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No.494 / 2008 / 1/ 21 大寒でも頭は冷やして
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.494>>
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    (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行)
ホームページを立ち上げたのが1996年、ヤフー日本と
同じ年に、開設させていただいて11年になりました。
 
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寒中も、寒中、大寒に入りました。
どうぞ、お身体を温めて、ご自愛ください。

とは言っても、いたずらに暖めすぎは禁物です。
昔からの健康法として「頭寒足熱」=文字通り
頭を冷やし、足を温めることが大切だと言われ
てきました。

ところが間違えて、「頭寒足熱」の逆の「足寒
頭熱」になったら大変ですね。
足がガタガタ、頭や顔が火照っている、そんな
冷えの症状に、自律神経系にも支障も追加され
そうですし、なんともまあ、危ない状態となり
ましょう。

温めるところは温める、冷やすところは冷やす
この判断基準が生きていくうえで大切でしょう。

人類全体がこの判断基準を誤って、地球温暖化
が進んでいくのはつらいですね。
気持ちがいいだけで進んではいけませんね。

どうか、頭は冷やして、いつも冷静に物事に
対処して参りましょう。

ならば、足はこうして、温めましょう。
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