快眠情報 INDEX

安眠コムトップ 蚊帳の博物館

************************************************************************

 夏休みが終っちゃう! 夏の宿題 & 頭の切り替えを! 

************************************************************************

     |       【線香花火のような・・残り少ない 夏休み】
 パチ  |        
    ヽ|/ パチ    たまりに たまった宿題を
           おやすみモードの身体にむち打って
            頭の切り替え〜枕の点検
   パチ         やろうと思っていた 心の洗濯=ふとんの丸洗いを!

                   あなたにやさしい快眠情報 Vol.112

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 残暑お見舞い申し上げます。

北海道や東北の北部の方では夏休みが終って二学期が始まったようですね。
いかがでしたか、今年の夏は?
なんてたってこの夏は今世紀最後の夏。ご自身にとられまして生涯忘れ得ぬ
歴史的な思い出の数々が・・・・どうぞ、またお聞かせください。

それにしても私たちの望むと望まずにかかわらず、日の出は遅く、日の入りは
早くなって参りますし、どのような周期か、三宅島をはじめ伊豆諸島の方々に
おかれましては火山の噴火や地震の発生に心よりお見舞い申し上げます。
ここに改めまして、大自然の運営の前に私たちの非力さを感じます。

今回は長野市在住の大学院生、ハンドルネームてるちゃんからいただいた
おたよりをもとに、蛍光灯の光と太陽の光についてもご案内させていただ
きます。
また、残り少ない夏休みとなりましたが夏休みの宿題=ふとんの丸洗いに
ついて新システムのご紹介をいたさせていただきます。

***********************************************************************

 もっと光をから光害防止運動の展開へ 21世紀への課題  

***********************************************************************

ちょっと前と比べると日の出は遅く、日の入りもかなり早くなってきました。
こんなに暑いのに立秋を過ぎると日照時間はこうも短くなるのですね。

さて、現代人の生活とこの光との関係はどうでしょうか?

20世紀が終ろうとしている今日まで、もっと光をと人類は求めつづけて参り
ました結果、不夜城が各所で出来上がりついには光害なるものも発生しまし
た。これに対して環境庁は、不適切な照明による天体観測、動植物の生育な
どへの影響を防止し、良好な照明環境(望ましい光の環境)の実現を図り、
地球温暖化防止にも資するような「光害対策ガイドライン」を策定しました。

メラトニンという睡眠を促進し成長を促すホルモンも明るいところでは分泌
されにくく人間の体内時計と光の関係においても、夜の余剰な光は害となり
ます。このメラトニンや成長ホルモンの関係から人間の赤ちゃんにしても蛍
光灯の下で育ててはいけないとされています。

太陽の光と人工的な光の研究が進められていますが、発光波長の分かりやす
いグラフがあります。



ここで、太陽光と蛍光灯の発光波長を比べると太陽光は滑らかな曲線を描き
ながら右上がりであり、蛍光灯は不連続で各所にピークをもっております。
色に直すと左から紫(青)、緑、オレンジとなります。ピークは蛍光管内に
封入されている物質が固有にもっている波長(この場合おそらく水銀)の発
光によるもので、必ずこのように不連続になります。
このような光が太陽光と異なる影響を人体に与えるのは必然でありましょう。

また、これらの強度を比べると明らかに蛍光灯は暗いということがわかりま
す。
太陽光が作り出す、強くて一様な光が人体の基準であるならばその一部を絶
えずちらつきながら発している蛍光灯の光は、不十分で情緒の不安定をつく
りだす要因ともなりかねません。

逆に現代人は安全な太陽の光を浴びる時間が完全に減ってきています。
安全な日光浴により蛍光灯に少ない光を補うことも必要だと思われます。
どうやら各人の体内時計が調整は地球人類全体の宿題のようですね。

***********************************************************************

 夏休みの宿題 ふとんを洗いましょう!  

***********************************************************************

毎年、当店ではおふとんのお洗濯教室なるものを実施しております。
汗で汚れたおふとんは水洗いが一番ですら、当店でご購入いただいたご家庭で
洗うことが出来る本物の羽ふとんなどのお洗濯方法をお伝えする教室です。

洗いを行った水を見るにつけ、情けないほどの汚れ方に。うれし恥ずかしい
思いをされています。

なるほど、私たちは毎晩コップ一杯ほどの汗をかきます。1日200ccとすると
10日で2リットル、一ヶ月では6リットル、このところの暑さではさらに多く
の発汗量でありましょう。

長年私も寝具関係の仕事をさせていただいておりますが、しばらく前までは
ふとんの丸洗いなどと言うことはあまり言われませんでした。
しかし実際に洗い終わったふとんと、洗う前のふとんとを比べると、アンモ
ニアは約1/920に、エンカブツイオン(塩素体)は約半分に、ナトリウムは約1/3
に、ケルダールN(タンパク質)は約1/22に減っていることが分かりました。
               【ユニチカ環境技術センターでの排水調べ】
このように洗い終わった水を調べると情けないほど汚れていると言うのが分か
ってしまいました。

