No.0331 / 2004 / 11 / 15  それぞれの安眠対策 
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.331>> 
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   (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)

   眠りよければ目覚めよし
   体内時計(サーカディアンリズム)のリセットは朝の光で!
   爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
 
  ◆処女作「どうぞ蚊帳の中へ」<http://www.anmin.com/kaya/hon1/>
    ー 21世紀によみがえる不思議空間 ー 三島おさむ著

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先週、全国放送で「この局地的な大雨により、静岡県では
磐田市が一時、河川のはんらんの恐れがあるとして、2290世
帯に避難勧告、床上、床下浸水の被害が出た」と報道され、
多くの方からお見舞いを頂戴しました。
ありがとうございました。お蔭様私のところは大丈夫でした。
それにしてもこのところの異常気候や自然災害には頭の下が
る思いです。

さて、秋の深まりと寝具の関係はホットなものです。
しっかりとした寝具、特に当店ではキャメル敷ふとんと羽毛
ふとん人気が高まってきています。
いろいろな事情で、寝具の買い替えをされています。

その中に、不眠でお悩みの方もおいでのようです。

あまたある寝具の中でも、私はつい「キャメル敷ふとんで安
眠できる」とまでは申しませんが、それに近い語彙を用いて
います。その勢いに対して、時折、お叱りも頂戴します。

先日もたいへんお世話になっている大学の教授より、「キャ
メルに寝ると安眠できる」との主張は良くない。なぜならば、
もし、それが真実であったならば、キャメルで寝ることはよ
くないからです。とのご指摘をいただいた。もう少し詳しく
言えば、例えば、会社でのストレスで、ノイローゼ気味の男
性がいたとして、キャメルで寝ると不眠にならないとしまし
ょう。そうすると、その男性は医者に行かないわけです。
そして、気がついたときには重症のノイローゼに陥っている
いうことになります。すなわち、会社でのストレスで不眠に
なった人は、ストレスを解消することで、不眠を治すべきで
あって、フトンに頼るべきではないのです。

とのご意見でありました。まさくし「御意!」であります。

不眠など睡眠障害の原因をしっかりと究明することが睡眠を
よりよいものに改善するための第一歩であるにもかかわらず
すべてをフトンに置き換えるのは良くないと言うご指摘です。
大学教授のおっしゃるとおりです。

ホームページ等の告知についても、安眠とキャメルの包含関
係をしっかりすべきだと感じております。
すなわち、キャメルを使うと安眠が出来る「キャメル→安眠」
と表現するのではなく安眠の要素としてキャメルもある「安
眠→キャメル」となり、広く安眠グッズをとりそろえて一つ
の要因として、寝具店の立場から、寝具のひとつであるキャ
メルを力強くピックアップさせるという図式です。

実際に私も、ある寝具がいろいろな要因から来る不眠症を
オールマイティに治せるなどとは思っていません。

ひとは身体的にも社会的にもいろいろな複合汚染の中で不眠
に陥っています。
そのような人に、どこか一点、その突破口を案内させていた
だければと思っていますが、生来、ふとん屋の私がお役立て
できるのは寝具であります。
私がそう思っている他に、外科・内科から精神科など、さま
ざまな分野のお医者様やいろいろな社会科学方面のカウンセ
ラーの方も、それぞれに不眠に対処しています。それぞれの
立場で適切なアドバイスをされています。

ふとん屋が社会的に市民権を失っている中で、身体的、精神
的な分野の専門家の方とネットワークを組みながら、一人の
不眠に悩んでいる方に役立つ存在になれたらいいなあと思い
インターネット上にホームページを立ち上げたのが9年前。
そこにインターネットの可能性を信じてきたのも確かです。

安眠ドットコムの名の下に眠りのポータルサイトを、各界の
方々の協力を募り構築していきたいと思ってきました。
まだまだ、道半ばです。お役に立つページにしてまいりたい
と思っています。どうぞ、よろしくお願いいたします。

