No.0062 / 1999 / 08 / 23  心の洗濯〜ふとんの洗濯
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.62>> 
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   (まぐまぐ Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)

       今年の目標 目指せ、眠りの自然体

   名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。  

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   ショップ <http://www.jubiroad.or.jp/kikuya> 
   
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先週同様 明けても暮れても「残暑お見舞い申し上げます」そして明けても暮れても
まだまだ暑くてなかなか眠りに就けられない。寝苦しく夜中に何度も寝返りを打つ。
眠りが浅く、熟睡したという満足度がない。…・朝起きて疲れている。…・
そんなことの無いように、夏バテしないように、重ねて「残暑お見舞い申し上げます」

と同時に精神的な緊張と不安が襲いかかる、そう1999年7月(旧暦説ではこの8月)
はかのノストラダムスの予言通りに「天よりきたる恐怖の大王よみがえるなり、アン
ゴルモア天王、前も後も軍神まさに君臨す」の恐怖にさらされて夜、グッスリと眠る
ことが出来ない…・・なんて言う人も多いようです。

ああ、なるほどつい先日はトルコで大地震が起きその死傷者は、およそ、5万人。
実に悲しむべき出来事でありますが、これもかの予言通りなのでありましょうか。
国内に目を向けると、リストラの進行で自らの身を安住させる場所が無くなってくる。
経済不安から生存そのものに対する不安と緊張……・・
どこかゆっくりと温泉にでもつかって、じっくりと心の洗濯をしたい。

今まさに、夜も眠られない事態がここかしこで起こっていると言えましょう。
現実に起きている様々な現象に対して私たちは目を背けてはならないのでしょう。
逃げることなくしっかり受けて立つ。そして原因をつかみ取り、次の行動をとりましょう。

そして、眠りに就くときには、すべてを洗い流し、忘れてしまって、グッスリと眠る。
そのような「眠り」が出来てこそ明日を力強く受けて立つことが出来るのでしょう。
この時代に生きる者同士、お互いに頑張りましょう!

★ このメールマガジンは、その名を世界に轟かせたジュビロ磐田のホームタウン
 静岡県磐田市ジュビロードから発信しています。王者ジュビロの2ndステージは開幕
 3連敗のあと、一昨日のアビスパ福岡戦は19才の新人西選手が、ケガ休場のゴン中山
 や海外移籍中の名波の役目を担うべき先制のゴールを決めうれしい一勝を手中に収め
 ました。
 任された仕事を、その役割を全力で成し遂げること、自分のシュートよりもチームの
 勝利を喜ぶ若きホープ西選手のけなげな姿に心を打たれました。
 ジュビロード商店街「菊屋」も、与えられた使命=「健康で快適な眠りの提供」が出
 来るように頑張ります。よろしく!<http://www.jubiroad.or.jp/kikuya> 

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★★★今週号のトピックス★★★   

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【1】 心の洗濯〜ふとんの洗濯
【2】 麻のシーツプレゼント企画&当選発表 
  
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【1】 心の洗濯〜ふとんの洗濯 

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金融再編・リストラの加速…・会社・学校で目まぐるしい今を生きている私たち。
様々な危険や、困難、歪み、汚れも、そこかしこと横たわっています。
世間とは関係ないと言っていても、ほこりをかぶっています。何もしなくとも、
自然に垢(あか)もたまります。ちょうど、お正月、ゆっくりしていても2〜3日
お風呂に入らねば気持ちが悪くなります。垢やほこりを洗い流してサッパリしたい
ものです。

「心の洗濯」
社会生活でもみくしゃになりながら生きてきた心をご家庭で、お風呂で、そして
どこよりもふとんの中で、グッスリとやすんで、しっかりと洗い流してあげたい
ものです。

さて、不眠と言わないまでも、眠りに対する不満の度合いが高いのは今この季節。
眠付けない物質的な要因は湿気です。そしてこの湿気の源は汗です。
人は睡眠中、一晩にコップ1杯分の汗をかくといわれておりますから、10日で
一升もの寝汗をかいていると言うことになります。
この汗をいったんはシーツやおふとんが吸い取ると言うことです。
ところであなたはシーツやカバーをどのくらいの割合でお洗濯をしていますか?

