No.0063 / 1999 / 08 / 30 「合わない枕」は病気をつくる 
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.63>> 
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   (まぐまぐ Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)

       今年の目標 目指せ、眠りの自然体

   名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。  

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夏休みももう終わり。夏休みの宿題の総仕上げをしながら、休み気分を払拭する
時となりました。(もっとも東北・北海道の学校ではもう二学期でしたね)

さて、夏休み子供相談室では宿題を含めいろいろな質問が出てきているようです。
その一つ
「宇宙と天国とどちらが遠いですか?」と言う質問があったようで、回答者の先
生は「天国」と答えられその理由として「宇宙からは帰ってこられるけれど、天
国からは帰ってこられない」とやさしく応じられたようです。 (な〜るほど)

私はこれを聞いていて「眠りの世界と天国どう違うのですか?」などと質問をし
たくなりました。「眠りからは帰って来られるけれども、天国からは帰って来られ
ない」という答えが返ってくるのかな、って思いました。

私たちは毎晩、眠って朝になって帰ってくる。その帰ってきた世界にちょうど誕生
したばかりの赤ちゃんのように元気な産声をあげて挑みたい。
二学期を憂うことなく、ブルーマンデーに嘆くことなく、良い眠り方、良い目覚め
方をみなさんと共にフォーカスしていきたいと思います。 
どうぞ、今回も最後までおつき合いくださいますよう御願いいたします。

★ このメールマガジンは、その名を世界に轟かせたジュビロ磐田のホームタウン
 静岡県磐田市ジュビロードから発信しています。1stステージ覇者=ジュビロは
 2ndステージどうしたことでしょう。現在最下位。
 一昨日はケガで欠場中のエースゴン中山の復帰でうまくいくと思いきや、試合か
 ら遠ざかっていたため、チャンスをものにできず鹿島に大きく敗退。例え日本を
 代表するエースストライカーとは言え、現場での実践の大切さ、不断の現場実践
 の大切さを感じさせられました。一方、京都サンガに移籍デビューした三浦(和)
 の2得点に、拍手を送っていました。
 そんな、こんなのサッカー感想でしたがジュビロード商店街「菊屋」も、与えら
 れた使命=「健康で快適な眠りの提供」が出来るように頑張ります。
 どうぞ、よろしく!<http://www.jubiroad.or.jp/kikuya> 

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★★★今週号のトピックス★★★   

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【1】 「合わない枕」は病気をつくる
【2】 ボディフィットピロー(だき枕)プレゼント企画&当選発表 
  
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◇ 肩こりの85%が枕で解消! 日本睡眠環境学会で発表
  あなたにぴったりの枕探します 検索は下記のURLから
     
  http://www.anmin.com/kikuya/kikuch01.htm

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【1】 「合わない枕」は病気をつくる 

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さらば夏休み、さらば今日、と一日を終え新たな明日を迎える、頭の切替に、
枕が大きな役割を果たします。そして、このところこの、枕に関する本が
注目されています。その一つに医学博士の奥山隆保(おくやま たかやす)著
「合わない枕は病気をつくる」(ハート出版社 1.400円)があります。

著書の中、博士は「枕は単なる寝具の添え物ではありません。寝心地がいいと
感じる枕には、極めて科学的な共通の法則があり、首にやさしい枕にかえるだけで、
肩こり、頭痛、いびき、首筋の痛み、手のしびれ、めまい、腰痛、不眠、イライラ、
寝違え、顔のむくみ、猫背などに効果があります。」と記されています。

整形外科医である奥山博士は「首にやさしい」に力点を置かれ、頭にかうのではなく
頚椎をサポートできる枕、その方、その方に合った「マイ枕」を提案されています。

さらに、こんな症状は枕を疑えと次のような記載があります。
 首すじの痛み――高すぎる枕が原因に合わない枕は首周辺の血行を阻害する
 肩こり――高い枕、不安定な枕が原因に朝から肩がこる人は要チェック
 頭 痛――不安定な枕、低い枕が原因に熟睡できないことが大きな引き金に
 腰 痛――高い枕、低い枕が原因に首にやさしい枕は、腰にもやさしい
 手のしびれ――変形枕が原因に血行障害と神経の圧迫が引き金に
 いびき――高すぎる枕が原因に慢性的ないびきは要注意
 めまい――支持性のない代用枕が原因に朝起きがけのめまいは、枕を疑え
●「高血圧者」の高枕は厳禁! ●合わない枕は「猫背」を増長する
●低い枕は「顔のむくみ」の原因に ●首のシワ」は枕が原因かも?
●イライラや吐き気、耳鳴りが起こることも枕が原因  等々とされています。

