No.0203 / 2002 / 05 / 27 W杯歓迎熱気で気温上昇
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.203>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの203通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

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景色はワールドカップ色.

今週の開幕に向けて各地でいろいろな盛り上がりを見せています。

ここ日本代表チームのベースキャンプ地磐田でも頑張れニッポン!
と日本代表歓迎のイベントが行われ市民の熱い想いをあらわにして
います。昨日は多くの市民がここジュビロードに集まり人文字をつ
くりに参加した様子がマスコミ各社から放映されました。

 ◆IWATA WELCOME フェスティバル 
   →  http://www.anmin.com/welcome/ ご覧ください。

この熱い想いと夏を思わせる暑い一日がしっかりとドッキングして
街はまるで夏まつりさながら。

と言うことで、エアコンや扇風機が登場したお宅もおありでしょう。
夏の快眠情報の季節となりました。

このエアコンが健康に良くないことは明白になっていますから本年
は全力稼動を避けたいでものです。私から2002年、夏の目標です。

特に夜寝ているときにエアコンをかけると、身体に悪影響を及ぼす
ことが多い。わかっているけど、「暑さをしのぐにはエアコンが
一番便利だ」「エアコンなくしては夏を過ごせない」という声が聞
こえてきます。エアコンは日本の夏の必要悪に聞こえるときもあり
ます。

確かに今の日本の夏はエアコンのない生活は考えられません。エア
コンがないと仕事の能率も下がるだろうし、身体の弱い人たちは暑
い夏に苦しめられましょう。
エアコンをかけないと様々な弊害が出てくる。だから、エアコンの
必要悪は仕方ないかもしれない。

けれど、けれど、夜寝るときにエアコンをかけるのは止めるよう、
冬の「さらば電気毛布」運動同様に、皆さんに強くお願いします。

人の眠りのメカニズムは眠りに入ると体温を下げる。そこにエアコン
の冷房が作用して、体温を必要以上に下げ、身体を冷やすことになり
ます。さらに習慣化すると、生体リズムを損ね、自律神経系やホルモ
ン分泌のリズムを壊します。
このように睡眠時のエアコンは利より、害の方がはるかに大きく、
自殺行為に近いとも言えましょう。

夏の夜、どうしてもエアコンをつけて眠りたいときには蚊帳を吊り、
その外からエアコンの風をしばらくあて、涼しくなったところを見
計らって、エアコンを消し、蚊帳の中に入り、床につくことをお勧
めしたい。エアコンの風を麻の蚊帳にあてることで、天然素材の麻
がエアコンの風をまろやかにして、少しは眠りやすくなるはずです。

また、エアコンが電磁波を発生する一方で、麻の蚊帳は電磁波の防
壁としても高く評価されており、この点でも、蚊帳が私たちの健康
や環境に有益なことがわかります。

暑いから、寝苦しいからといって、安易にエアコンを一晩中つけっ
放しにして寝るのは絶対に止めるべきです。

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もう一つの豊かさを求めて、古くて新しい蚊帳をご提案いたします。
そんな蚊帳の効用。

●クーラーや扇風機の風を直接受けず、麻素材を通過して、やわらかく
 まろやかに!
●麻は湿気を取り除く繊維。実際に麻の蚊帳の中の温度は蚊帳の外よりも
 一度近く低く感じられます
●麻の絶縁機能は、カミナリさま対策でも実績。クーラーの電磁波も安心
●麻の蚊帳使用→クーラーを控えめ→扇風機へ→うちわの使用→家内安全
 →地球安心
 こちらも「新しきこととは忘れ去られていたことに他ならない」の気づき
 です。 

○さあ、蚊帳の中へ →  http://www.anmin.com/kaya/

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 さらばエアコンの全力稼動 夏の敷きパッド 褥(しとね)

おやすみ前にちょっぴりエアコンで褥(しとね)効果が抜群

天然素材の中でも随一の吸湿発散性を誇る麻は、夏の涼感を誘う最良
の材質。しかし、その特製をフルに生かすには、ふとんわたに加工す
るのは難しい硬い麻を中わたにも使えるように、柔らかくする技術が
必要でした。

そこで世界に冠たる寝具メーカー=イワタは独自のニードルパンチ
加工を考案しました。すなわち、硬い麻の繊維を剣山のような針で突
き、丁寧にフェルト化すると言う根気のいる作業であります。サッカ
ー選手同様、弛まぬ努力が実を結んで奇跡のゴールを実現すると言っ
たところでしょう。この夏、みなさんも麻パット褥でナイス・ゴール、
ナイト・ベッドイン・ゴールをしてください。

