No.0034/1999/02/22
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.34>> 
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   (まぐまぐさんを通して 毎週月曜日に発行)

       今年の目標 目指せ、眠りの自然体

   名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。  

 メールマガジン発行 母体  <http://www.anmin.com/kikuya/>    
            あんみん COM   <http://www.anmin.com> 
    
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快眠情報の号外で「十月十日からの目覚め」と第四子が誕生したことを、ついつい
メールマガジンでながしてしまったところ、たくさんの方からお祝いのお言葉を頂
戴いたしまして、ありがとうございます。本日、家内ともども帰ってくるのですが
私のこの一週間は、子どもの生活リズム=就寝午後8時30分、でした。
8時30分、就寝なんてとても考えられないと言う読者の方もおいででしょうが、
この時間に床につくのが一番良いようです。それが地球とともに生きる「睡眠の自
然体」の一コマでありましょう。
しかし、よほどのことがない限り実行できないのが、「自然への回帰」でしょうね。

そんなわけで、今日からはじまる新たな一週間。自然の大いなる力を認識しながら
も激動する社会でお互いがしっかりとご活躍できるよう、草木を例えて「社会生活
=地上の繁栄」とすれば「根っこ=睡眠」となりましょう。素晴らしい今日一日、
この一週間のために、よりよい睡眠環境づくりのために頑張ります。どうぞ、最後
までおつき合いくださいませ。

尚、本メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。
メール解除 <http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm>

★このメールマガジンはローカルから発信しています。ところはJリーグ・ジュ
 ビロ磐田のホームタウン=静岡県磐田市ジュビロード
 Jリーグプレシーズンマッチが各地で行われ、昨日も「静岡ダービー」と称して、
 ジュビロ対清水エスパルスの試合がありました。結果は0−2でエスパルスの快
 勝でした。いろいろな課題を克服して本番には「歓喜」に酔いたいものです。
                           (※Jubilo=歓喜)
 ジュビロード商店街も独自のドメインを取得してのホームページ運営をしてい
 こうとしてるところです。こちらの方からも、よろしくお願い申し上げます。
 <http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/>

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 ★★★今週号のトピックス★★★   
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 【1】  目覚めて誕生 眠りって昇天
 【2】 あなたにぴったりの枕 プレゼント  
 【3】 あんみん COM  安眠友の会 START!
 
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◇昔から「風邪は万病のもと」と言われます。また東洋医学では「肩こりは万病のもと」
 と馬鹿にしてはいけないと戒めています。そして、枕が肩こりの原因となる場合も多い
 ようです。貴方の「まくら」大丈夫ですか?
 
 枕なんでも相談会(無料)<http://www.anmin.com/kikuya/m-soudan.htm>

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【1】 目覚めて誕生 眠りって昇天

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もともと日本には文字がなかったようです。語り部、稗田阿礼が語ったことを当時の知
識人太安万侶が大陸からわたってきた漢字を当てて、文字にして残したのが「古事記」
=我が国最古の書物です。ですから所々意味をとり違って記載されているようです。

例えば、稗田阿礼のような語り部が「いのち」というと知識人太安万侶が「生命」と書
いてしまうと本来の「いのち」の意味が分からなくなってしまう。
「いのち」とは「い」きる(生きる)「の」「ち」え(知恵)と言う意味をもっていて
「生きるための知恵」だと言うのが本当の意味だそうです。

そして「生きる」ってことはマラソンで言うゴールを目指してそこまでたどり着く過程、
一生懸命に走って目標に到着することを意味しているというのです。
そして、「いのち」はゴールした後も次にバトンタッチして次に続く、連綿として終わ
りのない「意」がゴールしたあとも、次から次へと続くってことを意味しているようで
す。太古のの日本人はそんな「いのち」ことを良く知っていたようです。

「眠る」ってことについても「ねむる」は「ねいる」ということ。「子」(ね)に「入」
ることと理解していたようです。前にもこのメールマガジンで紹介させていただきまし
たが、「子」は「子丑寅卯・・・・」の「子」で北の方角を指しています。そしてこの
北の方角は「神の国」とされていて「魂」が「子の国」に行くことを「ネイル」すなわ
ち眠ることとして解釈していたようです。

私たちも毎日、「子の国」に入ってはまたここへ帰ってくる。それを毎日毎日、繰り返
し、そしていつの日か、そのマラソン人生のゴールにたどり着き「生きる」を全うする。
しかし、「いのち」は永遠で、その「意」は十月十日を経て、またこの世にオギャーと
誕生する。と言うことになるようです。

かの春日大社の宮司さんで医学博士でもある葉室頼昭さんもご著者「神道とこころ」の
中で十月十日の意味を次のように書かれています。

宇宙は今から150億年前にビッグバンによって誕生したといわれています。では、そ
の「前」に何があったか。「心」、すなわち神様の心があったのです。その心がビッグ
バンを通じて様々な素粒子を生みだし、150億年後に地球という星になりました。
さらに35億年たって生物となり、人間になったのです。宇宙のすべては神様の心の波
動から生まれ、それがいのちとして、人間に伝わってきているというわけです。
そしてその生物の35億年の進化を十月十日のお母さんのおなかの中で再現すると言う
ことです。
ですから、十月十日の間に何もないところから単細胞を経てお魚さんからカエルになっ
て、脊椎を持つようになり、オギャーと生まれるのですね。そしてまた「生きる」こと
をはじめる。

我が家でも、十月十日の「ねむり」から目覚めて、マラソンランナーのチームメートが
やって来たと言うことになります。
そろそろ、その子に名前を付けなくてはならないのですが、日本人の心をもった人と、
和人、「わじん」と書いて「かずと」としてはと家内と話したところです。三島和人と
磐田市役所へ提出に行って参ります。

前回の号外に続いて、卑近な文末になってしまって申し訳ございません。
お許しください。

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【2】 2月のプレゼントコーナーは「あなたにぴったりの枕」で〜す!

