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Subject:   【快眠情報】目覚めよ、さらば開かれん  夢は夜開く 
No.0013/1998/09/28
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.13>> 
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●あなたにやさしい快眠情報(ID:0000005529、毎週月曜日発刊)
   <http://www.anmin.com/kikuya/>

 このメールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」が各誌で紹介されました。
 あまたあるメールマガジンよりお採り上げいただきありがとうございました。
 名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。

(発行部数 1.943部)
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思い起こせば、今年の梅雨は「梅雨明け宣言」がなされないままの状態でしたね。
入梅→梅雨明け→盛夏→残暑→お彼岸=「暑さ寒さも彼岸まで」のプロセスを踏まえ
ていない。ただ、ただ暑かっただけの記憶が残った夏。また、台風が少ないだろうと
思いきや、続けて襲来。秋雨前線も活発に各地で水害が起こる。全く合点のいかない
自然気象現象ですね。どうやら、声なき自然は「大声」で調和を叫んでいるようです。
そして、同じように私たちの身体も調和を求めているようです。そこで考える、ここ
のテーマは「眠り」。身体の調和を求める声が「夢」となってあなたにメッセージ。
あなたはあなたの内なる声が聞こえますか? ・・・・・目指すは「睡眠の自然体」

また、片や激動する世界経済。経済動向ももはや一国の事情のみでは語れなくなって、
グローバルスタンダード・文字通り地球は一つと考えなければ通用しません。今、こ
の世界に通じるこのウインドウの前で、しばし、世界平和を祈念し、眠りの質の向上
を目指し、御自愛くださいますよう「あなたにやさしい快眠情報」をお届けします。

今日からはじまる新たな一週間。微力ながら、この月曜の朝に『明日が楽しみにな
る』ための快適な睡眠情報をお届けできるようコンピュータにかじりつき、締め切
りを迫られる作家気分でがんばります。  最後までおつき合いくださいませ。

尚、メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。
メール解除 <http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm>

★このメールマガジンはローカルから発信していますがこのローカルな磐田をホーム
 タウンとするジュビロ磐田は98年前期優勝をするも、2ndステージは開幕からの二
 連敗。どうなることやらと思いきや昨日のジェフ市原戦にも若きエース奥と高原の
 二人がハットトリック(Jリーグ初の二人ハットトリック)で6−2と圧勝。
 2連敗のあとの6連勝!そして、三位に浮上。メールマガジン「あなたにやさしい
 快眠情報」もジュビロを見習ってこのローカルからグローバルに進化・成長できま
 すよう努めます。  <<おもしろかったらお仲間に紹介してくださいね>>

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 ★★★今週号のトピックス★★★   
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 【1】  目覚めよ、さらば開かれん。 夢は夜開く???
 【2】  目覚めよければ眠り良し 目覚め方「決定版!!」
 【3】 プレゼント当選発表オリジナル抱き枕 (新規企画のご案内お願い)
 【4】 メールマガジン・リクエストアイテム 
 
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◇恐〜い、恐〜い夢をみた。汗でふとんがべっとり。どうしましょ。洗いましょう!
 ふとんの替え換えの一歩手前のメンテナンス・サービスですいつでもお気軽にお申し
 付け下さい。<http://www.anmin.com/kikuya/maruarai.htm>
 お洗濯するふとんは土曜日・日曜日に回収させていただき、しっかりきれいにお洗濯
 し次の週の土曜日・日曜日にお手元に届くようシステムを組んでみました。(海外の
 読者のみなさまはごめんなさい。・・・・・・けっこういらっしゃいますね)

◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 <http://www.firstlady.co.jp/shop/mishima/>

◇果報は寝て待て「招き猫」の相関関係?? 猫がすてきな夢を運んでくる!!!
 混迷を続ける世界経済。これを救うのは、あの「招き猫」の果報は寝て待て???
 幸せ招く「招き猫」産地直送のページを開設。「寄ってらっしゃ〜い」と「招き猫」
 <http://www.anmin.com/kikuya/cats.htm>

◇抱き枕を抱えて寝たら・・・やっぱりあの夢をみてしまった・・・
 本当は仰臥でおやすみいただきたい。でも、横向き出なければ眠れない方のために
 抱き枕をオーダーメイドできる店=「抱き枕工房 KIKUYA」を開設しました。
 <http://www.anmin.com/kikuya/index-daki.htm>

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【1】目覚めよ、さらば開かれん。 夢は夜開く???

