No.0218 / 2002 / 09 / 09  2002年の夏を振り返って
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.218>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの216通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm
   
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この2002年の夏は例年になく暑くなるのも早く、その暑さも例年よ
り厳しいものでした。この暑さのためこの不況下にあっても電気屋
さんではエアコンの売り上げが好調だったとようです。

私のところにも「この夏を振り返って」というテーマで「この夏に
売れたもの」について、テレビ・ラジオ、新聞各社さんからたくさ
んの取材を受けました。

ところで、夏の暑さを解決するには二つの方法があるようです。

ひとつはエアコンを買ってきてそれを作動させることです。35℃の
室温を28℃に下げることによって涼しいと感じることが出来ます。
電気屋さんのエアコンの販売数量の伸びは人々の要求を満たしたも
ので、西洋文明的な解決方法です。

もうひとつの方法は窓を開け放し、風鈴を下げて風鈴のチリ〜ン、
チリ〜ンの音を聞いては「ああ、涼しいなあ」と自分自身が思うこ
と。気温は1℃も下がっていませんが「涼しいなあ」と思ったので
すから問題は解決しています。このやり方が東洋的な解決方法と言っ
てよいかも知れません。

このように自分の周りの環境を自分に合うように変えていく方法と、
自分が不愉快を感じなくなってしまうと言う方法です。
私たちが、この世の中を生きていく中でこの二つの方法を上手にコ
ントロールすることが出来れば、安眠はもちろんのこと、楽しく快
適な人生を歩むことが出来ましょう。無理して我慢するのではなく
さも当然、徳川家康のように不自由を常と思うことも人生を上手く
わたるスキルのようです。

さて、「この夏、売れたもの」としてエアコンと風鈴の間にあった
ものが私のサイトで取り扱っている蚊帳(かや)でした。
http://www.anmin.com/kaya/

最近はインテリアの一部としてナイロン・ポリエステル製のものが
ベッド用の蚊帳として出てきましたが、麻製品を中心に販売させて
いただきました。
この麻の吸湿性が蚊帳の中の湿度を下げ、風鈴よりも体感温度を下
げる働きをします。

また蚊帳の色については、室町時代の1566年に創業した西川の2代目
西川甚五郎が蚊帳の生地を萌黄色(みどり)に染め、紅布の縁をつ
けたデザインの『近江蚊帳』が当時としては涼感を誘うものとして
人気を博したようですが、20世紀にはブルーのものや白すそぼかし
の蚊帳がより涼感を誘うものとしてもてはやされ、この21世紀には
弊社の開発した生成り色の蚊帳(モダン)が 素材を麻=100%の本物
蚊帳として復活しました。http://www.anmin.com/kaya/order/index.htm

エアコンと風鈴の間にあって、風鈴に近いところにある蚊帳は西洋
的なものではなく東洋的なものに和を盛り込んだ自然と共生する独
特の暑い夏の解決策として定着するよう願うとともに、それに見合
ったより高機能の蚊帳を開発してく所存です。

また無染色・無漂白の麻で囲まれた空間は穢れのない聖なる空間と
して人々を安心して健やかな眠りに誘うスリーピングネットとして
機能するものだと思っています。
そんな訳で、秋になっても、冬になっても、純麻の生成りの蚊帳を
蚊避けのモスキュートネットでなく、安眠空間創造を担うスリーピ
ングネットをお奨めします。

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 <安眠空間創造の一考察> 第18回睡眠環境シンポジウム
 日本睡眠環境学会 於)横浜国立大学 で発表します。

  http://www.anmin.com/kikuya/2002gakkai/

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 今週はふとんのお洗濯をお薦めします 夏の汗と汚れをのお洗濯
★お蒲団丸洗い3枚一万円 http://anmin.com/freshman/ment2-1.htm

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冬の眠りが冬眠ならば、夏の眠りは夏(仮)眠?夏は眠りが浅いです。
地球の運行と私たちの眠りにも大きな関係があるのでしょう。
せめて 眠りに就くときは・・・・→ 目指せ【眠りの自然体】

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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
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ここでの基本的な睡眠改善策は99年の日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにします。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

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  三島治療院のご案内  構造医学 東京都世田谷区等々力
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本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(院長・三島茂=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
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