No.0329 / 2004 / 11 / 01  エコノミー症候群と敷寝具
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.329>> 
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   (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
 
  ◆処女作「どうぞ蚊帳の中へ」<http://www.anmin.com/kaya/hon1/>
    ー 21世紀によみがえる不思議空間 ー 三島おさむ著

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新潟県の中越地震で避難生活をされている方々に、今度は冬の
寒さや雨など、無防備のまま、自然にさらされての様子を見る
につけ、お見舞いを申し上げるとともに、ありがたき日頃の生
活に感謝すべきだと思っています。電気やガス・水道に対して
当たり前に思っていたら、申し訳ないような気持ちになります。

そんな避難生活の中、なかなか熟睡が出来ないとの報道もよく
耳にいたします。また、航空機内だけだと思っていたエコノミ
ー症候群が直接の原因でお亡くなりになった震災の犠牲者もい
らしたようです。避難生活での車の中での眠りによって起きた
ものだと驚きと悲しみのニュースでした。改めて今回の震災で
ご苦労をされている方々に、お見舞い申し上げます。

エコノミー症候群は、航空機のエコノミークラスなどの狭い座
席に長時間座り続け、そのため、足の静脈にできた血栓が血管
を詰まらせたり、肺に達して呼吸困難を引き起こしたりする症
状だが、今回、新潟の地震での36人目の犠牲者は余震を恐れて
軽乗用車内で寝泊りをしていたのが原因だといわれています。
この事故以来、自衛隊の家族が入れる大き目のテントへの需要
が高まったようです。7畳ほどの広さで、体を伸ばして寝られ
ることも、ありがたいと被災者の方が言っていたのに、これま
た申し訳ない思いをしました。

寝台列車のベッドの幅が70cmだと言うことです。それが最低限
の広さだそうです。なぜなら、私たちは睡眠中に数回の体動が
必要となっているからです。

すなわち、睡眠中に右を向いたり、左を向いたり何度も何度も
寝返りを打つことも必要なのです。昔から、寝相の悪い子供ほ
ど健康だと言われるとおり、寝返りを打つことによって一定の
姿勢からの解放=耐圧分散や筋肉の緊張をほぐしたりいたしま
す。特に、レム睡眠時に多く寝返りがなされます。

ここであまりにも寝床が狭くて身動きがとれなかったり、柔ら
すぎて、完全に体がはまり込んだりすると、エコノミー症候群
に陥ったりするかもしれません。凹みすぎの敷き寝具は要注意
です。

どうも、最近流行の、低反発の枕や敷ふとんに私は疑問を持ち
続けているのですが、今回、震災でお亡くなりになった方の教
訓から、あるべき敷寝具についてお考えいただきたいと思いま
す。

一晩に数回の寝返りを打って、その寝返りは浅い睡眠の時=レ
ム睡眠時に多いようですが、深いノンレム睡眠時には、仰臥
(仰向け)になって休むことが多いのです。
寝返りが簡単にできて、しかも、上向きになって眠ることが出
来る枕や敷き寝具を、どうぞお求めください。

★自然の恵みが創造した キャメル敷ふとんをお薦めします。

  http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm

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そんなキャメルを活かした敷ふとんはこんな特徴があります
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◆驚くほど蒸れません
モンゴルの激しい環境に生息するフタコブラクダの毛、キャメルは
吸湿性・発散性に優れ、常に乾いた状態になる性質を持っています。
特に放湿力は羊毛の約2倍。一晩にかくコップ一杯の汗を吸収する
敷布団にはうれしい機能です。四季を通じて寝床内がサラッと心地
良く、汗をかいても蒸れません。
冬はもちろん、夏も涼しくさわやか。湿度の高い日本の気候に最適
です私のところの子供たちのオネショウの処理も楽でした。

◆心地よい自然の暖かさ
極寒期にはマイナス40度を超えることも稀ではない、モンゴルの
冬。その地に生息するフタコブラクダの毛は寒さに耐え抜くため毛
髄(毛の中身)が発達し、優れた留熱・保温作用を持っています。
キャメル毛の中芯は多孔質繊維。毛と毛の間に空気をため、とらえ
た体温を逃がしません。厳しい自然環境が生み出した天然素材なら
ではの暖かさが実感できます。

◆へたりにくく、長期間快適さを保ちます
敷布団の悩みであるへたり。キャメル毛は、繊維表面に羊毛のよう
なスケールがないため毛が絡み合わず、固くなりません。
フェルト化しにくい毛の特性は、中綿のへたりを抑え、抜群の耐久
性を発揮。適度な弾力性が長持ちし、長期間ふんわり快適に使えま
す。

