快眠情報 INDEX

安眠コムトップ 蚊帳の博物館

No.0196 / 2002 / 04 / 08  希望 ホープ・ディバイド
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.196>> 
   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの195通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

新年度が始まり、先週は多くのフレッシュマンが入学式や入社式に臨
みました。長引く不況、相次ぐ企業の倒産など厳しい雇用情勢のなか
進学は喜ばしいものでありますが、親にとってみればお金の負担増が
そのまま不安を大きなものにしているようですし、就職した若者たち
も緊張した表情で入社式に臨んでいる様子が放映されていました。

さあ、今週から学校も会社も本格的に新年度が稼動する時です。

ここは不安と緊張に対して、どれだけの希望を抱くことができるか?
私たちの中で「希望」と「不安」のマッチプレーとなりますが、あな
たは、どちらの応援をされるのでしょうか?
もちろん、ここ新年度では「希望」の応援団長を買って出ましょう。

私も緊張とストレスのあまり、眠ることが出来ない。そんな方にも役
に立つメールマガジン=「あなたにやさしい快眠情報」を目指します。

今回もざらっとおつき合いくださいますようお願いいたします。
このメールマガジンはジュビロ磐田のホームタウン静岡県磐田市ジュビ
ロードから発信しています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★Jリーグ予想クイズ【おっとと】 http://www.anmin.com/jubilo/ ★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
 第4節には服部が帰ってきて前節にはついに名波が復帰してジュビロ
 は開幕以来無敗の5連勝。ワールドカップイヤーは無冠の帝王返上へ!
 次の試合の予想もご応募ください http://www.anmin.com/jubilo/

 前節の当選者 練馬区の高橋清子様 広島市の田島守様 です。

=================================

 希望をいだいて おやすみなさい 

=================================

今年度のキーワードは「希望」となるのではないでしょうか。

希望を持てる人。希望をもてない人。そこが運命の分かれ道となるよ
うに思えます。
ちょっと前までデジタル・ディバイドとか、ITディバイドとか騒が
れ、情報通信技術(IT)(特にインターネット)の恩恵を受けること
のできる人とできない人の間に生じる経済格差を指し、通常「情報格
差」と訳されていました。
昨年あたりから、その希望の星のIT産業も総じて不況に陥り、なん
となくこの言葉を耳にしなくなりました。

しかし、実際にはITを普及させることは、政治的には民主化の推進、
経済的には労働生産性の向上、文化的には相互理解の促進等に貢献す
ると考えられ各界でITの推進が重要課題とされています。

同様に、今の日本で「希望」の推進運動が必要だと思います。
安眠することができるかどうかも、この希望をもてるか否かにかかっ
ているようです。

さて、長引く不況、相次ぐ企業の倒産など厳しい雇用情勢と経済的な
打撃を受けている今の日本人と、50数年前の終戦直後の日本人とを比
べて当時の日本には物がなくても人々は希望を持っていたと言う。
今、これだけ物があっても、人々は希望を持つことが出来なくなった。
もちろん過ぎ去ったものはすべて美しく映るのだろうけれど、それで
も人々は復興を合言葉に、貧しくとも爽やかで潔い朝を迎えつづけた
のでありましょう。

「目覚めよければ眠りよし」と私はいつも唱えているのですが、現在
は終戦当時とは比べものにならないくらい物的な睡眠環境は整えられ
ています。
然るに、不眠症等の睡眠覚醒障害で悩んでいる人の数は数倍になって
います。
ちゃんとした枕、しっかりとした敷ふとんに掛ふとんがあっても爽や
かで潔い朝を迎えることが出来ないのはこの「希望」によるところが
大きいのではないでしょうか?

ITディバイドとHopeディバイド。
ITも希望も絶対に必要だといえるでしょう。
ITも希望もしっかりと身につけるようにいたしましょう。計画的に
希望を持ちましょう。その希望によって人は生きることができると
言ってもいいのかも知れません。

私は今、あの時代には当たり前にあった蚊帳の中を「希望の宝庫」に
したいと一冊の本を執筆中です。

蚊帳の中・・・蛍があちらこちらで輝いていた頃、当たり前で、今、
忘れ去られてたもの・・・そこには親子の強い絆があり、希望の宝庫
でもあった。・・・
■さあ、蚊帳の中へ 〜不思議空間への誘い〜
<http://www.anmin.com/kaya/>

なんとか暖かくなるまでに一冊にまとめたいと思っています。
ご寄稿・ご協力をお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「愛が恐れをサバ折にする」と副題がつけられた「愛と怖れ」(VOICE出版)
https://www.voice-system.com/F0310.asp?G1CD=0&G2CD=0&G3CD=1&GDCD=785&GDSCD=0&SID=av19fcGv

高まる緊張感。窮地に追い込まれて夜になってもやすむことが出来ない。
不安と失望の嵐の中でふとんの中に宿題を持ち込んであれやこれやと
対処策を練る。そんな時、ご覧になるといい本です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

シャンプーを減らし、地球の環境汚染を減らす、人と地球にやさしい
活水シャワーヘッド・フリオンをお試しください
  http://www.anmin.com/kikuya/frion/

──────────────────────────────

冬の眠りが冬眠ならば、夏の眠りは夏(仮)眠?夏は眠りが浅いです。
地球の運行と私たちの眠りにも大きな関係があるのでしょう。
せめて 眠りに就くときは・・・・→ 目指せ【眠りの自然体】

===============================

ガイア(=地球)の声が聞こえますか?

ここジュビロ磐田のホームタウン静岡県磐田市にもガイアの種がまかれて
98年にガイアシンフォニー第一番を 99年にガイアシンフォニー第二番、
2000年にガイアシンフォニー第三番の上映会をさせていただきました。
 ★上映会の記録 → http://www.anmin.com/kikuya/gaia.htm

本年7月7日(日)ガイアシンフォニー4番を上映させていただきます。
只今、上映スタッフを募集中。 メールをください info@anmin.com

================================

規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm
◆健康な身体つくりのためのサプリメントの活用 をあわせてどうぞ
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/

グッドナイトケア  内容量: 60カプセル,
 小売価格: ¥5.150 → ネット特別価格 4.320円 
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/list1.htm#goodnight   

========================
史上最強の枕は=ノップスピロー
 その人に合ったサイズを用意してあります。
 → http://www.anmin.com/kikuya/makura03.htm
=========================

ここでの基本的な睡眠改善策は99年の日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにします。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

=================================

=========== 
  三島治療院のご案内  構造医学 東京都世田谷区等々力
 =========== http://fukutai.hoops.ne.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(三島茂院=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
二年に一度はふとんのお洗濯をお薦めします 心のおせんたくといっしょに
★お蒲団丸洗い3枚一万円 http://anmin.com/freshman/ment2-1.htm
--------------------------------------------------------------------

○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。
メール解除 <http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm>

=====================================
 あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/

 静岡県磐田市ジュビロード243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
=====================