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No.474 / 2007 / 8 / 27 親と子の夏休みの課題
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    あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.474>>
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    (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)
ホームページを立ち上げたのが1996年、ヤフー日本と
同じ年に、開設させていただいて11年になりました。

11周年ありがとう → http://www.anmin.com/10nen/
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今年の夏休みももうあと少しとなりました。

子供たちも夏休みの宿題に追われている頃ではないで
しょうか?

さて、私たち大人にとっても、この夏は多くの課題が
出されています。

この夏の猛暑や世界各地での異常気象など、もうこれ
は地球温暖化現象から離れた見方はできません。
また、先の新潟県中越沖地震における東京電力の柏崎
刈羽原子力発電所での被害から消費電力の節約措置が
とられていますが、地震等に対する原発の安全基準問
題も、しょうがないではすまされない問題ですね。

そんな、こんなで、この夏休みに起きた課題はとても、
一夜漬けで片付けることはできませんね。

この親の課題は、次代を担う子供たちと一緒に取り組
むべきでありましょう。
子供の夏休みの課題は親がお手伝いをしながらも、親
たちが犯したために出来た課題については、子供の手
も借りなければ乗り切ることが出来ない課題となって
しまったようです。

子供はいつの時代にも犠牲者であり、親や社会の悪影
響を受けて育っていきます。子供をしっかり育てて、
世に送り出すのが親の責任です。

この8月22日〜24日にかけて東京の市ヶ谷の私学開館で
日本睡眠改善協議会の講習を受講してまいりました。

その中で、富山大学の神川康子先生の講義内容でも、
子供の睡眠時間が、脳の発育や、学習能力に影響を与え
ることから、親や社会の影響が大きいと話されました。

すなわち、親が子供に対して正しい基本的生活習慣をい
っしょになってつくってあげることが大切なのです。

良い睡眠習慣は、美しく、賢く、優しい心をつくります。
なぜなら成長ホルモンを出すには 早く寝なければならり
ませんし、深い眠りは根っこのようなもので、しっかりと
日中の身体をまっすぐに支えてくれますし、集中力も高ま
ります。
そして、寝るまでの時間は、テレビやゲームを与えるより
も家族のコミュニケーションの時間をとった方が脳の発達
によいということが様々な研究結果から分かってきました。

親と子供、互いにいい影響を与え合って、地球人として成
長していきたいものですね。
ともどもにがんばっていきましょう!

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