No.0224 / 2002 / 10 / 21 早く、悪夢からの開放を
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.224>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの223通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm
   
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改めまして、北朝鮮での拉致関連ニュースには胸がしめつけられる
思いです。

北朝鮮から一時帰国の5人の方々も、もちろん周りの人々も絶望の淵
をくぐり抜けて今日を迎えていることでしょう。口々に出る「夢のよ
う」とは果たして、これまでの24年が夢であったのか?それとも今が
夢なのか?と報道の解説を聞くにつけ生き抜くためのあちらでの生活
の重さを感じさせられました。今回、帰国された方もまだお帰りにな
っていらっしゃらない方々も、さぞや言うに言えないいくつもの絶望
→ あきらめ → 開き直りと努力の軌跡があったことでしょう。

一時も早く、問題が解決されることをお祈り申し上げます。

ところで・・・
私たちは毎日、眠ることによって夢と現実を行き来しているとされて
いますが、朝、目を覚ますその時に、「夢のよう」と感じるのはどう
いった時なのでしょうか?
よほどの悪夢から開放され、夢の中の惨事から、こと無きを得て、安
堵に浸り、「夢でよかった」と、現実を「夢のよう」と感じるのでし
ょうか。
夢の中でもがき苦しみ、汗をかいて目を覚ました時、救われるのでし
ょう。「夢であってほしいこと」を人は誰しも望みません。

反対に現実にあってほしい夢を「希望」と言うのでしょうが、どうや
ら、人々はこちらの方を忘れかけてきているような気がいたします。

朝には希望を持ったスタートをきりたいもの。あしたには、希望を持
てる目覚めを手に入れたいものですね。

たとえ今が失意のどん底にあろうとも希望に支えられた朝の目覚め。
長年の努力が報われる時が来るという希望でワクワクした朝の目覚め。
そんな毎朝の繰返しが、希望を伴ったコツコツした努力が、いつの日
にか、あって欲しい「夢のよう」な現実を引張ってくるでしょう。

目覚めよければ眠りよし。
そんな朝の目覚めの「眠りの環境つくり」にフォーカスしましょう。

今週はふとん屋らしく、物理的睡眠環境=おふとんのご提案で〜す。

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 ★自然の恵みが創造した キャメル敷ふとん
  http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm

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あんみんCOM菊屋ではフタコブラクダの毛を中わたに100%使った
「キャメル敷ふとん」をお薦めして今年で15年目。
インターネットでホームページに取り組む前から地元のお客様から
一年を通してお使いいただける基本の敷寝具として、ご愛用いただい
ている確かな人気を誇る逸品です。

毎日使う敷ふとんこそ、機能性重視の本物にこだわりたい。ネット通
販をはじめてからは全国の皆さまから、「使ってよかった!」との
お声をいただいています。

キャメルは、モンゴル奥地に生息するフタコブラクダの毛。
夏の気温は45℃に達し、冬はマイナス40℃まで下がる厳しい自然
環境に適応するため、優れた機能を数多く備えています。このフタコ
ブラクダが生息しているのは、モンゴル南東部に広がるゴビ砂漠です。
そこは、年間降雨量は200mm以下と極めて乾燥し、昼夜・夏冬の
気温較差がはるかに大きい大陸性気候となっています。

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このモンゴルの厳しい自然と共生する遊牧民の知恵
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氷点下40度にもなるモンゴルの冬。
人間が生きる極限に近い過酷な自然環境の中で、ラクダ、馬、牛、羊、
山羊の5種類の家畜と共に四季の牧地を移動する遊牧生活は、私たち
の想像をはるかに越え厳しいところです。
乾燥気候のため、草原しか発達しない大地で人間が生きるためには、
草食性家畜との共生以外に方法は見つからないのです。

遊牧民たちは自らの手で家畜を飼育し、それを屠殺し、血の一滴、
内臓の一片も無駄にせず、利用する。彼らは肉、乳を収穫するための
自然環境が厳しいだけに、自然を畏敬し、その恵みに感謝し、祈りの
気持ちを決して忘れはしない。生態系への無理な負荷が自然の破壊を
もたらし、自らの生存の危機を招く事を知り尽くしているからです。

