No.380 / 2005 / 10 / 24  恋の行方、ふとん編
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.380>> 
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秋の深まりとともに、ふとんが恋しい季節になります。
実店舗でもふとんを求めに来る人が増えてきます。

寒さのためのふとん。暖かく寝るためのふとんを求めて
ご来店されるのですが、時としてふとん選びを間違えて
いろいろな問題を誘発する場合もあります。
たかがふとん、されど、ふとんと言えましょう。

暖かさのみを追求して出来上がったアクリル系の毛布。
ドイツで開発されたカールマイヤー編機で編み上げたニッ
ト生地の片側を捌き(さばき)加工し、2枚の生地を張り合
わせた毛布などは、ミンクを思わせるような ソフトタッ
チで、暖かな風合いが魅力です。私の店でも25年ほど前
まではかなりの数を販売させていただきました。
ところが眠りの原理を勉強させていただくにつれ、これ
はまずいと店頭から排除しました。

人が眠りに就くときには、 体内の深部温度を下げる準
備をします。手や足の指先を温めて、そこから放熱する
という仕組みです。赤ちゃんの手を握って、暖かくなる
とお母さんは、もうすぐこの子は眠りに就くだろうと知
ることができます。また、足が冷えてなかなか眠れない
と言う冷え性の方がダウンソックスなどを使うことによ
って楽に眠りに就くことが出来るのも、体の深部温度を
放出できるがためであります。

また、眠りに就いた後は体温が下がります。オーバーヒ
ートした脳や内臓器官を冷ますのも「眠り」の働きです。
その身体を冷ますのに汗をかくのですが、この汗の処理
が寝具にかかる大きな課題です。睡眠環境学会等で言わ
れる快適な寝床内気候としては温度の33度と湿度の50%
をキープすることが寝具の使命とされています。

そこで、件のアクリル系の毛布はどうかというと、確か
に暖かいですが、かいた汗を吸収・発散することがなか
なかできません。げんこつを握り締めてアクリル系の毛
布の中に入れて、しばらくした後に掌を開くと蒸れた感
じがします。この蒸れ感が寝返りの回数を増やし、深い
眠りを妨げる原因となります。眠りが浅くなるのです。
眠りが浅くなると、出るべきホルモンも出ずに、疲労の
回復や明日への活力を獲得できずに、せっかくの眠りが
だいなしになってしまうのです。

暖かい、気持ちがいいだけが、よい眠りを獲得できる寝
具だといえないのです。
ふとん選びを間違えて、大きな問題を誘発しませんよう
に。たががふとん、されどおふとんです。

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