No.0233 / 2002 / 12 / 24  暮れの押し入れ大作戦
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.233>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの232通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm
   
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メリークリスマス。
イラクにしても北朝鮮にしてもクリスマスとは関係がないのでしょ
うが、どうか、みなさまが、世界中の方々が平和でやすらかな夜の
眠りを享受できますように。・・・・・ お祈りいたします。

このやすらかな「眠り」が世界平和の礎であり、平和でなければ健
やかな眠りを得ることが出来ないと思います。そして身の程はさて
おき、私のミッションは世界平和に寄与することであると言い聞か
せています。何も出来ないじゃあないかと言われても返す言葉はあ
りませんが、近頃このスタンスが大切だなあと感じております。

この思い、この祈りが大きな力になっていくのではないかしらと感
じています。また、人々の幸福が大いなる創造主の願いでもあり、
その神の思し召しに副うことが私たちの使命でなんだなあと感じて
おります。・・・私は敬虔なキリスト教徒でも何でもありませんが
きよしこの夜に当たってのメールマガジン冒頭でありました。

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きよしこの夜から もういくつ寝るとお正月へ押し入れ大作戦!
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もういくつの寝床、寝床一新。おふとん一新、迎春しましょ!
新品到着の際、不用になったおふとんを無料回収します!

 ※ 通常5000円をキャメル敷きふとん、羽毛ふとんお買い上げ
   の方に不用になったおふとんを無料で回収処分します!
  キャメル情報 http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm
 通常エコサイクル事業 http://anmin.com/freshman/kaisyu1.htm

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自然治癒能力を高めるダウンソックスをプレゼント当選者発表

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 ☆西野 美和様(神戸市) ☆冨田 充宏様(東京世田谷区)
 おめでとうございます。ダウンソックスをお送りします。

 → http://www.anmin.com/kikuya/present-happyou.htm

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  ダウンソックスの不思議なパワー ご愛用者の声。
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犬山市の福田美加子さんからこの12月13日にいただいたメール
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「ダウンソックス」届きました!!ありがとうございました〜。

早速履いて就寝、ご紹介のとうり 締め付けないし ゆっくり暖か
く眠れました。

軽いから履いてないみたい!!。
普通の靴下の時は何故だか 朝には脱いでるんです。きっと寝てい
る間に窮屈なのか 無意識にはずしてたかなぁ???

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続けざまに福田さんから12月17日にいただいたメール
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実は、お伝えしたい事があります (^^)v  

最近 ここ3日位なんですが 私の冷え切っていた足に 変化が現れ
ました!!!
到着してから 約1週間経ちましたが 3日位前から 何故か足の冷
たさが少し無くなっているんです。本当です。


「ダウンソックス」を頂く前の状況です。
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       ↓   ↓   ↓  
 入浴後 すぐに靴下2枚履き!!!
 お風呂出たばかりなのに 3分もたたないうちに足の指先が冷た
 さで固いんです。 どことなく 痛みも感じて 指動きが悪い・・・。
 「雪で靴が濡れて痛いような冷たさ」こんな 表現でお解かり
 いただけ ると思いますが・・・。
 ホットカーペットの上でもコタツの中でも 足だけは全然暖か
 さが 感じられない。洗面所での「歯磨き」は一番辛い。歯磨き
 が嫌いになります。
 そして 就寝。2枚履きのまま布団に入るが、そのまま寝てしまう
 ときもあれば、 足が疲れている時は脱いで就寝。
 朝起きると 体は温かいのに足だけは冷たい。
 ダッシュでファンヒーターの前に。足と靴下を温めてからじゃない
 と動きたくない・ ・・。 そして そのまま1日中冷たい足のまま
 過ごしてました。

ところが・・・・変化が!!!
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今も2枚靴下履いていますが、私の足、冷たく感じ ないんです!!
コタツの中でも冷たかった足が 入れると暖かいんです !(^^)!
入浴後 いまだ念の為 2枚履きしてますが なんだか違うんです。
暖かく感じるん です。 触ってみましたが 確かに前に比べると冷た
くない。指も動かしやすい。

もしかして「ダウンソックス」のおかげ????

