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No.421 / 2006 / 08 / 14  残暑克服キャンペーン
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.421>>
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   (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)
ホームページを立ち上げたのが1996年5月、ヤフー日本と
同じ年に、開設させていただいて10年になりました。
 
 10周年ありがとう → http://www.anmin.com/10nen/

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お盆ウィークの真っ只中。いかがお過ごしですか?

海外旅行にお出かけの方も多いこの時期ですが、盆休み前の
イギリスでの航空機の爆破テロ事件を企てた21人の逮捕から
世界的にテロ警戒レベルが最高に引き上げられたことから、
みなさんうんざりしているようですね。
海外旅行をキャンセルして、近場の温泉旅行に夏のバカンス
を切り替えた方も多いのでは・・・・・・。

残暑の厳しい折、「お身体を大切に」に心がけてください。

ここでは安眠のための環境づくりとして(1)物理的な環境
(2)身体的な環境(3)心的な環境が大切だと申し続けて
います。

今日は「お身体を大切に」について申し上げたく思います。

発想の転換ともなるかも知れませんが、そもそも私たちの
身体は自分の思い通りにならないものだと、思ってみてく
ださい。

先天的な難病を背負ってこの世に来た人もいます。この世
に生を受けながらも、すぐあの世に帰ってしまう人もいます。
この辺のレベルでは、私たちの意志には関係ない大きな定め
に従って生きるしかないようです。
そんな私たちの身体は与えられたもので、自分にはどうする
こともできないのだという観点に立ってみてください。

私たちの自由にできるものはといえば思考=心の持ち方だ
けです。ですから時にはこの身体を鍛えるためのトレーニ
ングに励んだり、またある目的のためにこの身体を酷使す
ることもあります。それは本人の自由意志です。
いったん預かったこの身体に対する働きかけ=管理はその
方の自由意志によって決まります。
身体は育み、成長させ成熟、老化していき、またお返しす
る時期を迎えます。

私たち人間としては、このあずかった身体を大切に、より
社会の人々のお役に立つように維持していくのが務めだと
いえましょう。

眠るとい行為については、この身体がもっとも、自分の所
有物ではないと感じさせられる生理現象でありましょう。
眠らずに通せるものでもありませんし、逆に自由意志で眠
ろうと思っても眠ることはできません。不眠症の方も増え
ています。まさに、眠るのではなく、眠らされるものであ
りますね。

身体は借り物という観点に立って、どうぞご自愛してみて
ください。
残暑の厳しい折、みなさまの自由意志で残暑克服をの課題に
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