快眠情報 INDEX

安眠コムトップ 蚊帳の博物館

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 夏「健康法のお話あれこれ」をご紹介 

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          ※※      @
      ※※※※     〜〜           言うまいと 思えど
 〜〜  ※※※※※                        きょうの 暑さかな
     ※※※※※※                暑中お見舞い 申し上げます。
       ※※※※※                20世紀最後の 盛夏
         ‖ゞ ←ミ〜ン・ミ〜ン              
           ‖                        あなたにやさしい快眠情報
       ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄                               Vol.111
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世に健康法と言ういろいろとありましょう。
健康管理に気を配り茲人から教えてもらったりしながら
自分だけの秘伝をお持ちの方もおいででしょう。

中には何かあるとすぐに、お医者様やお薬に頼ってしまう方もおいででしょう。

出来ることならば日常生活の中でいろいろと自助努力が一番でしょうね。
治療に走ることなく、日々予防の道をしっかりと歩み続けましょう。

すなわち、快眠・快食・快便・そして快働(快く働くこと)これら四つのジャ
ンルを見つめていきましょう。

とりわけここではあなたにやさしい快眠情報としていますが、前述した白方さん
のメールマガジン「健康法のお話あれこれ」 (健康法入門)にも蚊帳(かや)に
よる快眠情報がありましたのでご紹介させていただきます。

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MG「健康法のお話あれこれ」 (健康法入門) 平成12年8月6日(日)発行分です
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  第5回:「蚊帳(かや)」の効用。
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 夏になると、昔は、蚊(か)を避けるために蚊帳(かや)を吊って、その中で就眠
しました。
 その後、蚊取り線香と電気蚊取りが普及して、日本の家庭から蚊帳が姿を消し
てしまいました。

 最近では、日本古来の、この蚊帳(かや)が見直されています。
蚊帳の素材の「麻(あさ)」には、空気中の湿度を調整する働きがあるそうです。

 日本の夏は、湿度が高くて蒸し暑く、海外から日本へきた外人は、この蒸し暑
さには辟易(へきえき)するそうです。

 この麻で造られた蚊帳の中は、湿度が適度に調整されて、蚊帳の中は外に比べ
気温が1〜2度くらい低くなるそうです。

 この話を聞いて昨年の夏に、私は蚊帳を購入しようと、方々に問合せました。
デパート、大手スーパーには在庫がなくて、結局、ふとん専門店で入手できました。

 「片麻(かたあさ)の蚊帳」4.5畳用が、1万7千円で手に入りました。
これは、お買い得と思いました。

 昨年の夏は、この蚊帳のおかげで夏バテもせず、乗り切ることができました。

 「自然に還れ」という言葉がありますが、今日の文明社会で、ちょっと行詰った
ときには、ひと昔前の日本の生活習慣を取り戻してみると、明日が開けてくるかも
しれません。

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こう言う快眠情報を私が書くと買ってください調になりがちですが、お客様が実体
験に基づいて健康情報として伝えていただくと分かりやすいですね。どうですか?

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<健康法と蚊帳(かや)のホットな関係 、古くて新しい蚊帳のご提案>
   蚊帳の現代効用法   http://www.anmin.com/kikuya/kaya2.htm

●クーラーや扇風機の風を直接受けず、麻素材を通過して、やわらかくまろやかに!
●麻は湿気を取り除く繊維。実際に麻の蚊帳の中の温度は蚊帳の外よりも一度近く低い
●麻の絶縁機能は、カミナリさま対策でも実績。クーラーの電磁波も安心
●麻の蚊帳使用→クーラーを控えめ→扇風機へ→うちわの使用→家内安全→地球安心
 こちらも「新しきこととは忘れ去られていたことに他ならない」の気づきです。

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 ●不快指数を軽減 古式ゆかしき日本の麻ふとん 褥(しとね)