今日も朝起きて いつもだったら足が一番冷たく感じるのに、
体の方が寒いんです!(背中とか首です) 足じゃないんです!!
不思議です。

主人にも触ってもらいましたが「そうだ なぁ〜?前よりは冷たくな
いよなぁ?
それって 暖まって血液の循環が良くなったんじゃない?」って!

もしそうなら 私にとってはスゴイ事です!

「冷え性」が始まったのは やはり出産後だったような気がします。
あれから6年 足の冷たさが苦痛だった私にとっては驚くべき事です。
(ちなみに 昨日は靴下1枚で一日過ごしていました)  
っと言うことで、近況をお伝えしました。

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実はこの福田さんの他にも、ご愛用者のみなさんから冷え性の改善は
もちろんのこと肩こりや腰痛までも軽減したと言ったうれしいお便り
を頂いております。

世の中様々な病に対して、さまざまな対処療法が研究開発されていま
す。薬もどんどん開発されています。抗生物質が進化すると病気もま
た進化していきます。そんないたちごっこも繰り広げられています。

そのような中、「目指せ眠りの自然体」を掲げてHP開設以来7年間
にわたり、ここでは、睡眠中にこそ自然治癒能力が高まることを強調
してまいりました。小さな叫びですが世の中全体が「最も良い健康法
とは、自分自身が持っている 自然治癒力を引き出すこと」であると
気づきはじめ、その中でちゃんとした睡眠環境改善運動が起こりつつ
あります。
18世紀のルソーは300年間たった今こそ「自然に帰れ」と声高に叫ん
だことでしょう。


寒いから電気毛布を使って暖をとる、靴下を二重に履いて寒さを防ぐ
・・・・等々、これらの手段は一時的にいい気分にさせてくれるかも
知れませんが、自分の治癒能力を阻害する要因になります。

深部の体温を下げるのが睡眠です。
言い換えると眠りとはオーバーヒートした脳や内臓諸機関を冷却するし
くみでもあります。

毛細血管を開きながら血流をよくしていきます。 そして深部温度を
手先や足先から放出していくのです。

赤ちゃんや小さい子供の手足が暖かくなるのは、もうすぐ眠りますよと
いうサインですよね。
手足が暖かくなるというのは、体温放出の準備=眠りの準備が始まって
いるということです。それは、大人も同じなのです。

また逆に言えば、手足が暖まらないと眠りにつくことが出来ないという
ことなのです。

その時(体温放出の時)、足首を締め付けることはタブーです。 血流を
よくしながら暖めなくてはいけません。

お便りをいただいた福田さんの例は
ダウンソックスによって、この両方を自然にスムーズに行えるようになっ
てきて冷えなんか苦にならなかったご出産前の福田さんの本来あるべき姿
へもどっていっているのです。但し、主人公はご自身の自然治癒力です。
ダウンソックスは おやすみ前の深部体温を放出する働きを助ける道具です。

★ この冬 自然回帰 に目覚める方に 安眠ダウンソックス
   <http://www.anmin.com/kikuya/atatak02-12.htm>
  自然界からの贈り物を大切に育んだ世界の逸品 8.000円
   ご家庭で丸洗いできるダウンソックス(M/Lサイズ) 

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不安で夜も眠れない状況下に、あえて静かにぐっすり眠ること。
不安を解消して、「あるべき自分」「あるべき地球」の姿に向かい
ましょう。

さあ、寒さに対して、身体を丸める姿勢を捨てて、背筋を伸ばした
自然体をとりましょう。そして、おやすみになる時も電気毛布など
取り外し自然体の眠りで参りましょう。
ここでのテーマは、「目指せ眠りの自然体」です。 

 ★ 冬のあったか大作戦、眠りの自然体冬バージョン
 さらば電気毛布→<http://www.anmin.com/kikuya/jyoho09.htm>

 ★羽毛ふとん どこが違うの? 羽毛ふとんの選び方
     http://www.anmin.com/kikuya/honmono1.htm 


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 人 盛んなりて 天に勝ち 天 定まりて 人に勝つ

人間が眠れないと、不眠を訴えるとき人間中心の考え方から、大宇宙と
連動したサーカディアンリズム(人間としての体内時計)に照準を合わ
せて生活すれば楽になるのでしょう。
そんなことをこれから寒くなっていく季節の睡眠環境づくりにおいては
「目指せ眠りの自然体」の合言葉のもと、らくだの敷き布団をお薦めし
ます。らくだ、だくだとらくだのおふとんキャメルの敷き布団です。

