No.0035/1999/03/01
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.35>> 
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   (まぐまぐさんを通して 毎週月曜日に発行)

       今年の目標 目指せ、眠りの自然体

   名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。  

 メールマガジン発行 母体  <http://www.anmin.com/kikuya/>    
            あんみん COM   <http://www.anmin.com> 
    
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さあ、今日からいよいよ三月のはじまり、はじまりぃ〜。気張りましょう!
年度替わりの総決算、学校でも卒業式やら、謝恩会・お別れ会とけじめに忙しい
この三月。
同時に、来るべき新年度の準備も今月中に済ませるという、大切な時期ですね。

この三月、暦の上ではすっかり春です。
春の眠りというと「春眠、暁を覚えず」、目覚めることが難しい時期となりますが、
ここ「あなたにやさしい快眠情報」では「目覚めよければ眠りよし」の精神で、各
所の睡眠環境を点検し、一日の総決算をしっかりして一日を終え、心静かに床の入
り、来るべき明日を希望に満ちた活力ある一日にするためにお役立ていただければ
と思います。 この三月もしっかり眠り、輝ける新年度を迎えましょう! と言うこ
とで、どうぞ、最後までおつき合いくださいませ。

ところで、毎週このメールマガジンをせっせと配送してくれているまぐまぐさんの
代表=大川弘一社長が、「最後の講演会」と浜松の情報センターに静岡県振興公社の
招きでいらっしゃいました。私は日ごろのお礼を申し上げると同時に、ツーショット
をさせていただきました。<http://www.anmin.com/kikuya/magumagu.htm>

★このメールマガジンはローカルから発信しています。ところはJリーグ・ジュ
 ビロ磐田のホームタウン=静岡県磐田市ジュビロード
 Jリーグプレシーズンマッチが各地で行われ、一昨日、ジュビロは浦和レッズと
 戦いました。結果は1−1のドロー。辛うじてPK戦に勝たせていただきました。
 99年Jリーグも夜明け前。ここでの目覚めも潔くはっきりと「歓喜」に満ちたも
 のでありたいものです。           (※Jubilo=歓喜)

 ジュビロード商店街も独自のドメインを取得してのホームページ運営をしてい
 こうとしてるところです。こちらの方からも、よろしくお願い申し上げます。
 <http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/>

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メール解除 <http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm>

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 ★★★今週号のトピックス★★★   
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 【1】  別途ベット考  近くにありて想うもの
 【2】 まくらについていろいろと  三月のプレゼントコーナーSTAET   
 【3】 あんみん COM  安眠友の会 よりお知らせ
 
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◇ 進学・就職・転勤のシーズン 睡眠環境は変わりませんか?
  お引っ越しを機に、おふとんのメンテナンスから買い換えまであんみんCOMが
  承ります。 <http://www.anmin.com>

◇ 折り畳み式畳ベッド ワンタッチで湿気から身を守るリーズナブルなベットです。
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【1】 別途ベット考  近くにありて想うもの

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二本足で立つようになってから、ヒトは枕なしでは眠られない生物になってしまった
ようですが、さらに進化を続けます。時は流れ、我が国においての弥生時代、稲作の
始まりは、狩猟や漁労、採集で生きてきた人々の「眠る生活」にも一大革命をもたら
しました。

すなわち人々は洞窟から出て平地に住居を構えるようになったのですが、この発展の
源は、おそらく大陸からの集団の移住民であったのでしょう。彼らは中国大陸での進
んだ技術を持っていて、縄文晩期から弥生初期にかけてドッと北九州へ押し寄せたと
言うことです。

稲や蚕や養豚等の技術を携えた連中が、それまで殆ど採集しか行わなかった連中を導
いてくにをつくっていったのであります。そして、そこに君臨したのが、かの「卑弥
呼」でありました。卑弥呼=天照大神だかどうかということは、また別の機会にして
・・・・・・・・。

その当時の人々の住居は「竪穴式住居」であり、縄文時代と同じく中央に炉が置かれ、
そこで食事の煮炊きが行われていたということです。

床には藁や草等が置かれその上にムシロのようなものを敷き、夏涼しく冬暖かくなる
よう工夫されていました。炉の周りが居間であり、食堂であり、寝室でもありました。
まだ、この段階ではベットの確立はなかったようです。
ただ世界史的にも日本でもベットの起源は「権力の象徴」のためのもので、高い位置
に身をおくことに意味があったようで、素材もブロンズや大理石と言った固いもので
ありました。これはベットと言うよりも寝台と表現するのが良いでしょう。

