No.0243 / 2003 / 03 / 10  眠りに目覚める展覧会
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.243>> 
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   (まぐまぐ & Pubzine を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
   
   ★ メールマガジン・バックナンバー(前回までの242通を収録)
http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

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まちを歩くと、凛々しい乙女の袴姿に「ああ、卒業のシーズンだ」
と気づきました。別れと出会いの季節=春ですね。そして、春は眠り
が恋しい季節、「春眠、暁を覚えず」と朝の目覚めは仕方がないよう
な季節ですが、日中の眠気には気を配りたいものです。

先日、JR山陽新幹線の運転士が岡山駅で自動停止するまでの約26km
にわたり居眠りをしていた問題で、この運転士の睡眠時無呼吸症候群
=睡眠障害が原因であったと判明しました。この運転士は「数年前か
ら睡眠中に何回か目が覚め一晩で4、5回トイレに行くこともある」
と説明し、家族も「いびきをかいていて、何秒間か呼吸が止まること
がある」と話しているという。
そのため、新幹線を運転中に睡魔に襲われ、8分間もの間意識がなく
なっていたということである。間違えれば大惨事になったであろう。

何度もここで、睡眠障害の危険性について述べてまいりましたが、
いよいよ、放っておけい問題になくなってましたね。

国土交通省は省内に設置した運転従事者の睡眠障害に関する連絡会議
を開いたと報道された。この会議には鉄道、航空、海事、自動車交通
など各局の課長クラスが出席し、ここで陸海空の公共交通機関でこの
問題に取り組む必要があることを確認したようだ。

この春、国を挙げて「眠りに目覚める」ときを迎えたようです。

さて、そんな「眠りに目覚める展覧会」が東京新宿パワータワーで
開催されます。私にもお呼びがかかり、菊屋の快眠グッズが並びま
す。私もしばらく上京するようになるでしょう。みなさまもどうぞ、
足をお運びください。

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  眠りに目覚める3つの展覧会
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会  期:2003年3月13日(木)〜2003年4月8日(火) ※水曜日休館
時  間:10:30〜18:30
会  場:リビングデザインセンターOZONE(OZONE全館)
     〒163-1062 東京都新宿区西新宿3-7-1新宿パークタワー
主  催:リビングデザインセンターOZONE
企画協力:睡眠文化研究所
入場料:無料
問い合せ先:03-5322-6500(10:30〜18:30 水曜日休館) 

http://www.ozone.co.jp/WebX?13@89.BokzaIxlcvl.0@.2e7fa608

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春が来ました。お役に立ちたい。お引越しをされる方もご利用ください。
http://www.anmin.com/kikuya/fresh02
  ↑ お役に立てれば幸いです。

新生活のための、睡眠〜睡眠環境なんでも相談会へどうぞ
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大いなるものの計らいによってそのようにつくられたものです。
そこから逸脱するといろいろな痛みも生じてきます。言い換えれば
痛みは私たちに気づきを促しているともなりましょう。
「からだをもとに」をテーマに新しい医療『構造医学』の三島治療院で
あなたの今の痛みをフォーカスし積極的に痛みから解放されてください。

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規則正しい生活をしてサーカディアンリズムを概日リズムに合わせること
が大切です。が、多忙な生活を送る現代人のライフスタイルの特徴は、
テレビ視聴やパソコン操作、読書などで夜更かしする機会が多く生活習慣
の改善はなかなか難しいです。

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