そろそろ通販各社でも販売をはじめましたが一ランク上の菊屋の褥を
ご利用ください。

 ◆寝汗をかいても蒸れない、ひんやり涼しい日本代表の敷ふとん
   → http://www.anmin.com/kikuya/sitone1.htm
  麻パット褥(しとね)シングル 33.500円(本麻カセットシーツ付)

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  その他、磐田発 日本代表の睡眠環境グッズはこれ

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 イワタが生んだ清潔度世界一の羽毛布団

世界に冠たる羽毛メーカー・先端の技術を誇る(株)イワタがイオン化
による方法で夾雑物(ゴミ)を除去し、羽毛を活性化させるイオゾン・
アルファー2加工処理(世界13カ国特許)を開発しました。

イオゾンα2加工とはエレクトロニクスでイオンとオゾンを発生させ不
純物を取り除き同時に殺菌・脱臭・漂白をする世界初の画期的な羽毛の
イオン化処理方法です。

イオゾンα2加工により活性化された羽毛はすばらしい清潔度と驚異的
な嵩高性・耐久性を持ち通常どうしても羽毛に含まれてしまう夾雑物
(ゴミ)・不良羽毛を極力取り除くことにより羽毛ふとんの水洗いを
実現可能にし、羽毛自身によりしなやかなバルキー性と優れた吸湿・
発散性を持たせました。

 ◆アトピーやアレルギーでお悩みの方にもお薦めです。
   → http://www.anmin.com/kikuya/soumu1.htm 
  平織り羽ふとん シングル  48.000円
           ダブルサイズ  68.000円


 <麻パット褥(しとね)の下の敷ふとん>

固すぎず 柔らかすぎない そんな敷ふとんの状態を保持するのは困難。
綿なら3年に一回の割合で打ち直し<http://anmin.com/freshman/utinaosi.htm>
羊毛ふとんはへたり易く、2年くらいで見直しが必要な場合が多いです。
キャメルならばへたりも少なく、耐久性にも富んでいます。

しっかりとした敷寝具を用いることで腰痛の予防と対策にもなります。
逆に、敷きふとんが原因で腰痛や肩こりも起こります。
敷寝具の条件として
 <1> 正しい寝姿勢がとれること
 <2> 床の中の湿度が50%以上にならない
 <3> 床の中の温度が33℃をキープできること

敷寝具はキャメル。ですが、ですが一概にあなたにはこれが良いでしょうと
言えません。固さの好みもありましょうし、体型によっても枕同様にお奨め
のキャメル敷ふとんが違います。
※ あなたの体重・身長をここに打ち込んでみてください。勇気を出して。
     http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm

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シャンプーを減らし、地球の環境汚染を減らす、人と地球にやさしい
活水シャワーヘッド・フリオンをお試しください
  http://www.anmin.com/kikuya/frion/

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ガイア(=地球)の声が聞こえますか?

ここジュビロ磐田のホームタウン静岡県磐田市にもガイアの種がまかれて
98年にガイアシンフォニー第一番を 99年にガイアシンフォニー第二番、
2000年にガイアシンフォニー第三番の上映会をさせていただきました。
 ★上映会の記録 → http://www.anmin.com/kikuya/gaia.htm

本年7月7日(日)ガイアシンフォニー4番を上映させていただきます。
只今、上映スタッフを募集中。 メールをください info@anmin.com

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冬の眠りが冬眠ならば、夏の眠りは夏(仮)眠?夏は眠りが浅いです。
地球の運行と私たちの眠りにも大きな関係があるのでしょう。
せめて 眠りに就くときは・・・・→ 目指せ【眠りの自然体】

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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm
◆健康な身体つくりのためのサプリメントの活用 をあわせてどうぞ
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/

グッドナイトケア  内容量: 60カプセル,
 小売価格: ¥5.150 → ネット特別価格 4.320円 
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/list1.htm#goodnight   

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史上最強の枕は=ノップスピロー
 その人に合ったサイズを用意してあります。
 → http://www.anmin.com/kikuya/makura03.htm
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ここでの基本的な睡眠改善策は99年の日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにします。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

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  三島治療院のご案内  構造医学 東京都世田谷区等々力
 =========== http://fukutai.hoops.ne.jp/
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本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(三島茂院=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

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二年に一度はふとんのお洗濯をお薦めします 心のおせんたくといっしょに
★お蒲団丸洗い3枚一万円 http://anmin.com/freshman/ment2-1.htm
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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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 あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/

 静岡県磐田市ジュビロード243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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