◆寝返りを打ちやすい快適な固さです
20cm以上もあるキャメルの長毛は、丈夫で太く、腰の強い繊維。
体が沈まない最適な弾力性は、この優れた長毛をふとんわたとして
生かす特殊技術により実現しました。
ハンモック効果でしっかりと体圧を受け止めて分散し、自然な寝姿
勢を保ちます。また寝返りの打ちやすい適度な固さが、腰痛、肩こ
りの防止に効果的です。

◆ふとんでもベッドにも使えます
三層構造ハードマットとの組み合わせは支持性を高め、寝心地が
格段にアップします。もちろん、お手持ちの敷布団に重ねても良く
ベッドにも最適です。

◆収納、布団干しがラクラク
重たい敷布団は上げ下ろしも干すのも大変。コンパクト性に優れ
た敷布団なので、押し入れへの収納や日干しも楽です。

◆清潔度を高める世界特許のイオゾンα2
キャメル毛の特性をさらに引き出したのが、特殊処理技術のイオ
ゾンα2。エレクトロ二クスで発生させたイオンとオゾンの働き
で、不純物を極限まで除去、同時に殺菌・漂白・脱臭を実現。
耐久性、かさ高性から吸湿・発散性にいたる性能を驚異的に活性
化します。

 どうぞ、自然の理にかなった敷き寝具としてキャメルをお使い
 ください。→ http://www.anmin.com/kikuya/kyamel2.htm

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10月13〜15日に国際展示場・東京ビックサイトで開催された、
環境、デザインをテーマとした展示会=IPEC21でのコンク
ールで、株式会社日建スペースデザインさんのデザインで製作し
た蚊帳=名前はKACOON(カクーン)が見事、優秀賞(第2位)を獲
得!2005年1月13日〜17日、仏・パリで開かれる国際家具見本市=
ムーブルパリに行くことになりました。英語も仏語もこれから再
挑戦しなくっちゃ。

 → http://www.anmin.com/kaya/04tenran-kai/ipec21.htm

虫を殺さずに身を守る。虫とも共生、平和な日本のココロの象徴
である蚊帳をなんとか、世界中に広めてまいりたいものです。

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安心・安眠のための物理的な環境づくりとそのステップ

第一段階では点である枕
 → http://www.anmin.com/kikuya/kikuch01.htm
第二段階では面である敷寝具
 → http://www.anmin.com/bunkaten/nesisei.htm
第三段階では面の上に乗っかる掛寝具
 → http://www.anmin.com/kikuya/honmono1.htm
そして、次に安眠空間を創るために蚊帳
 → http://www.anmin.com/kaya/

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※大阪心斎橋のKPOキリンプラザ大阪でも 
  http://www.kirin.co.jp/active/art/kpo/art/now.html
 10月2日(土)〜12月5日(日)の間、
 東京工業大学の塚本研究室の依頼で制作した大きな蚊帳が展示
 されています。お時間がありましたらこちらもどうぞ。

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 目指せ、睡眠の自然体。睡眠環境の改善の道しるべ
   → http://www.anmin.com/bunkaten/teigi.htm

 健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
 ◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm


 ◆羽毛ふとん 衛生面もご安心、さらに日に干せて丸洗い
  ができる 世界13カ国特許の羽毛ふとんをお薦め!
  安心してお使いになれます。
 → <http://www.anmin.com/kikuya/soumu1.htm>

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あなたは睡眠障害、大丈夫ですか?早期に発見。早期に改善を。
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【アテネ不眠尺度】日本人の半数不眠 3割が潜在的不眠症!
 あなたは? → http://www.anmin.com/kikuya/atene1.htm

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 構造医学の三島治療院  → http://fukutai.hoops.ne.jp/ 
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  新しい治療法・構造医学の三島治療院 (院長・三島茂=私の弟)
  住所 東京都世田谷区等々力5−3−8 アベニュー等々力2F 
  電話 03-3704-8691 【完全予約制】 
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▼早起きサイト 子供の早起きをすすめる会 <http://www.hayaoki.jp/>
  〜 朝陽を浴びて 昼間は大活躍 バタンきゅう 〜

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◆私もDVDに出演! 忘れられた日本 フジテレビ制作

フジテレビ朝の情報番組「とくダネ!」の人気企画をDVD化
した「忘れられた日本」(ポニーキャニオン、2940円)
http://www.fujitv.co.jp/video/details/sonota/tokudwasu.html

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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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