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なにかおかしい。ちょっと尋常ではない。このまま行くことはまずい・・・・・・
と感じることはありませんか?単なる心配性であるならばそれで良いのですが、そ
んなことが夢の中に出てきたりしたら、身軽、腰軽にそれに従った方がいいと、そ
んな経験はありませんか?

夢の中での気づき。夢の中での発見。夢の中での知らせ。夢の中での判断・・・・・
と、夢が私たちになにかを訴えようとしていることもあるように思ったりします。

ならば、夢に目覚めましょう。夢のメッセージに、「目覚めよ」さらば「開かれん」
と言うことで夢の世界に目覚めてみませんか?

なるほどスイスの心理学者であり精神医学者であったユングは、夢を未来に向かう
ものであると考えていました。新しいものの見方、考え方、生き方をすべき時がき
たことを夢が知らせてくれると言っています。そしてこれを夢の「補償作用」と言
っています。すなわち夢はその人に足りないなにかを教えてくれたり、もう一人の
ちがう自分を見せてくれる。そしてたとえイヤな夢をみても自分には今何が足りな
いのだろうか?夢は今自分に何を教えようとしているのだろうか?と考えるように
すべきだと説いています。

とは言っても夢は、夢を見る人の現実の生活を表すもので、非常に個人的なもので、
夢の判断は捉え方が問題になってきます。夢をより、ポジティブにとらえるためにも、
よい眠りの産物である、爽やかな目覚めが必要です。
 
◆追いかけられる夢判断
   夢の中で何者かに追いかけられている夢を見る人は、何事に対しても消極的
   で受け身的な人が多いといわれています。対人関係に神経過敏になりやすい
   し被害妄想的になり易い。仕事でも対人関係でも補佐する役の方が良いかも
   しれません。

◆崖が崩れる夢判断
  崖が崩れる夢は、現在の状況に自信がないことを表しています。
 事業などでもあまり無理をしない様に。
   ※  今までの価値観に疑いを持っている事を表す場合もある。

◆火事の夢判断
   心の中で欲求不満があって、夢の中でメラメラ燃えている。
   ※  夢の中で燃える事による表現によって、精神的なバランスを取っている。

◆橋を渡る夢判断
   映画のシーンにもよく出てくる夢。状況が変化したり、次の状況へ移るこ
   とへの予感を表す。

◆雨の夢判断
   雨がひどい時は、混乱した気分、失敗の予感を表す。自分がびしょぬれにな
   った時は、被害者意識を表す。雨が上がって晴れてきたら、気分が良くなっ
   てきた証。水に関係するものは普通感情の表われ、動き、発散を表す。
   ※ 雨が涙を表す場合もある。心の中では泣きたい気分である。

◆香水をつける夢判断 
  香水をつける夢は、秘密を持ちたいことへの願望を表す。  

◆旅行に出ている夢・見知らぬ場所に行っている夢判断
   目的地にはっきり着いている夢は、良い夢である。目的地に途中に迷ってい
   る夢は、将来の方針に不安を持っている夢である。もっと自信を持って。
 
◆門の前に立っている夢判断
   人生の転換期に立っているのを意識している。何かに迷っている。悪い夢で
   はない。

◆線路の夢判断
  恋人と2人で線路の上を歩いている夢は、現実の相手に対して彼と一緒にい
  て窮屈だったり、何となく不満足だったりします。本人は気がついていなく
  ても、別れの予感かも知れません。