ところで、先に述べましたように不眠の原因はさまざまです。
会社の人間関係によるものも、経済的な不安によるものも、
身体的にも、老後の不安も不眠の要因になります。
物理的な睡眠環境による不眠は、例えば新潟の被災地で体育
館でのの共同生活のような環境下では起きましょうが、多く
の原因はいろいろな事情から来る精神的ストレスです。

その精神的ストレスを解消する策を人々は求めています。
いわゆるストレス解消法です。本当に困り果てると人々は
それを信仰に求めたりもいたします。

日本にはいろいろな神様がいます。お金儲けの神様。子宝に
恵まれる神様。目が良くなる神様。武運長久の神様。・・・
とそれぞれの願いをかなえてくれる神様にすがると、事態は
改善されると信じる。その信じた心を天は受け止めて、いろ
いろな奇跡をみるようになるようです。
奇跡を起こす確率も、その人の心の持ち方で決まると言いま
す。中にはお布施の金額によって決まると言われるところも
あるようです。いずれにせよ。人はいろいろな事態に遭遇し
て、神があることを信じようとします。
困った時の神頼みでも、藁をもつかむ気持ちでも信仰の道に
入ります。
その信仰の道が正しいものであれば、それがオールマイティ
に不眠を解消してくれるものだとも言えましょう。

「病は気から」とも「今の自分は自身の気持ちの表れです」
とも言われます。心の持ち方がいろいろなものを私たちの
目の前に見せているようです。

このところの自然災害を目にして、私たちは大自然の中で
生かされている存在だと、低い気持ちで感謝の一日を過すこ
とが出来たら、きっとよい眠りを得ることが出来ましょう。

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ここでの基本的な睡眠改善策は日本睡眠環境学会で発表させて
いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにし
ます。
 http://www.anmin.com/kikuya/99gakkai/index2.htm

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このサイトののテーマは「目指せ眠りの自然体」
★自然の恵みが創造したキャメル敷ふとんを私はお薦めします。

  http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm

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そんなキャメルを活かした敷ふとんはこんな特徴があります
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◆驚くほど蒸れません
モンゴルの激しい環境に生息するフタコブラクダの毛、キャメルは
吸湿性・発散性に優れ、常に乾いた状態になる性質を持っています。
特に放湿力は羊毛の約2倍。一晩にかくコップ一杯の汗を吸収する
敷布団にはうれしい機能です。四季を通じて寝床内がサラッと心地
良く、汗をかいても蒸れません。
冬はもちろん、夏も涼しくさわやか。湿度の高い日本の気候に最適
です私のところの子供たちのオネショウの処理も楽でした。

◆心地よい自然の暖かさ
極寒期にはマイナス40度を超えることも稀ではない、モンゴルの
冬。その地に生息するフタコブラクダの毛は寒さに耐え抜くため毛
髄(毛の中身)が発達し、優れた留熱・保温作用を持っています。
キャメル毛の中芯は多孔質繊維。毛と毛の間に空気をため、とらえ
た体温を逃がしません。厳しい自然環境が生み出した天然素材なら
ではの暖かさが実感できます。

◆へたりにくく、長期間快適さを保ちます
敷布団の悩みであるへたり。キャメル毛は、繊維表面に羊毛のよう
なスケールがないため毛が絡み合わず、固くなりません。
フェルト化しにくい毛の特性は、中綿のへたりを抑え、抜群の耐久
性を発揮。適度な弾力性が長持ちし、長期間ふんわり快適に使えま
す。

◆寝返りを打ちやすい快適な固さです
20cm以上もあるキャメルの長毛は、丈夫で太く、腰の強い繊維。
体が沈まない最適な弾力性は、この優れた長毛をふとんわたとして
生かす特殊技術により実現しました。
ハンモック効果でしっかりと体圧を受け止めて分散し、自然な寝姿
勢を保ちます。また寝返りの打ちやすい適度な固さが、腰痛、肩こ
りの防止に効果的です。