使用になったおふとんを調べると当然の如く、脂肪・尿素・塩分・タンパク質等が
多量に検出されております。このようにおふとんの汚れの90%は水溶性の汚れで
あり、ドライクリーニングによる丸洗いでは、水溶性の汚れはまったく除去できま
せん。この快眠情報でも、ふとんの水洗いをお勧めしております。

※ 厚生省ではけっこう古くから(昭和59年生活活衛生局長通達 衛指第24号で)
 旅館・ホテル業におけるふとんは6ヶ月に1度のふとん丸洗いを実施することを
 勧めております。 

このような不眠や「眠りの質の低下」の原因となるふとんと汗の関係を改善するため、
ふとんを清潔に維持することが大切な使命=課題です。
ところで、あなたのお住まいは如何ですか?現代の建物は機密性が高く、空調設備
も整っているためノミ・ダニ等の害虫やカビが繁殖しやすくなっています。
ふとんの日光消毒・乾燥ではノミ・ダニ等の害虫の殺虫をすることはできますが、
アトピー性皮膚炎、小児ゼンソク、アレルギー性鼻炎等の原因となる害虫の死骸・
糞・花粉は除去できません。これらはふとんの丸洗いによってのみ除去できます。

さあ、始めましょう。「心の洗濯」のためにもあなたの「ふとんの洗濯」を!


おふとん丸洗い 強化週間 あなたのやさしさを保つために
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※ご希望の方には続けてお送りするメールマガジンNo62ー補をご利用ください。

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さて今後、「あなたにやさしい快眠情報」ではさらに皆様方のご協力もいただき
ながら、一夜明けたら別世界=「しあわせつくり」運動をより積極的にすすめて
行きたいと願っています。あなたとっておきの具体的How to をご紹介ください。

香系では 何と言ってもペパーミントの香。それともこういうブレンド!? 
音楽系では、何の音? 音楽なら曲名は?
風水の世界では? 方角は? パジャマ、カバー・シーツの色は?…等々。

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【2】 今週のプレゼント「本麻シーツ」&当選者発表 で〜す!

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改めて 「残暑お見舞い申し上げます」
ここから、夏の終わりまで、「夏バテ防止・特別月刊」と言えるでしょう。
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【寝室から寝床内編】  寝床内(ふとんの中)の睡眠環境づくり
正しい寝姿勢と、湿度50%  温度33℃ の基本はキャメル敷きふとんから

キャメル敷きふとんの素材 らくだは砂漠に生息している「ふたこぶらくだ」の毛を
使用しています。キャメルの毛は夏に向かうちょうど今頃の時期に身体から放れ土に
帰ります。その毛に世界13ヶ国特許を有するイオゾンα2加工で極限までの衛生加
工を施します。しっかりご使用いただいたあとダイオキシン等の心配はなく地球に帰
ります。めざせ、「睡眠の自然体」と言うことでやっぱり敷きふとんはキャメルです。

眠りに入ってからの体温の低下、目覚めの頃の体温の上昇、その体温コントロール
を司る、発汗作用。また、その汗をしっかり吸収する吸湿性。
大自然の設計図に即した「いのち」の運行を妨げない天然素材です。
ベストな寝床内気候(湿度50%、温度33度)をしっかりキープしてくれる素材、
敷寝具のベストの素材はこのキャメル(らくだ)と言えます。

◆キャメル情報です
http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm
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こちらも自然療法・自助努力&自然治癒能力の再生を目指しています
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◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 <http://www.netlaputa.ne.jp/~hukutai/>

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★ やさしい心つくりは蚊帳(かや)の中で?!
密閉された寝室で 殺虫剤が大ハッスル けれどその時あなたの身体は……
熱帯夜には湿度管理に気を配り、蚊帳(かや)のある暮らし始めましょう。

「蚊帳のある暮らしホームページ」を開設いたしました。こちらもどうぞよろしく
御願いいたします。 http://www.anmin.com/kaya-life/

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平成11年度日本蚊帳商工組合価格より30%OFFでご奉仕いたしております。
 ※ 蚊帳の価格表 http://www.anmin.com/kikuya/kaya3.htm

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抱き枕をオーダーメイドできる店=「抱き枕工房 KIKUYA」へどうぞ。
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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
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あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋
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 静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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