No.0205 / 2002 / 06 / 10 祝・歴史的一勝 日本代表
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.205>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの204通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

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おめでとう!日本代表。ありがとう!日本代表。ついに悲願の歴史
的一勝、勝ち点3を手に入れることができました。

昨夜のロシア戦、全国各地で大応援会が繰り広げられたようです。

ここジュビロ磐田のホームタウン磐田市はワールドカップ日本代表
のベースキャンプ地でもあり、市民文化会館には大画面が設置され
「みんなで応援しよう!パブリックビユーイング」という大応援会
がありました。私もいわたねっとのスタッフとして取材&応援に行
って来ました。
 → http://www.anmin.com/report/pviewing0609/index.htm
本当によかったですね。

思い起こせば、このメールマガジンをはじめて出したのが前回の
ワールドカップの最中。わがまち磐田をホームタウンとするジュ
ビロ磐田の中山選手のW杯・歴史的初ゴールをあげたときでした。

あれから四年たった初戦ベルギー戦で歴史的勝ち点1を上げ、そ
して、昨日のロシア戦、ついに悲願の歴史的勝利を手に入れるこ
とができた、その成長&進歩に感慨無量です。その間、みなさま
の励ましとご厚情に支えられてホームページの運営やメールマガ
ジンの連続発行ができたものと御礼申し上げます。改めて御礼申
し上げます。ありがとうございました。

いずれにせよ、世界中が熱気に包まれるこの大会。
日本や韓国の極東時間に合わせた試合ですから、やはりどこかの
お国では真夜中の試合に、眠たい目をこすりこすりの観戦・応援
となりましょう。
このように世界中が日韓時間に合わせることを強いられた今回の
ワールドカップの意味は非常に大きなものであると思います。

事実、サッカー観戦・応援に関するグローバルスタンダードは
日本と韓国がつくっているからです。
昨今はアメリカ流のグローバルスタンダードばかりがもてはやされ、
日本流は何でも悪い、ダメだと言う声が聞こえていましたが、この
極東アジアでのワールドカップの開催が日本的なものの考え方を再
評価するいいきっかけになればと思います。

自然との融合、調和の精神が、とかく優柔不断だと言われやすい
日本人は、元来は争いを好まない優れた特質があり、争わないで
ものごとを解決しようとする気質などを改めて評価するべきで
ありましょう。
言い換えれば、大いなるものに逆らおうとしない下向さと、健気
な努力。その両方を兼ねそろえた日本人のよさについて異邦人で
ありサッカーに精通したトルシエ監督もそして世界中のサッカー
チームも認める時がすぐそこに来ていましょう。そんなことを
日本選手の活躍を見て感じました。

遠くの国から来た選手たちはやはり睡眠と覚醒のリズムがなかなか
整わないことでしょう。その意味からも開催国は強いはずです。

睡眠は、決して長いばかりが良いわけではありません。深さも大切
ですしもう一つリズムも問われてきます。
リズムの不調和をどこで取り戻すのかがここでの課題=「目指せ、
眠りの自然体」であり「ブルーマンデー克服法」であると言って
よいでしょう。

私たちの身体は、地球と共に生き、さらに地球は太陽系の中で生きて
います。大いなるもの、換言すると、母なる惑星=地球の庇護のもと
に生かされている私たちです。そしてその地球もまた太陽を中心に
運行をし、他の惑星と同じように生きています。
そんな私たちは、食物もできるだけそこで採れたものを食し、地球と
ともに寝起きするそんな生活を続けていきたいものです。

この「共生〜共眠」について日本睡眠環境学会で発表させていただ
きました。ご覧ください。第三の鍵=「共生〜共眠」。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

 ※ ブルーマンデー攻略に「太陽の光」をお使いください。
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太陽には強い覚醒作用能力があります。そのメカニズムは太陽の光が
信号として体内時計に「脳よ目覚めよ」と働きかけます。これにより
気分が高揚して、やがてすがすがしい目覚めへと導きます。
ここで口を大きく開けて深呼吸をします。脳がさらに活性化され、心
身共に健康でストレスをため込むこともなくなり、積極的な一日が送
れましょう。

日本代表選手団には是非とも自然の摂理で、開催国の優位性を土台に
日本らしさを発揮しながら決勝トーナメントにこまを進められるよう
に祈念いたします。

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 日本のアイデンティティ 優柔不断か優しさか
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虫を殺さず身を守る。蚊帳は日本人の平和な心の象徴と言えましょう。

もう一つの豊かさを求めて、古くて新しい蚊帳をご提案いたします。
そんな蚊帳の効用。

●クーラーや扇風機の風を直接受けず、麻素材を通過して、やわらかく
 まろやかに!
●麻は湿気を取り除く繊維。実際に麻の蚊帳の中の温度は蚊帳の外よりも
 一度近く低く感じられます
●麻の絶縁機能は、カミナリさま対策でも実績。クーラーの電磁波も安心
●麻の蚊帳使用→クーラーを控えめ→扇風機へ→うちわの使用→家内安全
 →地球安心
 こちらも「新しきこととは忘れ去られていたことに他ならない」の気づき
 です。 

○さあ、蚊帳の中へ →  http://www.anmin.com/kaya/

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 さらばエアコンの全力稼動 夏の敷きパッド 褥(しとね)

