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【あなたにやさしい快眠情報】 安眠からのスタートを
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No.609 / 2010 / 4/12

先週は全国の学校や幼稚園で入学式・入園式が
行われたことでありましょう。

私もPTA会長として、この3月に娘が卒業し、今度
は息子が入学した高校の入学式での祝辞を述べさ
せていただく機会に恵まれました。

息子は新入生、家内は保護者、私は来賓として、
三人それぞれの席に座らせていただき、緊張と
喜び、そして恥ずかしさを三人それぞれに持ち
合わせての入学式でありました。・・・・・なか
なか得難い体験に感謝する次第です。

さて、今週からはそれぞれの学校で本格的に新
学期がスタートします。

子供たちは学校で、のびのびと、元気にがんば
ることでしょう。

その子供たちの学校での生活を支えるのは家庭です。
緊張いっぱいでがんばる子供を保護者として、和
やかな家庭を築いていく責任があります。

その家庭内で、子供たちはしっかりと栄養を摂り、
ぐっすりと眠って学校へ向かいます。

このぐっすりと眠ることがとても大切で、子供
たちの学校生活を支えるもう一つの観点が、健
やかで、安らかな眠りとも言えましょう。

枕、敷寝具、掛寝具といった物理的睡眠環境は
いかがでしょうか?

もちろん物理的な環境だけでは不十分ですが、
親の愛情を、形にかえる意味で寝具の提供は
とても大切なことだと思います。

さらに、今度は保護者の方に目を向けます。
「お父さん」どうぞ、ご自愛ください。

「パパ、ちゃんと寝なくちゃダメ」と女子高生
が父親に向けてのテレビCMを流すなど、国を挙
げての「睡眠キャンペーン」も展開されています。

これは内閣府が「いのちを守る自殺防止」運動
の一環で、うつ病のシグナルとしての「不眠」と
医療機関などといかに連携をスムーズにして
対処していくかが盛り込まれたキャンペーンです。

親子がともに、気遣い、労わり合う和やかな家庭
から子供たちの元気な学校生活がスタートします。

それには、家族それぞれが、ぐっすりとよい眠り
に就くという生活習慣が大切になっているのです。

子供も、保護者もそれぞれの立場で頑張りが始ま
る新学期。

ご家族、みなさんが「ひとつ蚊帳の中」ぐっすりと
おやすみになれますように!

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