◆ふとんでもベッドにも使えます
三層構造ハードマットとの組み合わせは支持性を高め、寝心地が
格段にアップします。もちろん、お手持ちの敷布団に重ねても良く
ベッドにも最適です。

◆収納、布団干しがラクラク
重たい敷布団は上げ下ろしも干すのも大変。コンパクト性に優れ
た敷布団なので、押し入れへの収納や日干しも楽です。

◆清潔度を高める世界特許のイオゾンα2
キャメル毛の特性をさらに引き出したのが、特殊処理技術のイオ
ゾンα2。エレクトロ二クスで発生させたイオンとオゾンの働き
で、不純物を極限まで除去、同時に殺菌・漂白・脱臭を実現。
耐久性、かさ高性から吸湿・発散性にいたる性能を驚異的に活性
化します。

 どうぞ、自然の理にかなった敷き寝具としてキャメルをお使い
 ください。→ http://www.anmin.com/kikuya/kyamel2.htm

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10月13〜15日に国際展示場・東京ビックサイトで開催された、
環境、デザインをテーマとした展示会=IPEC21でのコンク
ールで、株式会社日建スペースデザインさんのデザインで製作し
た蚊帳=名前はKACOON(カクーン)が見事、優秀賞(第2位)を獲
得!2005年1月13日〜17日、仏・パリで開かれる国際家具見本市=
ムーブルパリに行くことになりました。英語も仏語もこれから再
挑戦しなくっちゃ。

 → http://www.anmin.com/kaya/04tenran-kai/ipec21.htm

虫を殺さずに身を守る。虫とも共生、平和な日本のココロの象徴
である蚊帳をなんとか、世界中に広めてまいりたいものです。

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安心・安眠のための物理的な環境づくりとそのステップ

第一段階では点である枕
 → http://www.anmin.com/kikuya/kikuch01.htm
第二段階では面である敷寝具
 → http://www.anmin.com/bunkaten/nesisei.htm
第三段階では面の上に乗っかる掛寝具
 → http://www.anmin.com/kikuya/honmono1.htm
そして、次に安眠空間を創るために蚊帳
 → http://www.anmin.com/kaya/

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※大阪心斎橋のKPOキリンプラザ大阪でも 
  http://www.kirin.co.jp/active/art/kpo/art/now.html
 10月2日(土)〜12月5日(日)の間、
 東京工業大学の塚本研究室の依頼で制作した大きな蚊帳が展示
 されています。お時間がありましたらこちらもどうぞ。

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 目指せ、睡眠の自然体。睡眠環境の改善の道しるべ
   → http://www.anmin.com/bunkaten/teigi.htm

 健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために
 ◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入
  http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm


 ◆羽毛ふとん 衛生面もご安心、さらに日に干せて丸洗い
  ができる 世界13カ国特許の羽毛ふとんをお薦め!
  安心してお使いになれます。
 → <http://www.anmin.com/kikuya/soumu1.htm>

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あなたは睡眠障害、大丈夫ですか?早期に発見。早期に改善を。
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【アテネ不眠尺度】日本人の半数不眠 3割が潜在的不眠症!
 あなたは? → http://www.anmin.com/kikuya/atene1.htm

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 構造医学の三島治療院  → http://fukutai.hoops.ne.jp/ 
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  新しい治療法・構造医学の三島治療院 (院長・三島茂=私の弟)
  住所 東京都世田谷区等々力5−3−8 アベニュー等々力2F 
  電話 03-3704-8691 【完全予約制】 
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▼早起きサイト 子供の早起きをすすめる会 <http://www.hayaoki.jp/>
  〜 朝陽を浴びて 昼間は大活躍 バタンきゅう 〜

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◆私もDVDに出演! 忘れられた日本 フジテレビ制作

フジテレビ朝の情報番組「とくダネ!」の人気企画をDVD化
した「忘れられた日本」(ポニーキャニオン、2940円)
http://www.fujitv.co.jp/video/details/sonota/tokudwasu.html

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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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   http://www.anmin.com/kikuya/index-melmaga.htm

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