菊屋のリンクコーナーにリンクさせていただいた
柚紀翔山(ゆうきしょうざん)さんの夢判断が分かりやすいので上にご紹介しました。

また、私が日ごろお世話になっている中野真作さん主宰「気づきのメーリングリスト」
<http://www.mahoroba.or.jp/~shinsaku/>の中でも

   夢の中で自分の手を見つめるといいそうですよ。夢だったら、指がびよ〜んと
   伸びたり縮んだりするそうです。それでこれは夢なんだと自覚して、夢をコン
      トロールすることができると聞きました。

なんて話題が花盛りです。夢判断からコントロール=脚本家になりましょう。ね。

★この枕を使うと良い夢をみる・?・?・?男性仕様 かわいこちゃんが出てくる?
<http://www.anmin.com/kikuya/makura12.htm>

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【2】目覚めよければ眠り良し 目覚め方「決定版!!」

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台風直撃の9月21日、静岡の杉山さんが嵐の中、60qの遠路を、はるばると磐田の私の
店まで枕を求めにきてくださいました。
ネット上での答えと同じ、ノップスピローを求めてくださいましたが、その杉山様から
教えていただいた目覚め方をここにご紹介させていただきます。

夢を味わい、確認したら、そおっとこの儀式をお試し下さい。


          【朝の目覚め方】

(1)目が覚める すぐ動かない

(2)目は閉じたまま、上を向き身体を伸ばして手を胸の前で組む

(3)海を思い浮かべる 豊かな静かな海を思い浮かべる
   決して考えない          (海は存在を意味する)

(4)息をしている自分に気づく ゆっくりと静かに自然に息をする
   息を吸い自分を生かしていることに気づき、満足し、植物を思い息を吐く
   息の切り替え時の満足を感じる
   決して考えない

(5)物音に気づく
   母や妻の朝食の支度をしている音に感謝
   車の音は自分が寝ている間にも人は人のために働いていると感謝
   鳥の鳴き声、風の音、雨の音は、地球生命に感謝
   決して考えない

(6)目を開ける
   天井が見える 雨露を防いでくれた屋根に感謝 家に感謝
   決して考えない

(7)今日という日があったことに生きている自分に感謝
   手を合わせ、声に出して 全てに感謝、神に感謝

現実と夢。夢と現実。向こう側の世界からすればこの世界が夢と言えるかも知れない。
朝を迎えこの世に生還できたら、思いっきりこの世を生き抜きましょう!
夢の門をたたくのと同様に、現実の門を力一杯たたいて、「叩けよさらば開かれん」
で、今日一日を喜んで生き抜きましょう。
昨日と今日。今日と明日を区切る、聖なる領域=ふとんの中を大切に!
ふとんの中の三つの条件@正しい寝姿勢を保つこと
           A適切な温度33度
           B<http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm>

★おさらい 眠道入門<http://www.anmin.com/kikuya/mindou01.htm>


★敷き寝具のことについて 一つの目安になればと肥満度と敷き寝具のご提案です。
 あなたにあった敷きふとんです。<http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm>
  これも本物。キャメル敷きふとんです。


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【3】プレゼント当選発表 オリジナル抱き枕プレゼント
    (新規企画のご案内 お願い)

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あなたにやさしいオーダーメイド「抱き枕」をプレゼント。ふるってご応募ください。
<http://www.anmin.com/kikuya/present824.htm>

●今週の当選者
    お名前=林 慶子
  mail=◇◇◇ya@all◇◇.or.jp
  住所=新潟県新潟市

●先週の当選者
  お名前= 川坂栄里さま
  mail=er◇@m◇◇il.◇bs.ne.jp
  ご住所=浜松市西ヶ崎町

●先々週の当選者
  お名前= 芦澤功さま
  mail= iu39◆◆@a◆r.linkclub.or.jp
  ご住所= 神奈川県横浜市磯子区
  
  ※芦澤様お電話番号をメールでお教えくださいね。

●先々々週の当選者
  お名前= 石割一彦さま
  mail= kazu@◆◆tlo◆◆◆.com
  ご住所=420-00◆◆ 静岡県静岡市
  
  ※石割様お電話番号をメールでお教えくださいね。

●先々々々週の当選者
  お名前= 舛田 真治さま
       mail=so◆◆◆er◆@ma.ma◆◆bank.ne.jp
  ご住所=542-00◆◆ 大阪市中央区