遊牧は、長い歴史的時間をかけてモンゴルの環境に適応し、展開して
きた生業の技術であり、生活の技法であります。羊と山羊からは主要
原料である肉や乳、そして毛や毛皮を得、糞さえも燃料として使いま
す。馬は移動と家畜の放牧管理のために騎乗し、ラクダは厳寒期、他
の家畜に代わって荷物を運搬し、人を乗せます。そのラクダは人に慣
れにくく、扱いにくい動物といわれます。
しかし、遊牧民がラクダを必要としているのは、乾燥した厳しい環境
に適応する素晴らしい能力とその豊富な毛にあるのです。

ラクダの毛は湿気や太陽に強く、虫に食われにくいので糸や紐として
最もよく使い、彼らの暮らしには欠かせない産物です。

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そんなキャメルを活かした敷ふとんはこんな特徴があります
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◆驚くほど蒸れません
モンゴルの激しい環境に生息するフタコブラクダの毛、キャメルは
吸湿性・発散性に優れ、常に乾いた状態になる性質を持っています。
特に放湿力は羊毛の約2倍。一晩にかくコップ一杯の汗を吸収する
敷布団にはうれしい機能です。四季を通じて寝床内がサラッと心地
良く、汗をかいても蒸れません。
冬はもちろん、夏も涼しくさわやか。湿度の高い日本の気候に最適
です私のところの子供たちのオネショウの処理も楽でした。

◆心地よい自然の暖かさ
極寒期にはマイナス40度を超えることも稀ではない、モンゴルの
冬。その地に生息するフタコブラクダの毛は寒さに耐え抜くため毛
髄(毛の中身)が発達し、優れた留熱・保温作用を持っています。
キャメル毛の中芯は多孔質繊維。毛と毛の間に空気をため、とらえ
た体温を逃がしません。厳しい自然環境が生み出した天然素材なら
ではの暖かさが実感できます。

◆へたりにくく、長期間快適さを保ちます
敷布団の悩みであるへたり。キャメル毛は、繊維表面に羊毛のよう
なスケールがないため毛が絡み合わず、固くなりません。
フェルト化しにくい毛の特性は、中綿のへたりを抑え、抜群の耐久
性を発揮。適度な弾力性が長持ちし、長期間ふんわり快適に使えま
す。

◆寝返りを打ちやすい快適な固さです
20cm以上もあるキャメルの長毛は、丈夫で太く、腰の強い繊維。
体が沈まない最適な弾力性は、この優れた長毛をふとんわたとして
生かす特殊技術により実現しました。
ハンモック効果でしっかりと体圧を受け止めて分散し、自然な寝姿
勢を保ちます。また寝返りの打ちやすい適度な固さが、腰痛、肩こ
りの防止に効果的です。

◆ふとんでもベッドにも使えます
三層構造ハードマットとの組み合わせは支持性を高め、寝心地が
格段にアップします。もちろん、お手持ちの敷布団に重ねても良く
ベッドにも最適です。

◆収納、布団干しがラクラク
重たい敷布団は上げ下ろしも干すのも大変。コンパクト性に優れ
た敷布団なので、押し入れへの収納や日干しも楽です。

◆清潔度を高める世界特許のイオゾンα2
キャメル毛の特性をさらに引き出したのが、特殊処理技術のイオ
ゾンα2。エレクトロ二クスで発生させたイオンとオゾンの働き
で、不純物を極限まで除去、同時に殺菌・漂白・脱臭を実現。
耐久性、かさ高性から吸湿・発散性にいたる性能を驚異的に活性
化します。

 どうぞ、自然の理にかなった敷き寝具としてキャメルをお使い
 ください。→ http://www.anmin.com/kikuya/kyamel2.htm

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第18回睡眠環境シンポジウムの発表一覧
     → http://www.anmin.com/kikuya/2002gakkai/

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早期に発見。早期に改善でさらば不眠症と宣言しましょう。
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【健康・睡眠診断】  <国際基準・アテネ不眠尺度による>

  睡眠調査:日本人の半数不眠 
       3割が自覚症状ない潜在的不眠症!
  
   で、あなたは 大丈夫ですか? ↓ 点検ください!

  → http://www.anmin.com/kikuya/atene1.htm

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    史上最強の枕は=ノップスピロー
    その人に合ったサイズを用意してあります。
    → http://www.anmin.com/kikuya/makura03.htm
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 今週はふとんのお洗濯をお薦めします 夏の汗と汚れをのお洗濯
★お蒲団丸洗い3枚一万円 http://anmin.com/freshman/ment2-1.htm

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【家内のページから今週のPR】グッドナイトケア
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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
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グッドナイトケア  内容量: 60カプセル,
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本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(院長・三島茂=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
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Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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