No.0240 / 2003 / 02 / 17  春近き 安眠考
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.240>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの239通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

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あなたに果たしてやさしいのだろうか? この快眠情報? って反省
していますが、・・・・例えば、

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その1.
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目の前に栄養満点で、とても美味しそうな、お料理があったとします。
けれど、あなたのおなかはいっぱい。とても食べることができません。
残念ですね。・・・・・・これと同じようなお話。

ぐっすりと眠ることができそうな、おふとんが目の前にあります。
けれど、あなたの押入れはいっぱい。とても買う気にはなれません。
残念ですね。・・・で、あなたにやさしくあるには・・・・・

押入の中の、ご不用になったおふとんを回収・処分いたします。
http://anmin.com/freshman/kaisyu1.htm  ← 役に立ちましょうか?


その2.
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いろいろなベッドがありますが、すのこのベッドが機能的には最高だと
思っています。どんなものがあるのかしらと聞いた時、こんな3種類の
すのこベッドをリーズナブルに取り揃えているとしたら・・・・
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さて、春が近い安眠講座と参りましょう。

受験シーズン真っ最中で、不安で不眠に陥っている受験生やその
家族の姿が目に映ります。  そこで今回は眠ることができない
原因と人生の節目について考えてみましょう。

今の時代、世の中はいろいろな面で変化しているようですが
さし当り人生には入学・就職・結婚・退職と一般的な節目があると
考えられましょう。

入学に当たっては選抜試験もあり、人生経験をそれほど持ち合わせ
ていない、若き十代の時期には、最重要課題となってしまいます。
選抜試験(受験)を突破する過程には、その時の、その人に合った
課題として課せられてきます。回りの人たちが合格して自分だけが
不合格などという苦汁をなめたりしたら夜も眠れないでしょう。

就職に際しても、終身雇用が正しいものだとされている我が国では
その就職先の選択が一生を決める大きな判断になっていました。
良い学校→良い会社がそのまま良い人生を決定させる要因でもあり、
この決定、採用or不採用において人々は、不安に眠れない夜を過す
ことになったのかもしれません。

そして、結婚。この結婚へのステップアップのための、恋愛期間。
その恋愛関係に持ち込むこともできず、見果てぬ夢の片思いに悩む
時期にも、また、しっかりと振られたときにも、人々は眠れぬ夜を
送ることになりましょう。

そして、還暦で退職を迎えた時、このときを節目として、人々は
活動量も減り、加齢も伴って不眠が増えていくようです。

このように人生の節目と、眠れない夜は大きな関係をもっている
ようであります。

もしかすると、そのそれぞれの節目をしっかりと眠ることによって、
人生をすばらしいものに塗り替えることが出来るかも知れませんね。

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私事で申し訳ないですが、先週末に12回目の結婚記念日を迎えました。
数多くの失恋を乗り越えて、結婚してくれた家内はやさしい女性で
ありました。(このことはつい先日、私が青春を傾けた女性から20
数年ぶりに聞いたことです)

その結婚という人生の節目から、恋愛問題で悩んで眠ることができ
ないということはなくなりました。
小さな夫婦喧嘩は絶えませんが、それでもその問題からの眠ること
への苦労はなくなりました。なんとか家内安全であります。

受験における悩みも、学校を卒業すれば開放されます。そのことが
原因で眠れないこともありません。(トラウマ化は別として)

しかし、就職して働くことについては、けっこう長い間苦しめられ
そうですね。就職選定は一瞬ですが、働くことは長く続きます。
(定年で会社は退職することになりましょうが、人は働き続けます)

今の日本経済の状況下で社会人・企業人として、どのように働き続け
るべきか、多くの人々は眠れない夜を過しているようです。
仕事がうまくいかずに、中高年の自殺者は急増しています。自殺は
交通事故で亡くなる人数の3倍です。眠れぬ夜の終着駅とも言えま
しょう。
自らの意思で、眠るのではなく、眠らせてもらっているような私たち
ですから、もっと眠りにも感謝しなければならないのでしょう。

就職試験以降、社会の一員として人のあり方が長く問われています。
不安で眠れぬ夜を如何に克服していくか。一生の課題でしょう。

働くことと、生きること。その「生きる力」が教育界で盛んに議論
されていますが、私は働くことが、はた(傍=回りの人)をらくに
することと言われるとおり、人の役に立つことで培われるものであ
ると思っています。
そして、その「生きる力」は私たちをよく眠られてくれる力であり、
同時にそのよい眠りができて、「生きる力」をパワーアップしていく
のだと思っています。

かつての人生で、一つ一つん節目を経験してきた私たち大人は
よりよく生き抜く知恵を発揮することを、天から大きな課題として
突き付けられているようです。

如何にあるべきか?自分らしく如何に働かせていただくか?自分の
能力を如何に社会に発揮していけるか?・・・・そのようなことに
気づくときでありましょう。

ぐっすりとよい眠りができれば、大いなるものの声が聞こえていま
しょう。今、ガイアの声に耳を傾けるときでしょう。

今、受験の真っ最中の受験生諸君はここを乗り越え、サクラサク素敵
な春をお迎えください。あなた方がここで勉強することは人の役に
立てるような人になるためですと覚悟してとりかかってください。

そうすれば、春はもうすぐそこです。

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