さて、いつの頃からでありましょうか?あのスプリングのベットが出来たのは。世界
的に名門のベットメーカー、シーリー社ができたのが1879年、スランバーランド社が
1919年、日本でのフランスベットが古いようでも1949年とこれまた人類の歴史からみ
ても、まだほんのつい最近のこととなります。

戦後の成長期にスプリングベットを購入し、その優れたクッション性に満足し、文化
的にも高水準に達したと自慢げだった人たちが今、そのスプリングマットの上にコン
パネ板を敷いたり、スプリングマットを取り外したりすることをよく目にします。

また旅館で敷かれたマットレスをはずす人、ビジネスホテルでのベットに寝ることが
出来ずにフロアに毛布を敷いて朝の来るのを待つ人、・・・・等々なんとなくベット
の在り方、その存在について私は疑問を持っていました。

なるほど、人間の身体は 頭の重さを 8 とすると
 頭部  胸部  腰部  足部 が それぞれ 8 : 33 : 44 : 15 =100となり
 ↑   ↓   ↓↓  ↑  ベットやマットレスは永年の使用により腰の部分
がどうしても凹んでしまいます。

当然のことですが、多くの人々が無意識的に避ける凹みやすいベットは正しい寝姿勢
を保つことが出来ません。ベットとしては、むしろ古人が権威付けに用いた大理石な
どの固い素材の凹みにくい固いものをお薦めした方がいいでしょう。

さらに昨今の廃棄物処理に関して、かのスプリングマットレスの取り扱い処分の困難
さに直面すると、このような別の角度からもベットに対する考え方が問われているよ
うです。
もちろんベットメーカー各社さんは日夜研究を重ね、どうすれば、よりよいベットを
世に出すことが出来るか商品開発に余念がない状況ですが・・・・・・

さて、
もう一度、我が国古典に戻り、江戸時代の貝原益軒の「養生訓」の中で寝床について
「湿気に注意」とあります。 ちょっと引用してみますと・・・・・・

居室や寝室は、たえず風・寒・暑・湿の邪気を防ぐように努めなければならない。風
や寒暑はひとの身体を痛めることが、烈しくて早い。これに対して湿は、ひとの身体
をそこなうことがおそくて深い。それゆえに風・寒・暑にはひとが恐れるが、湿気は
こわがらない。ところが湿に当たると底深く身体に入りこんできて、容易に治らない。
居室も寝室も高くて乾燥しているところがよい。これは外湿を防ぐことができるから
である。一度湿に当たるとなおりにくいので注意しなければならない。・・・・・・

この養生訓のくだりを現代人の寝床に照らし合わせて考察すると、鉄筋コンクリート
の建物の床に寝るのは、知らず知らずのうちに「湿」が身体を蝕んでくるのでは。
温かさのみ求めた寝具の欠点=例えば吸湿性に欠けるアクリルの毛布や化学繊維の布
団、日に干してはいけない樹脂加工のかかった羽毛ふとんなどは身体に毒であると言
うことになります。

もちろん万年床も良くありませんし、古代人が洞穴から出てきて、竪穴式住居に移り
住み、さらに吸湿性に富んだ藁や蘆の植物繊維から敷き寝具が生まれ、権威ある者は
さらに湿気を避け、権力の象徴としての寝台を用いた。このように進化するのが自然
の摂理ではないでしょうか。実際床を高くすれば、それだけ暖かいし、じめじめ感も
無くなります。

このような事情から、床よりも畳よりもさらに高いところにやすみたい・そのための
ベットを、きらびやかさとか、ロマンチックなムードとは別途のベット本来の機能か
ら求めたいものであります。

(1)凹まず正しい寝姿勢を保つこと
(2)温度の方はおふとんに任せて、湿気から身を守ること

このことがベットに求められることでしょう。同時におふとんも敷き寝具には注意を
払いベット同様に上の二つの項目をクリアしたいものです。そして、保温性をもこの
敷きふとんに求められる機能であることをお含みおきください。

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そこで、住宅事情も含めて、ベットのお薦め品は、リーズナブルとコンパクト性から

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  ワンタッチ折り畳み式タタミベット シングル   33.000円の品 24.800円
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  畳トランクベット(畳を上げると収納庫)  セミダブル ズバリ 50.000円

     と言ったところを、新年度の準備としてお薦めいたします。
   
    詳しくは  ベットのインデックス <http://www.anmin.com/bed1/>  でどうぞ。
       
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【2】 3月のプレゼントコーナーは「ボディフィットピロー」(抱き枕)で〜す!

