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No.0140 /2001/03/12 退陣表明でヘッド交代?!
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.140>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)

      今年の目標 ブルーマンデー撲滅
         目指せ、眠りの自然体

   名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。  

   メールマガジン発行 母体 安眠コムでぐっすり眠り込む 
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どうやらわが国の首相は早期退陣を求めてきた党執行部に押し切られた形で事実
上の退陣表明をしたとかしないとかで、来月にも総裁選挙があるようです。
ここに至った日本経済の破局への道は総理総裁が交代するということで回避でき
るのでしょうか?

日本のトップの交代・頭の交代が日本経済や国民生活全体のより健全性を取り戻
すものであるとしたら、私たちは真剣に考えるべきでありしょうし、事実その時期
が来ているように感じられます。

人間は考える葦である。・・・・・私たちの考えるところはいわゆる頭脳ですが
この部分を変えることによって私たちの考えを変えることが出来れば、より良い
ものに進化していくのでありましょう。考え方、受け止め方が大切のようです。
現在ここに立っているのはそのような考え方であったからここに立っていて、
今後の行く先も自ずと予測し得る。・・・危険を感じたらここでこそ考え方を
変える必要がありましょう。・・・となってきますね。

もしも、あなたが不眠で悩める方であったならば、あなたの頭を代えるべきでし
ょうし、私が貧乏であってこれでいいのだと思わないのならやはり考え方をかえる
べきでありましょう。

「考える葦」である私たち人類はそうすることによって進化していく。変えること
によって痛みを伴うこともありましょうが、そこに「心のひだ」がつくられていく。

順風満帆、それは、それで素晴らしいものですが、どうやら人はそればかりでは
進歩・成長しないようです。

では、眠られぬ夜も必要と言うことになりますが、これで良いのでしょうね!?
と、こんなデダシからの【快眠情報】でいいのでしょうかと思いつつ頭を抱え抱え
ヘッドの交代・枕の交換&枕の任期について、ご案内をと思います。

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日本の総理大臣が交代するというのに、あなたはご自分の枕を、このまま使えま
すか?・・・なんて、ちょっと刺激的でしょうが、枕の素材別にその特徴と任期
(=耐久年数)をみてみましょう。

◆そば
 断熱性に優れ頭寒足熱効果があり、昔から枕素材の王様。ただ、そば殻はつぶ
 れて粉になり、ほこりが出やすくアレルギーなどの人にはお薦めできません。
 任期は1年

◆羽根
 吸湿性・発散性に富んで枕の天然素材として適している。ただへたりやすい。
 水洗い可能な製品は良いのですがその他の製品では2〜3年が任期。

◆パンヤ
 吸湿性のよい天然素材のわた。頭に馴染みやすいのですが、湿気がこもりがち
 でへたりもあります。綿の敷き布団同様に3年に一度の入れ替えを。任期3年。

◆合繊わた
 防ダニ加工とか防臭加工として販売されていますが、吸湿性や放熱性に疑問。
 一度へたれば元に戻らない。任期1年半

◆パイプ等プラスチック素材
 通気性があって衛生的ですが枕としての機能(頭を冷やすために発汗するの
 ですがその時の)吸湿性に乏しい。へたりくいのですが素材的に疑問。
 任期はなんとも言えない。本人次第。

◆ウレタン形成素材
 世に言う低反発枕の類。へたりにくいと言う長所がありますが、へたりにくい
 故に合わない枕を使うと低反発と言えど首をいためる危険があります。
 こちらの任期もなんとも言えません。本人次第。
 
その他天然素材としては
羊毛(ノップス)、キャメル(らくだ)、シルク等がありますが任期は2〜3年です。

任期満了の交代も良いのですが、内なるみなさまの大いなる声によっても枕の交
代もありえますし、積極的により良い人生を望むのなら、敢えてヘッド枕の真価
を問う必要がありましょう。そこで問題!枕に関するチェックポイントです。

下記の5項目のうち問題と思われる点が2つ以上ありましたら今の枕に退陣宣言を
断行してください。

?肩と背中がふとんについていない(肩とふとんの間に隙間ができている)
?首に圧迫感がある(気道が狭まっているような感覚がある)
?頭の位置が安定しない(枕からずり落ちるようにフィトしない)
?腰が浮いている(腰が突き出るような感覚がある)
?枕の素材の感覚がよくない(素材がこなれたり、固まりすぎてはいないか)

如何でしたか? 21世紀になってヘッドが代わろうとしている今、あなたの枕も
代えてみませんか?もしお気に入らなかったら、お取り替え返品も承ります。
お気軽にどうぞ!

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目指すは睡眠の自然体。その時、くれぐれもおふとんをはじめ睡眠環境の改善作業を
同時に行ってくださいませ。
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昔から「風邪は万病のもと」と言われます。また東洋医学では「肩こりは万病の元」
と馬鹿にしてはいけないと戒めています。そして、枕が肩こりの原因となる場合も多い
ようです。貴方の「まくら」大丈夫ですか?
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