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35億年をかけて生命は進化し万物の霊長として人間が誕生するのですが、果たして、
この進化の過程で、枕はどこで使われはじめたのでしょうか。
「霊長類」・・・なにやら意味ありげな言葉ですが・・ほ乳類網の一目で猿、類人猿、
人間を指すのですが、どうやら猿が人間になる頃から枕が使われはじめたようです。

枕の起源としていろいろと研究されたのを見ますと15万年前、あのネアンデルター
ル人はしかっりと枕を使っていたようです。
また更にさかのぼって400万年前とも言われる類人猿アウストラロピテスクのころ
にも生活上の枕であったのか、祭器的な意味を持った枕なのか発掘された頭骨の下に
枕と見られる砕石が発見されています。

いずれにせよ枕の歴史は人類の歴史と言っても過言ではないでしょう。
この枕を使うか使わないかの境目が「猿が人間になった労働の果たす役割」=手を使
って仕事が出来るようになる=二足歩行によるものです。ちょっと婉曲的になりまし
たが二本足で立つようになってから枕が必要になりました。

発達すれば発達しただけ重たくなる脳、この脳を支え、動きのバランスをうまく取る
ためにでき上がったのが背骨のS字状に湾曲した体型です。
頸椎、胸椎、腰椎と3つの部分に分かれてそれぞれの湾曲があります。特に重たい脳
を支えるため頸椎は後湾しております。

この人間にとって最も楽な姿勢は何かと言うと、あぐらをかいて座っている状態でも
なければ、ごろりと寝ころんでいる状態でもありません。ごく自然に立っている状態、
その姿こそが生理学的に見てもどこにも負担がかからない、最も楽な姿勢です。
私たちが何気なく寝ころぶ時、無意識に頭の後ろで手を組んで、そこに頭を乗せるポ
ーズをとります。これは誰に習ったことでもなく誰でもそうするのが当たり前のよう
にごく自然にしているしぐさです。 
それはなぜでしょう?
ひとつはそうすることによって本能的に頭を保護するためであり、もうひとつはもっ
とも楽な姿勢、もっとも自然な姿勢になれるからです。自然な姿勢をとった時、人間
は体も心も最高に機能するのです。

そんなわけで、枕をモノとして意識する前から、経験則として、自然につくり出され
たのです。
神様が人間をおつくりになった時、どうしても枕という補助的な道具を割愛すること
が出来なかったのでありましょう。
事実、その他の寝具は、その枕の起源からず〜っとあとのことだったのですから。

頭は少し高くした方が楽だと言うことを知っていた私たちの先祖は自然にある石でも
草 も木でも、あるいは、腕枕・ひざ枕という言葉があるように、からだの一部でも
何でも使って頭の位置を確保していたということが言えるの ではないでしょうか。

改めて、枕のことを考えてやってください。以上、枕選びの枕詞です。
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貴方ににぴったりの枕をプレゼント
商品として選んでいただくことにいたしました。(もちろんご納得の上、ご購入いただけれ
ば私も幸せです。 まあ、それはそれとして)どうぞ、お気軽に、ご応募くださいませ。
赤い糸の端っこがこちらにあります。ご応募はこちらから 
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 先週の当選者
 多数のご応募のなかより おめでとうございます。 

        お名前=内沢  幸恵
    ご住所=神奈川県川崎市麻生
    チェックシートで出てきた枕 ノップスピロー3p

 内沢さま ご当選おめでとうございます。恐れ入りますがもう少し詳しいデータと
 送り先のお電話番号をお知らせください。そのため下記の「枕なんでも相談会」から
 今一度、送信をお願いいたします。
 確認の上、ノップスピローをお送りいたします。
   枕なんでも相談会(無料)
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 東京都世田谷区尾山台 <http://www.netlaputa.ne.jp/~hukutai/>

ところであなたの眠りはどうですか?睡眠環境診断をお受けください。
あなたの睡眠チェックリストをどうぞ。
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【4】 あんみん COM  &  安眠友の会 START 

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いつもメールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」おつき合いいただきましてあり
がとうございます。
おかげさまで、この度、独自のドメイン<www.anmin.com>を取得し正式オープンの運
びなりました。

ここでは「あんみんCOMでグッスリ眠り込む」と言うタイトルでジュビロードの菊屋
が出来なかったこと、寝具店という足かせをはずして、あらゆる角度から「眠り」に
フォーカスできる眠り屋を目指していきます。

まず、手始めに、地球にやさしくふとんのメンテナンス、すなわちふとん屋の原点=
打ち直しや丸洗いを、物流と情報をミックスして、進学、就職、転勤、異動の時期に
合わせて全国どこからどこまでへと安眠が出来るページにしてみました。
どうぞ、一度お立ち寄りください。

また、「安眠友の会」をつくり、会員のみなさまのより良い眠り、眠りの質の向上の
として行くつもりです。こちらの方にもご賛同いただければ幸いです。

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◇果報は寝て待て「招き猫」の相関関係?? 猫がすてきな夢を運んでくる!!!
 今日一日に感謝して眠る、ありがとうの気持ちを「招き猫」に伝える。その祈りで
 猫が幸せを運んでくる。

 幸せ招く「招き猫」のページ。「寄ってらっしゃ〜い」と「招き猫」
 <http://www.anmin.com/kikuya/cats.htm>

いろいろな課題をみなさまと分かち合って成長していければと思います。

○メルマガ「あなたにやさしい快眠情報」リクエストコーナーへ
http://www.anmin.com/kikuya/melmagaa-1.htm

○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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 あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋

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 静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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