No.0321 / 2004 / 09 / 06  雨ニモマケズ
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.321>> 
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   (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
 
  ◆処女作「どうぞ蚊帳の中へ」<http://www.anmin.com/kaya/hon1/>
    ー 21世紀によみがえる不思議空間 ー 三島おさむ著

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先週は台風17号、今週は台風18号、さらには19号とまるで週刊誌
のように台風が日本を襲っています。今年は大雨の被害が例年に
なく多く発生し、地盤の緩んでいる地域の人々は台風の進路に、
安眠できない夜を多く過されていることでしょう。

自然災害への全国的な避難訓練の日=9月1日には浅間山も噴火し、
週末には近畿・東海でもかなり大きな地震が起こり、何かを私た
ちに伝えようとしているような気がいたしております。

一方、世界に眼を向けますと、この9月1日にロシアでは国際テロ
組織とみられる暴徒によって学校が占拠され、子供を中心に400人
を超える人命が奪われる悲しい事件が起きました。

自然の猛威、非人間的な暴徒の脅威。どちらにも、ちょっと待っ
た!とストップをかけたいものですが、私たちを喜ばせてくれる
同じ自然に対しても、心やさしい同じ人間に対しても、このよう
な恐怖と怒りを味わう自分を「ちょっと待った」と言いながら、
改めて見つめてみました。

私たちは自然の中で生かされている存在であり、この世に生ま
れてから、母親をはじめ多くの人々の愛情に包まれ、触れ合っ
て生きていく存在です。
そんな自然が、そんな人間が私たちを苦しめる場面に出くわし
たようであります。

そんな時に、思い出したのが宮沢賢治の「雨ニモマケズ」です。

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雨にも負けず  風にも負けず 
雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫なからだをもち
慾はなく 決して怒らず
いつも静かに笑っている

一日に玄米四合と 味噌と少しの野菜を食べ
あらゆることを 自分を勘定に入れずに
よく見聞きし分かり そして忘れず

野原の松の林の陰の 小さな萱ぶきの小屋にいて
東に病気の子供あれば 
 行って看病してやり
西に疲れた母あれば 
 行ってその稲の束を負い
南に死にそうな人あれば 
 行ってこわがらなくてもいいといい
北に喧嘩や訴訟があれば 
 つまらないからやめろといい

日照りの時は涙を流し 寒さの夏はおろおろ歩き
みんなにでくのぼーと呼ばれ 褒められもせず
苦にもされず 

そういうものに わたしは なりたい

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私の住むお店は、静岡県磐田市の駅前通り、ジュビ
ロがJリーグに昇格したのを機に、磐田銀座通り商
店街をジュビロードと改めたところに位置していま
す。

先日、台風の影響での大雨で商店街の道路は川のよ
うになり、お店にも雨水が流れ込んできました。
夜中に家内と水を汲み出す作業をしたのですが、
全国で大水の被害にあわれた方々のことを思えば
たいしたことではないねと話しながら作業をしま
した。

この小さな小さな復旧作業をしながらも、人として、
どのように、人々の安眠にお役立てできるかと考え
させていただきました。

おかげさまで、私のところの蚊帳がインターネット
を通してたくさんの人々に送らせていただきました。
私の販売する蚊帳は1万円以上するものですが、
アフリカでマラリアで命の危機にさらされている
子供たちを救う蚊帳は5ドルほどのものです。

もう一度、仕切り直しをして、アフリカの子供たち
が安眠できる環境づくりのお手伝いが出来るよう
頑張らせていただきたいなあと思いました。

自然と人間に対してこちらもやさしくあることが
安眠への道なんだなあと感じました。

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ここでの基本的な睡眠改善策は日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにし
ます。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

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 目指せ、睡眠の自然体。睡眠環境の改善の道しるべ
   → http://www.anmin.com/bunkaten/teigi.htm

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  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm


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【アテネ不眠尺度】日本人の半数不眠 3割が潜在的不眠症!
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▼早起きサイト 子供の早起きをすすめる会 <http://www.hayaoki.jp/>
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http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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