快眠情報 INDEX

安眠コムトップ 蚊帳の博物館

No.0126 / 2000 / 11 / 27  生涯学習・生涯睡眠
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.126>> 
   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
   (まぐまぐ Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)
      今年の目標 目指せ、眠りの自然体 21世紀を爽やかな目でめで

 メールマガジン発行 母体  <http://www.anmin.com>
              <http://www.anmin.com/kikuya/> 

――― 今世紀最後の出会いに期待を!――――――――――――――――――
なんとキムタクが静香と結婚ですね〜いや〜世の中わかんないもんですね!
静香かい!!って思ったのはわたしだけじゃないと思いますが・・と桔平さん
━━★ 登録無料の結婚相談所 イタリックスさん━━━━━━━━━━━━━
イタリックス ホームページURL   http://kizashi.coco.co.jp/
━━━━━━━━━━  web master 小野 桔平さんです ━━━━━━━━━

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

日本の経済がパッとしないと、日本のお父さんの地位も元に戻らないようで・・・
げんきんなものでしょうか???
日本一の流通業として君臨していたあのダイエーも厳しい状況のようですし、
人はこつこつと人生を歩んでいく中で、いろいろな問題にぶつかりながら時には
苦しく、そしてごくまれに愉しく・・・・しかしやはり大半は試練のようです。

もちろん人それぞれに試練の重さは異なり、自分で克服できそうな問題が天から
与えられているようです。
言い換えると、克服できないような問題は私たちの目の前には起こらないようで
あります。
ならば今日も一日元気よく私たちに与えられた問題を解いていくことにいたしま
しょう。
生涯学習のようです。
・・・・・そして、おやすみになる時はぐっすりと眠る。そのぐっすりと眠る。
これまた、生涯睡眠です。

とまあ、このメールマガジンでは環境作りのお手伝いができたらと思っています。
どうぞ、何なりとお申し付けください。いまさらながらのお伝えでした。

===================================

先週、個人的に仲良くしている二人の若い女性がそれぞれにやってきました。
二人ともこの磐田でガイアシンフォニーの上映会をした時のスタッフの方々です。
 ※ガイアシンフォニー http://www.anmin.com/kikuya/gaiatowa.htm

一人は現在の職場を辞して、心理学を勉強するために大学に進学するとのこと。
もう一人は、私に小林正観さんの最も新しい本=「宇宙が味方の見方道」と言う
サブタイトル〜見方・とらえ方・考え方 実践集〜 の本をプレゼントしてくれ
ました。文字通り見方を変えればしっかりと世界が変わると言った本です。
http://www.tcn.ne.jp/~eikosha/ally.htm

私はこのところ,経済界を襲う嵐のもと、上述した日本のお父さんの立場で闘う
身の上としては、この二人の独身女性の訪問に心の栄養を頂戴した思いです。

このメールマガジンもしっかり唯物的な立場をとりながら、新しい21世紀に必要
とされるものを提示していこうと思っています。
すなわちより良い眠りのため(=より良い人生のため)の三つの条件
(1)物質的な睡眠環境
(2)身体的な睡眠環境
(3)心的な睡眠環境
この三番目のためには、まさに「宇宙が味方の見方道」なる本は役に立つと思い
ます。一読すれば、現象を見る目が変わってきます。この本を座右の書とすること
によって、いつの間にか「見方の達人」になって「愉快に生きるコツ」を会得して
いることでしょう。
 
あなたにぴったりの枕 同様に、より良い眠りのためのお薦め本です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

せっかくですから、物質的な睡眠環境改善のためにちょっと述べさせて頂きます。

今日の疲れをとり明日の活力を産み出す眠り。より良い眠りのための道具=枕
枕と正しい寝姿勢のチェックポイント
@背中が敷きふとんにぴったりと着いている
A頸椎(7つの首の骨)が適切に支えられている
B後頭部の収まり具合がいい
C腰椎ものび足先もリラックスしている
 敷寝具との関係もあるが落ち込んだり
 浮き上がりすぎたりしていない
D腹式呼吸 鼻呼吸がしっかり出きる
 
高さは人によって異なりますが、今週の一押し枕です。
ノップスピロー 3cm   http://www.anmin.com/kikuya/makura03.htm
ノップスピロー 4cm   http://www.anmin.com/kikuya/makura12.htm
ノップスピロー 5cm   http://www.anmin.com/kikuya/makura16.htm

----------------------------------------------------------------------

 このメールマガジンあなたにやさしい快眠情報もだんだん進化していけばと
このたびレンタルサーバー http://www.anmin.com の中に画像も入る掲示板
をつくってみました。(21世紀になってからと思いましたが・・・よりよき
21世紀のために載せてみました。

<<あんみんコム掲示板>> http://www.anmin.com/keijiban/bbs.cgi

あなたの今日の【眠り】がきっと明日へのよりよきバトンタッチとなりまよう
あんみんコムの掲示板もお役に立てれば幸いです。

寒くなってきました。睡眠環境改善に キャンペーン商品のご案内。
================================
本物の羽ふとん、モンゴル産スペシャルホワイトダックダウン使用、全国限定
800枚限り生産の羽ふとんです。
製品は本年羽毛業界ではじめて全工程でISO9001承認を取得した、知る人ぞ知る
世界一清潔でアトピーなどにも安心してご使用になれる羽毛の製造元=潟Cワタ
が創業170年を記念して世に出した製品です。
 <シングルサイズ 100.000円 ダブルサイズ 150.000円>
詳しくはこちらへどうぞ。
http://www.anmin.com/kikuya/soumu1.htm

=================================

Jリーグの2ndステージの最終戦が終りました。ここ磐田ではガンバ大阪を迎えて
3位決定戦のようなもの。結果は4-0の大差でジュビロの勝ち。中山は得点王に。
メルマガ主催の抱き枕の当たる予想クイズには残念ながら該当者はいませんで
した。(4-1.4-2,3-0 くらいまでの予想はありましたが、残念でした)


======================================= 

さて、きっとすばらしい21世紀の目覚めをゲットできるように
【眠りの文化展】http://www.anmin.com/bunkaten を開催いたしました。
快眠情報の読書の方にはプレゼントコーナーのユーザー名&パスワードを
お伝えします。
      ユーザー名は anmin   (あんみん)
           パスワードは  kenkou (けんこう)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 21世似に向けて 頭の切り替え 枕の切り替えを!あなたにはあなたに
ぴったりの枕、 インタラクティブに探しましょう お気軽に
枕なんでも相談会(無料) <http://www.anmin.com/kikuya/m-soudan.htm>

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
こちらも自然療法・自助努力&自然治癒能力の再生を目指しています
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 <http://www.netlaputa.ne.jp/~hukutai/>

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本当は仰臥でおやすみいただきたい。でも、横向き出なければ眠れない方のために 
抱き枕をオーダーメイドできる店=「抱き枕工房 KIKUYA」へどうぞ。
 <http://www.anmin.com/kikuya/index-daki.htm>

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 ○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
  http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

 ◆本メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。
 メール解除 http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm

=====================================
あなたの眠り バージョンアップ
    三島 治@(有)菊屋
 http://www.anmin.com/kikuya/
 http://www.anmin.com/
  静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
======================================