◆新規企画のご案内  <お願い>

 本当は上向きにやすんでいただきたい。
 けれども、枕や敷ふとんの具合が原因で・腰痛等の体調が原因で・永年の癖が原因で
 どうしても、どうしても、横向きにしか眠れない方がいらっしゃいます。

 そのような方に、安心感や、腰への負担を減らすためにと、寝具メーカーロフティ社の
 女性社員の方が「抱き枕」を開発し、人気を呼ぶベストセラーとなっています。
 私ども菊屋の店頭でもかなりの数の「抱き枕」が売れています。

 こんなところでもあなたにやさしい商品づくりがされているのだと痛感しています。
 と、同時にこの「抱き枕」をより「あなたにやさしいもの」にバージョンアップするために
 モニターを募集いたします。<http://www.anmin.com/kikuya/daki-moni.htm>
 モニター用抱き枕 カバー込みで 4000円


  以下の点をお知らせくださいますようご協力願います。
 ○品質向上のためどのような改善が求められているか。
 ○ここをこの様に改良したら、もっと良い眠りが得られるだろう。
 ○こんな付加価値を添付したら、喜ばれるだろう。
 ○このようなところで、こうして呼びかけたらおもしろいだろう。。。。等々

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○ハラハラどきどき、よく眠れない
浜松医大教授高田明和博士のお許しのもと、あなたの睡眠チェックリストを
つくりました。 あなたはどこで診てもらうのでしょうか?
http://www.anmin.com/kikuya/suimin.htm

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【4】メールマガジン・リクエストコーナー
    眠りに関して素朴で、重大な問題。知ってるつもりの大間違い等
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メールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」
このメールマガジンで「眠り」についての課題を蓄積していきたいと思います。
各種アンケートなどを実施しながら、みなさまと共に成長していきたいと思っています。

そして、「睡眠障害」がない平和な日本を築きあげたいものです。
下記のようなテーマをお寄せください。こつこつと勉強もさせていただきます。

○ふとんの寿命とその処理の仕方について
○北枕ってだめなの だって死んだ人じゃない
○眠っていてポックリ、睡眠時無呼吸症への対応
○夜眠れない・昼間眠りたい〜睡眠覚醒障害と太陽の関係
○睡眠環境を改善したい。でも今使っているふとんをどう処分するの
○歯の噛み合わせと枕の関係、歯ぎしりといびき&まくらの関係
○睡眠誘導ホルモン「メラトニン」とその効果について
○クーラーで寝ていると本当に疲れる
○ふとんの選び方、どうしてこうも値段が違うの?
○電気毛布が危ない (睡眠環境学会で重大発言)
○サーカディアンリズムと時差ボケ克服法
○セックスと眠り
○眠ることと死ぬこと、何故か似ているように思うのですが。
○楽しい夢の見方、体感の仕方
○眠れない夜、あなたはどうする?
○心の眠り、脳の眠り、身体の眠り、いろいろな眠りについて
○夢は夜開く、個性は夜開く、寝る子は育つ

いろいろな課題をみなさまと分かち合って成長していければと思います。

○メルマガ「あなたにやさしい快眠情報」リクエストコーナー
http://www.anmin.com/kikuya/melmagaa-1.htm

○「まくら」なんでも相談会
あなたのまくらの悩み相談承り中 もちろん無料です。
http://www.anmin.com/kikuya/m-soudan.htm

○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

もう一つの豊かさを求めて、「地球温暖化防止」古くて新しい蚊帳をご提案いたします。
そんな蚊帳の効用。
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 こちらも「新しきこととは忘れ去られていたことに他ならない」の気づきです。

○蚊帳の効用
http://www.anmin.com/kikuya/kaya2.htm

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 あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋
 http://www.anmin.com/kikuya/
  静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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