他方、アトピー・喘息の原因の一つが寝具類のダニアレルゲンである事からし
ても洗濯しない布団のダニは増える危険性がありると言えましょう。

ダニ増殖抑制試験を繰り返した結果、ふとんの丸洗いはダニの増殖を抑制し、
ダニアレルゲンも激減させることが確認されています。
健康のため年に一度の丸洗いをお勧めします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この度、あんみんcom 菊屋ではフレスコ鰍ニ全国協力工場の協賛による全国
ネット活用により全国区でのふとん丸洗いシステムが実現しました。

お洗濯料金は 
      よりどり3枚1セットで 10.000円(運搬送料込み)
 
 三枚1セットの組み合わせは  
 綿わた・羽毛・羊毛・ポリエステルわた・ 綿/ポリエステル混わた・
 羊毛/ポリエステル混わた 
         ※掛・敷、シングル・ダブルなどサイズは不問
 但し 絹(シルク)・毛皮類(ムートンなど)は別途料金となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
秋の来ないうちにまだ使っていない掛ふとんや敷きふとんをこの夏休みの
宿題として丸洗いにお出しください。

ご注文いただいてから一週間後くらいにお洗濯ふとん回収用のふとん袋が
お手元に届きます。
手順し従われて、ふとんの洗濯・心のお洗濯を実践ください。 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<<平成の本物ふとん>>
 一年を通して敷寝具のベストの素材はこのキャメル
           

キャメル敷きふとんの素材 らくだは砂漠に生息している「ふたこぶらくだ」
の毛を使用しています。キャメルの毛は夏に向かう時期に身体から放れ土に
帰ります。その毛に世界13ヶ国特許を有するイオゾンα2加工で極限までの
衛生加工を施します。しっかりご使用いただいたあとダイオキシン等の心配
はなく地球に帰ります。
めざせ、「睡眠の自然体」と言うことでやっぱり敷きふとんはキャメルです。

眠りに入ってからの体温の低下、目覚めの頃の体温の上昇、その体温コント
ロールを司る、発汗作用。また、その汗をしっかり吸収する吸湿性。
大自然の設計図に即した「いのち」の運行を妨げない天然素材です。ベスト
な寝床内気候(湿度50%、温度33度)をしっかりキープしてくれる素材、敷
寝具のベストの素材はこのキャメル(らくだ)と言えます。


<<地球にやさしい>>さわやかラジカル敷ふとん by ISO14000 取得工場
           
京都西川の最新商品ラジカルさわやか版
新開発ウェーブ構造により寝姿勢すっきり&広い表面積が吸湿・発散性に優
れ汗の多い時期の敷き寝具として最適です。
  ローズさわやかラジカル敷ふとんの特徴
● ダブルウェーブ構造でへたりが少なく、汗を素早く吸収・発散
● 新開発の親水性吸汗わた水に良くなじみ、ご家庭での丸洗いが出来ます。
● ISO14001工場で生産、中綿素材は再資源化でき、焼却しても有毒ガスが
  出ません。
● 夏の時期には麻パッド褥(しとね)の下にお使いください。 

<<その他の候補者>> まだまだ続く残暑の眠りを安らぐ勇気ある面々
  ◇羅布麻のおふとん ◇ガーゼ5枚あわせケット ◇草木染めタオルケット

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 20世紀最後の夏休みも 終わりますね 
そろそろ 頭の切り替え 枕の切り替えを!あなたにはあなたにぴったりの枕、
インタラクティブに探しましょう  お気軽に 枕なんでも相談会(無料)

ご自身の睡眠環境を整えましょう。睡眠・覚醒のリズムが大自然のリズムとマッチ
していることを前提として、眠っている間のリズムを見てみましょう。


レム睡眠・ノンレム睡眠を繰り返すうちに、体温変化のリズム、発汗量のリズム、
ホルモン分泌のリズム等々さまざまなリズムが「規則正しく」いくと健康ですね。
すなわち睡眠中の体温の低下を妨げない(←温めすぎたり冷やしすぎたりしない)、
発汗により湿度が高まり不快感を与えない(←吸湿性・放湿性のある寝具が必要)
と言うことからちゃんとした寝床内環境(温度33℃、湿度50%)をつくってあげ
てください。その「しくみ」づくりがあなたの21世紀を築いていくこことなりま
しょう。そこにスリープケアシステムをお役立てください。
<スリープケアシステムのページ> 

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
こちらも自然療法・自助努力&自然治癒能力の再生を目指しています
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本当は仰臥でおやすみいただきたい。でも、横向き出なければ眠れない方のために 
抱き枕をオーダーメイドできる店=「抱き枕工房 KIKUYA」へどうぞ。 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 ○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。