古人の生活の知恵・褥(しとね)は京都の寝具メーカーイワタさんによって
再現され10年ほどになります。
歴代総理大臣や海外からの常連客を持つ元東伏見宮家別邸の名門旅館、京都
吉田山荘さんでも3年前からこの褥(しとね)を客室に配備されて夏のおもて
なしをされてます。
  本麻パッド褥(しとね)の特徴としては
● 表生地も中綿も本麻100% だから汗を素早く吸収・発散
● ご家庭で丸洗いが出来ます。
● ひんやりした肌ざわり 手もみの「近江ちぢみ」を使用しています
● ベッドならマットの上に、和式なら敷きふとんの上に使えます 

たとえ世間の不快指数が高かろうとも涼しい顔しておやすみください。

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<<平成の本物ふとん>> 一年を通して敷寝具のベストの素材はこのキャメル

キャメル敷きふとんの素材 らくだは砂漠に生息している「ふたこぶらくだ」の
毛を使用しています。キャメルの毛は夏に向かうちょうど今頃の時期に身体から
放れ土に帰ります。その毛に世界13ヶ国特許を有するイオゾンα2加工で極限まで
の衛生加工を施します。しっかりご使用いただいたあとダイオキシン等の心配は
なく地球に帰ります。めざせ、「睡眠の自然体」と言うことでやっぱり敷きふとん
はキャメルです。
眠りに入ってからの体温の低下、目覚めの頃の体温の上昇、その体温コントロール
を司る、発汗作用。また、その汗をしっかり吸収する吸湿性。
大自然の設計図に即した「いのち」の運行を妨げない天然素材です。
ベストな寝床内気候(湿度50%、温度33度)をしっかりキープしてくれる素材、
敷寝具のベストの素材はこのキャメル(らくだ)と言えます。

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<<地球にやさしい>> さわやかラジカル敷ふとん by ISO14000 取得工場
             
古式ゆかしき 褥(しとね)↑の下に最適。京都西川の最新商品ラジカルさわやか版
新開発ウェーブ構造により寝姿勢すっきり&広い表面積が吸湿・発散性に優れ、汗の
多い夏の眠りには最適です。
  ローズさわやかラジカル敷ふとんの特徴
● ダブルウェーブ構造でへたりが少なく、汗を素早く吸収・発散
● 新開発の親水性吸汗わた水に良くなじみ、ご家庭での丸洗いが出来ます。
● ISO14001工場で生産、中綿素材は再資源化でき、焼却しても有毒ガスが出ません。
● 夏の時期には麻パッド褥(しとね)の下にお使いください。 

<<その他の候補者>> 夏の夜の眠りを安らぐ勇気ある面々
             
  ◇羅布麻のおふとん ◇ガーゼ5枚あわせケット ◇草木染めタオルケット

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昔から「風邪は万病のもと」と言われます。また東洋医学では「肩こりは万病のもと」
 と馬鹿にしてはいけないと戒めています。そして、枕が肩こりの原因となる場合も多い
 ようです。貴方の「まくら」大丈夫ですか?
 枕なんでも相談会(無料)

ご自身の睡眠環境を整えましょう。睡眠・覚醒のリズムが大自然のリズムとマッチ
していることを前提として、眠っている間のリズムを見てみましょう。

レム睡眠・ノンレム睡眠を繰り返すうちに、体温変化のリズム、発汗量のリズム、
ホルモン分泌のリズム等々さまざまなリズムが「規則正しく」いくと健康ですね。
すなわち睡眠中の体温の低下を妨げない(←温めすぎたり冷やしすぎたりしない)、
発汗により湿度が高まり不快感を与えない(←吸湿性・放湿性のある寝具が必要)
と言うことからちゃんとした寝床内環境(温度33℃、湿度50%)をつくってあげ
てください。その「しくみ」づくりがあなたの21世紀を築いていくこことなりま
しょう。そこにスリープケアシステムをお役立てください。
<スリープケアシステムのページ> 

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こちらも自然療法・自助努力&自然治癒能力の再生を目指しています
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◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 
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本当は仰臥でおやすみいただきたい。でも、横向き出なければ眠れない方のために 
抱き枕をオーダーメイドできる店=「抱き枕工房 KIKUYA」へどうぞ。 

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 ○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。