No.0211 / 2002 / 07 / 22  通信簿に思うこと
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.211>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの210通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm
   
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本日発売の週刊誌=AERA(朝日新聞社)に私の顔が載ってしまっ
てしばらくは恥ずかしいのです。蚊帳(かや)がすっかり私の孝行
息子と成長しているのですが、そこの記事には大きく赤い文字で
「倒産寸前」から蚊帳ひとつで盛り返した寝具店がある・・・・・
と言う書き出しで私の写真入の記事となっているのです。家内も
「お父さん、まだまだ、お倒産寸前なのよ」と、四人の子供を授か
っていながら、馬鹿なことを言って私を驚かす(?!)。

確かに記者の方が取材の折「今にも潰れそうなふとん屋のオヤジで
す」と申しましたが、いがめることが出来ない事実を冒頭に記され
て赤面であります。こんな記事が載りましたと胸を張って紹介でき
ないのであります。・・・7月29日号のAERA(朝日新聞社)です。
 http://www3.asahi.com/opendoors/span/aera/

昨夜(7月21日夜9時30分〜新潟のFMラジオ局「エフエムポート」
さんの毎週日曜日の夜番組「にいがた探検隊」に電話で出演してき
ました。http://www.fmport.com/cgi/index.cgi
生出演のこちらでは、こんな風に紹介していただきました。
 http://www.fmport.com/pgm/18/cgi/corner.cgi?ct=16&pr=18


さて、梅雨が明けました。夏本番です。私のところでは、やっぱり
蚊帳のシーズンです。
インターネットを初めて7年目ですが、蚊帳のブームの火付け人は
この道具としてのインターネットを用いた私のようです。
一昨年から各種マスコミで採り上げられ昨年は朝日新聞の天声人語
にも載り本年は8月8日放映のNHK「お江戸でござる」の取材も受
けました。
まだ、蚊帳のご経験の無い方はどうぞ蚊帳の中へお入りください。
  http://www.anmin.com/kaya/

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 通信簿に思うこと

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梅雨明け宣言が出て、子供たちは待望の夏休みが始まりました。
さて、安眠を阻害するものにはいろいろなものがありますが、
勉学に勤しむ若い人々はいわゆる「試験」が安眠を阻害するもの
になる場合が多いようです。
この試験の積み重ねが通信簿になって父兄に連絡されるのですが
この通信簿の評価基準が変わってきたようであります。すなわち
今年から学校五日制の導入で公立の小学校ではこの通信簿を他者と
比較する「相対評価」から、その個人の中で評価する「絶対評価」へ
切り替えたところも多いようです。

子供たちの「生きる力」をつけるのにこの評価はいいものだろうかと
私は地域に開かれた学校を目指してできた【学校協議会委員】の一員
として学校に乗り込んでまいりました。

不安や心配事が眠れない夜をつくる要因になる。それぞれにかかる重
圧が安眠の妨げになるのですが、それでも人は眠らなければ生きてい
けない。先ず、生きる力の源泉の一つとしてこの眠りをあげて来ました。

そして別の角度から最近強く感じることとして「生きる力」とは人の
役に立つことによって身についてくるのだということです。
これは会社でも組織でもそうですが役に立ってこそ存続できるのです。
お呼びがかからなくなれば生きていくことが出来なくなるのだと思い
ます。すべてのものが元より生かされている存在だと思います。
緑色植物→草食動物→小型肉食動物→大型肉食動物と言った食物連鎖
もそうでしょうし、目を喜ばせる花の働きもあるでしょう。

人であればお互いに役に立ってはじめて力となってくるのでしょう。
それまでは親なり家族なり、学校なり、地域なり、国家なりの庇護の
下で生きているとなりましょう。保護下の成長も大切ですが、それに
甘えてばかりいるとグローバルスタンダードの嵐のもとに木っ端微塵
に吹き飛ばされてしまいます。

役に立つか立たないかの基準は相対的なものであり、国語とか算数とか
理科とかの限られた科目だけでなく、広く多くのことに別れ、何か些細
なことでも得意とするものをつくり、個性として開花させて、それでも
って人としての尊厳をもち、役に立つ人に育ってもらいたいと希望する
ものであります。

安眠、健やかな眠り、と同様にたとえ逆境の中にあっても希望を捨て
ずに生きる力の根源はお互いが補えあえる相対の中にあるのではない
かと思います。

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  相対的なランキング
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熱帯夜に突入! BIGLOBEさんのJ@ランキングさんから
熱帯夜の安眠グッズの紹介を頼まれて理論的にも夏の安眠対策を講じま
しょうとホームページを作りました。
 ★ http://www.anmin.com/kikuya/sbedkaya/natu.htm
   ↑ 新たな試み=夏の安眠グッズたちです。ご覧ください。

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★Jリーグ予想クイズ【おっとと】 http://www.anmin.com/jubilo/ ★
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 ジュビロは高原、名波のワールドカップに参加できなった二人の活躍
 中山不在のジュビが第9節 FC東京に勝利。無冠の帝王返上へ!
 次の試合の予想もご応募ください http://www.anmin.com/jubilo/

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 ★★★ 番組のお知らせ NHK 「お江戸でござる」 ★★★

NHKの木曜日夜8時からののレギュラー番組「お江戸でござる」が
7年目を迎え特別企画として8月8日「今夜はクイズ・お江戸でござる」
を放映するようです。6年間の蓄積された知識を生かして、現代と比
較しての意外性と共通性を通じ、江戸の暮らしや風俗を楽しく解き
明かしていく、バラエティ豊かな特別番組になるようです。

さてそこに私と弊社の蚊帳が紹介されるようで先日取材にみえました。
江戸時代の蚊帳の作り方、販売方法、使い方が21世紀はこうなったと
面白く紹介されるようです。蚊帳のプレゼントもあり。乞うご期待!

 ★ 舞台裏です ⇒  http://www.anmin.com/kaya/media/nhk/

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シャンプーを減らし、地球の環境汚染を減らす、人と地球にやさしい
活水シャワーヘッド・フリオンをお試しください。
ヘアデザイナーの藤原美智子さんも絶賛しています。
  http://www.anmin.com/kikuya/frion/

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冬の眠りが冬眠ならば、夏の眠りは夏(仮)眠?夏は眠りが浅いです。
地球の運行と私たちの眠りにも大きな関係があるのでしょう。
せめて 眠りに就くときは・・・・→ 目指せ【眠りの自然体】

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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm
◆健康な身体つくりのためのサプリメントの活用 をあわせてどうぞ
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/

グッドナイトケア  内容量: 60カプセル,
 小売価格: ¥5.150 → ネット特別価格 4.320円 
  http://www.anmin.com/kikuya/phermanex/list1.htm#goodnight   

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史上最強の枕は=ノップスピロー
 その人に合ったサイズを用意してあります。
 → http://www.anmin.com/kikuya/makura03.htm
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ここでの基本的な睡眠改善策は99年の日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにします。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

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  三島治療院のご案内  構造医学 東京都世田谷区等々力
 =========== http://fukutai.hoops.ne.jp/
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本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(三島茂院=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

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二年に一度はふとんのお洗濯をお薦めします 心のおせんたくといっしょに
★お蒲団丸洗い3枚一万円 http://anmin.com/freshman/ment2-1.htm
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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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 あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋
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Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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