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No.464 / 2007 / 6 / 18 心にひだをつくる季節
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    あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.464>>
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    (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)
ホームページを立ち上げたのが1996年、ヤフー日本と
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ほぼ全国的に梅雨に入ったようです。

春夏秋冬の四季にもう一つ、梅雨というちょっと短い
ですが入ってもよさそうにも思えます。
さわやかな春から、暑さの厳しい夏への変わり目の季
節、何かを一つ壊しながらも、新しい何かをつくって
いくと言った、じめじめしながらも次の展開へと向か
う時期、敢えて脱皮をする季節と言ったところでしょ
うか。

私たちの人生にも、こんな梅雨のような季節があった
のではないでしょうか?何かを失い、じめじめと涙を
する季節が。

けれど、もしも、今が梅雨の季節であったとしても、
次の人生展開には、きっと何か熱いものがやってくる
ことを信じましょう。

灼熱の太陽がそこまで来ています。今は涙に暮れてた
日々を送っていても、きっと次の人生展開は輝けるも
のとなることでしょう。

人生にこのような季節を加えたくないかも知れません
が、人間として成長していくには、なくてはならない
季節なんでしょうね。

そんな気分で今の梅雨のシーズンも楽しみましょう。

さて、睡眠環境に関してはじめじめした湿気は良くあ
りません。
寝床内気候においては、暑さ寒さよりも、湿度が重要
ポイントです。
すなわち快適な睡眠環境には温度の33℃よりも湿度50%
の方が重要視されます。

高温多湿なわが国での寝具の起源も、この湿気から身
を守るために、夏に初めて寝具が使われるようになっ
たのです。

夏がすぐそこまでやってきているこの梅雨の時期、湿
気ムンムンの梅雨の季節が眠りと睡眠環境にいちばん
気を配らなければならない時期でありましょう。
それが人類の進化の歴史からの教訓でありましょう。

自然との調和を保ちつつ、ぐっすりとおやすみください。

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