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2月中は枕のことについてあれやこれやと書かせていただきました。
実際、枕についても果たしてかの「卑弥呼」はどんな枕を使っていたんだろうかとか
話題に尽きませんが、きっとあの当時に値付けをするハンマープライスを行えば、そ
の霊験あらたかな占いごとがズバズバッと当たる、卑弥呼さまご使用の画期的な枕は、
くにを賭けても求められたのかも知れません。・・・・・・この場合枕は、魂倉(=
まくら)とされていたのでしょうね。
まあ、勝手な想像はこれくらいにして今月の快眠グッズプレゼントはオリジナル(抱
き枕)ボディフィットピローといたします。ご応募はこちらからどうぞ。
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 先週の当選者
 多数のご応募のなかより おめでとうございます。 

        お名前=君島 憲夫さま
    ご住所=東京都世田谷区
    チェックシートで出てきた枕 サポーターピロー

 君島さま ご当選おめでとうございます。恐れ入りますがもう少し詳しいデータと
 送り先のお電話番号をお知らせください。そのため下記の「枕なんでも相談会」から
 今一度、送信をお願いいたします。
 確認の上、サポーターピローをお送りいたします。

   枕なんでも相談会(無料)
   <http://www.anmin.com/kikuya/m-soudan.htm>

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  昔から「風邪は万病のもと」と言われます。また東洋医学では「肩こりは万病のもと」
 と馬鹿にしてはいけないと戒めています。そして、枕が肩こりの原因となる場合も多い
 ようです。貴方の「まくら」大丈夫ですか?

 枕なんでも相談会(無料)<http://www.anmin.com/kikuya/m-soudan.htm>

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◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 <http://www.netlaputa.ne.jp/~hukutai/>

ところであなたの眠りはどうですか?睡眠環境診断をお受けください。
あなたの睡眠チェックリストをどうぞ。
http://www.anmin.com/kikuya/suimin.htm

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【4】 あんみん COM  &  安眠友の会 START 

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いつもメールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」おつき合いいただきましてあり
がとうございます。
おかげさまで、この度、独自のドメイン<www.anmin.com>を取得し正式オープンの運
びなりました。

ここでは「あんみんCOMでグッスリ眠り込む」と言うタイトルでジュビロードの菊屋
が出来なかったこと、寝具店という足かせをはずして、あらゆる角度から「眠り」に
フォーカスできる眠り屋を目指していきます。

まず、手始めに、地球にやさしくふとんのメンテナンス、すなわちふとん屋の原点=
打ち直しや丸洗いを、物流と情報をミックスして、進学、就職、転勤、異動の時期に
合わせて全国どこからどこまでへと安眠が出来るページにしてみました。
どうぞ、一度お立ち寄りください。

また、「安眠友の会」をつくり、会員のみなさまのより良い眠り、眠りの質の向上の
として行くつもりです。こちらの方にもご賛同いただければ幸いです。

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◇果報は寝て待て「招き猫」の相関関係?? 猫がすてきな夢を運んでくる!!!
 今日一日に感謝して眠る、ありがとうの気持ちを「招き猫」に伝える。その祈りで
 猫が幸せを運んでくる。

 幸せ招く「招き猫」のページ。「寄ってらっしゃ〜い」と「招き猫」
 <http://www.anmin.com/kikuya/cats.htm>

いろいろな課題をみなさまと分かち合って成長していければと思います。

○メルマガ「あなたにやさしい快眠情報」リクエストコーナーへ
http://www.anmin.com/kikuya/melmagaa-1.htm

○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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 あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋

http://www.anmin.com
http://www.anmin.com/kikuya/
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/

 静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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