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★自然の恵みが創造した キャメル敷ふとん
  http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm

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そんなキャメルを活かした敷ふとんはこんな特徴があります
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◆驚くほど蒸れません
モンゴルの激しい環境に生息するフタコブラクダの毛、キャメルは
吸湿性・発散性に優れ、常に乾いた状態になる性質を持っています。
特に放湿力は羊毛の約2倍。一晩にかくコップ一杯の汗を吸収する
敷布団にはうれしい機能です。四季を通じて寝床内がサラッと心地
良く、汗をかいても蒸れません。
冬はもちろん、夏も涼しくさわやか。湿度の高い日本の気候に最適
です私のところの子供たちのオネショウの処理も楽でした。

◆心地よい自然の暖かさ
極寒期にはマイナス40度を超えることも稀ではない、モンゴルの
冬。その地に生息するフタコブラクダの毛は寒さに耐え抜くため毛
髄(毛の中身)が発達し、優れた留熱・保温作用を持っています。
キャメル毛の中芯は多孔質繊維。毛と毛の間に空気をため、とらえ
た体温を逃がしません。厳しい自然環境が生み出した天然素材なら
ではの暖かさが実感できます。

◆へたりにくく、長期間快適さを保ちます
敷布団の悩みであるへたり。キャメル毛は、繊維表面に羊毛のよう
なスケールがないため毛が絡み合わず、固くなりません。
フェルト化しにくい毛の特性は、中綿のへたりを抑え、抜群の耐久
性を発揮。適度な弾力性が長持ちし、長期間ふんわり快適に使えま
す。

◆寝返りを打ちやすい快適な固さです
20cm以上もあるキャメルの長毛は、丈夫で太く、腰の強い繊維。
体が沈まない最適な弾力性は、この優れた長毛をふとんわたとして
生かす特殊技術により実現しました。
ハンモック効果でしっかりと体圧を受け止めて分散し、自然な寝姿
勢を保ちます。また寝返りの打ちやすい適度な固さが、腰痛、肩こ
りの防止に効果的です。

◆ふとんでもベッドにも使えます
三層構造ハードマットとの組み合わせは支持性を高め、寝心地が
格段にアップします。もちろん、お手持ちの敷布団に重ねても良く
ベッドにも最適です。

◆収納、布団干しがラクラク
重たい敷布団は上げ下ろしも干すのも大変。コンパクト性に優れ
た敷布団なので、押し入れへの収納や日干しも楽です。

◆清潔度を高める世界特許のイオゾンα2
キャメル毛の特性をさらに引き出したのが、特殊処理技術のイオ
ゾンα2。エレクトロ二クスで発生させたイオンとオゾンの働き
で、不純物を極限まで除去、同時に殺菌・漂白・脱臭を実現。
耐久性、かさ高性から吸湿・発散性にいたる性能を驚異的に活性
化します。

 どうぞ、自然の理にかなった敷き寝具としてキャメルをお使い
 ください。→ http://www.anmin.com/kikuya/kyamel2.htm

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早期に発見。早期に改善でさらば不眠症と宣言しましょう。
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【健康・睡眠診断】  <国際基準・アテネ不眠尺度による>

  睡眠調査:日本人の半数不眠 
       3割が自覚症状ない潜在的不眠症!
  
   で、あなたは 大丈夫ですか? ↓ 点検ください!

  → http://www.anmin.com/kikuya/atene1.htm

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    史上最強の枕は=ノップスピロー
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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
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グッドナイトケア  内容量: 60カプセル,
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本来、人は善なるもの。

大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

  新しい治療法・構造医学の三島治療院(院長・三島茂=私の弟)
   住所 東京都世田谷区等々力5−3−8
        アベニュー等々力2F 電話 03-3704-8691       

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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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 あなたの眠りバージョンアップ
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Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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