おやすみ前にちょっぴりエアコンで褥(しとね)効果が抜群

天然素材の中でも随一の吸湿発散性を誇る麻は、夏の涼感を誘う最良
の材質。しかし、その特製をフルに生かすには、ふとんわたに加工す
るのは難しい硬い麻を中わたにも使えるように、柔らかくする技術が
必要でした。

そこで世界に冠たる寝具メーカー=イワタは独自のニードルパンチ
加工を考案しました。すなわち、硬い麻の繊維を剣山のような針で突
き、丁寧にフェルト化すると言う根気のいる作業であります。サッカ
ー選手同様、弛まぬ努力が実を結んで奇跡のゴールを実現すると言っ
たところでしょう。この夏、みなさんも麻パット褥でナイス・ゴール、
ナイト・ベッドイン・ゴールをしてください。

そろそろ通販各社でも販売をはじめましたが一ランク上の菊屋の褥を
ご利用ください。

 ◆寝汗をかいても蒸れない、ひんやり涼しい日本代表の敷ふとん
   → http://www.anmin.com/kikuya/sitone1.htm
  麻パット褥(しとね)シングル 33.500円(本麻カセットシーツ付)

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  その他、磐田発 日本代表の睡眠環境グッズはこれ

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 イワタが生んだ清潔度世界一の羽毛布団

世界に冠たる羽毛メーカー・先端の技術を誇る(株)イワタがイオン化
による方法で夾雑物(ゴミ)を除去し、羽毛を活性化させるイオゾン・
アルファー2加工処理(世界13カ国特許)を開発しました。

イオゾンα2加工とはエレクトロニクスでイオンとオゾンを発生させ不
純物を取り除き同時に殺菌・脱臭・漂白をする世界初の画期的な羽毛の
イオン化処理方法です。

イオゾンα2加工により活性化された羽毛はすばらしい清潔度と驚異的
な嵩高性・耐久性を持ち通常どうしても羽毛に含まれてしまう夾雑物
(ゴミ)・不良羽毛を極力取り除くことにより羽毛ふとんの水洗いを
実現可能にし、羽毛自身によりしなやかなバルキー性と優れた吸湿・
発散性を持たせました。

 ◆アトピーやアレルギーでお悩みの方にもお薦めです。
   → http://www.anmin.com/kikuya/soumu1.htm 
  平織り羽ふとん シングル  48.000円
           ダブルサイズ  68.000円


 <麻パット褥(しとね)の下の敷ふとん>

固すぎず 柔らかすぎない そんな敷ふとんの状態を保持するのは困難。
綿なら3年に一回の割合で打ち直し<http://anmin.com/freshman/utinaosi.htm>
羊毛ふとんはへたり易く、2年くらいで見直しが必要な場合が多いです。
キャメルならばへたりも少なく、耐久性にも富んでいます。

しっかりとした敷寝具を用いることで腰痛の予防と対策にもなります。
逆に、敷きふとんが原因で腰痛や肩こりも起こります。
敷寝具の条件として
 <1> 正しい寝姿勢がとれること
 <2> 床の中の湿度が50%以上にならない
 <3> 床の中の温度が33℃をキープできること

敷寝具はキャメル。ですが、ですが一概にあなたにはこれが良いでしょうと
言えません。固さの好みもありましょうし、体型によっても枕同様にお奨め
のキャメル敷ふとんが違います。
※ あなたの体重・身長をここに打ち込んでみてください。勇気を出して。
     http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm

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シャンプーを減らし、地球の環境汚染を減らす、人と地球にやさしい
活水シャワーヘッド・フリオンをお試しください
  http://www.anmin.com/kikuya/frion/

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ガイア(=地球)の声が聞こえますか?

ここジュビロ磐田のホームタウン静岡県磐田市にもガイアの種がまかれて
98年にガイアシンフォニー第一番を 99年にガイアシンフォニー第二番、
2000年にガイアシンフォニー第三番の上映会をさせていただきました。
 ★上映会の記録 → http://www.anmin.com/kikuya/gaia.htm

本年7月7日(日)ガイアシンフォニー4番を上映させていただきます。
只今、上映スタッフを募集中。 メールをください info@anmin.com

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冬の眠りが冬眠ならば、夏の眠りは夏(仮)眠?夏は眠りが浅いです。
地球の運行と私たちの眠りにも大きな関係があるのでしょう。
せめて 眠りに就くときは・・・・→ 目指せ【眠りの自然体】

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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm
◆健康な身体つくりのためのサプリメントの活用 をあわせてどうぞ
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/

グッドナイトケア  内容量: 60カプセル,
 小売価格: ¥5.150 → ネット特別価格 4.320円 
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/list1.htm#goodnight   

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史上最強の枕は=ノップスピロー
 その人に合ったサイズを用意してあります。
 → http://www.anmin.com/kikuya/makura03.htm
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ここでの基本的な睡眠改善策は99年の日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにします。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

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  三島治療院のご案内  構造医学 東京都世田谷区等々力
 =========== http://fukutai.hoops.ne.jp/
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本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(三島茂院=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

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二年に一度はふとんのお洗濯をお薦めします 心のおせんたくといっしょに
★お蒲団丸洗い3枚一万円 http://anmin.com/freshman/ment2-1.htm
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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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http://www.anmin.com/kikuya/
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/

 静岡県磐田市ジュビロード243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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