減ります。ここで酸欠になっては大変。寝室の通
気や換気には十分お気をつけ下さい。
現在お使いの殺虫剤、火を使ったり、水を使ったり、煙が出たり、出なかったりと
いろいろな秘密兵器が出て虫や蚊から私たちを守ります。けれどもどうぞ、密閉した
寝室でのご使用はお避けください。その点、蚊帳は安心で安全です。

湿度の点では、夏場には湿度が高まり寝返りの回数が増え結果、眠りが浅くなります。
冬場には逆に乾燥して皮膚や鼻や喉の粘膜がかさかさになって問題を起こします。

と言うことでおさらいをいたしますと就床時の寝室の温度は夏で25℃、湿度は60%
冬の温度は13℃を目安といたしましょう。

ところで、ご存知でしたか?ふとんの始まりは夏だったことを。

高温多湿の我が国において寝苦しい夏をサバイバルするために(眠る道具として)
寝具(ふとん)が生み出されました。

この「ふとん」を漢字で書くと最近は布団と書くことが多いが、正しくは「蒲團」で
あります。

その由来はもともと着る(掛ける)ものではなく敷くものであったと言われます。
蒲(がま)や藁(わら)などの植物の干した葉や茎を編んで寝敷きを作ったことから
はじまったと言われています。

奈良〜平安時代には褥(しとね)と呼ばれる敷きふとんが用いられ、この頃は掛け
ふとんを(ふすま)とよばれ敷ふとんは(しとね)と分けて呼ばれていてこのように
名称も異なりました。

この褥(しとね)は麻わたを芯にして絹を重ねて造られたベッドパッド状の高級寝具
で、高貴な方に用いられました。

この麻が夏をサバイバルするためのものでありましたが、麻の持つ特性について次の
ようにまとめられます。

●涼しい 熱伝導が早く、すぐに発散。水分の吸湿・発
 散性も最も早く涼感がある。
●衛生的 通気性に富み、細菌の発生を防ぐ。バクテリ
 アの発生率が低い。    
●高強度 水に濡れると強度が60%アップする。
          (羊毛の4倍、綿の2倍の強度)
●弾力性に乏しいためシワになりやすい。「ちぢみ」と
 言われる所以
●摩擦により毛羽立つため、白化しやすい。

●とくにリネンは、水洗いにより腰がなくなり、柔らか
 くなる。
● 虫に強く、カビに弱い。 

●弾性回復率に乏しいため、リブ組織は伸びやすい。

●縮みやめくれ、反り返りが起こることがある。特有の
 ハリと風合いを出すために撚りを強くかけているため
 に起きる。 

以上、麻は、一方では大麻などと恐れられながらも植物繊維である麻が持つ
優しさや心地よさがやすらぎと安全の場所を与えていると言えるでしょう。

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 「麻」パッド 褥(しとね)の特徴

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古人の生活の知恵・褥(しとね)が京都の寝具メーカー・イワタによって
再現され9年ほどになります。
発売当初から愛用させていただいておりますがこだわりのピカイチ商品で名高
いカタログハウスさんの「通販生活」でも取り上げられ6年になります。

歴代総理大臣や海外からの常連客を持つ元東伏見宮家別邸の名門旅館=京都吉田
山荘でも3年前からこの褥(しとね)を客室に配備されて夏のおもてなしをされ
てます。

       本麻パッド褥)しとね)の特徴
● 表生地も中綿も本麻100% 汗を素早く吸収・発散
● ひんやりした肌ざわり 手もみ「近江ちぢみ」を使用
● ベッドならマットの上に、和式なら敷きふとんの上に 

 通販生活さんでも人気販売中 
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    三島 治@(有)菊屋
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  静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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