枕に関する名著としては、枕界のベストセラー「なぜ人は枕をするのか」加藤
勝也著(立風社発行)http://www.anmin.com/kikuya/katou.htmがありますが、
確かに正しい枕観が収束されてきています。

しかし、実際の販売されているステージはどうかというと、まだまだ枕中心です。
この枕は良いです。人気ナンバーワンですと、枕が主人公になっていますが、主
人公はその枕を使う方です。その人にあった枕選びを科学的にしたいものです。

※ あなたにぴったりの枕探します 検索は下記のURLから
   http://www.anmin.com/kikuya/kikuch01.htm

頭の切替に、ふとんの丸洗い=気分一新さわやかな気持ちでやすみましょう。
ふとん丸洗い 強化週間 あなたのやさしさを保つために只今、インター
ネットキャンペーン シングル・ダブルを問わずよりどり3枚で10.000円
(運搬送料込み 消費税別途)
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さて今後、「あなたにやさしい快眠情報」ではさらに皆様方のご協力もいただき
ながら、一夜明けたら別世界=「しあわせつくり」運動をより積極的にすすめて
行きたいと願っています。あなたとっておきの具体的How to をご紹介ください。

香系では 何と言ってもペパーミントの香。それともこういうブレンド!? 
音楽系では、何の音? 音楽なら曲名は?
風水の世界では? 方角は? パジャマ、カバー・シーツの色は?…等々。

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【2】 今週のプレゼント「だきまくら」&当選者発表 で〜す!

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先週までの快眠グッズプレゼントコーナーでは「麻シーツ」を選ばせていただき
ました。 
先週の当選者は根本 昌美 様 
        ご住所:大阪府大阪市東淀川区でした。
おめでとうございます。まだ暑い日が続きますので間に合うことでしょう。
  ※恐れ入ります根本さま 配送先のお電話番号をお知らせくださいませ。

さて、今週からはオリジナルボディフィットピローです。
本当は上向きにやすんでいただきたいのですが、枕や敷ふとんの具合が原因で・
腰痛等の体調が原因で・永年の癖が原因で、どうしても、どうしても、横向きに
しか寝られない方がいらっしゃいます。
そのような方に、安心感や、腰への負担を減らすためにと、寝具メーカーロフティ
社の女性社員の方が「抱き枕」を開発し、人気を呼ぶベストセラーとなっています。

今回の快眠グッズプレゼント企画商品はオリジナルボディフィットピローです。
ご自身の睡眠環境チェックも合わせて、お気軽にご応募くださいませ。
http://www.anmin.com/kikuya/present824.htm

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◆身も心もグッスリと 眠る門には福来る 「安眠友の会」 <入会ご案内>
  http://anmin.com/freshman/katarogu1.htm

◇果報は寝て待て「招き猫」の相関関係?? 猫がすてきな夢を運んでくる!!!
 今日一日に感謝して眠る、ありがとうの気持ちを「招き猫」に伝える。その祈りで
 猫が幸せを運んでくる。 http://www.anmin.com/kikuya/kiiro.htm

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【寝室から寝床内編】  寝床内(ふとんの中)の睡眠環境づくり
正しい寝姿勢と、湿度50%  温度33℃ の基本はキャメル敷きふとんから

キャメル敷きふとんの素材 らくだは砂漠に生息している「ふたこぶらくだ」の毛を
使用しています。キャメルの毛は夏に向かうちょうど今頃の時期に身体から放れ土に
帰ります。その毛に世界13ヶ国特許を有するイオゾンα2加工で極限までの衛生加
工を施します。しっかりご使用いただいたあとダイオキシン等の心配はなく地球に帰
ります。めざせ、「睡眠の自然体」と言うことでやっぱり敷きふとんはキャメルです。

眠りに入ってからの体温の低下、目覚めの頃の体温の上昇、その体温コントロール
を司る、発汗作用。また、その汗をしっかり吸収する吸湿性。
大自然の設計図に即した「いのち」の運行を妨げない天然素材です。
ベストな寝床内気候(湿度50%、温度33度)をしっかりキープしてくれる素材、
敷寝具のベストの素材はこのキャメル(らくだ)と言えます。

◆キャメル情報です
http://www.anmin.com/kikuya/kyamel1.htm
http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm
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こちらも自然療法・自助努力&自然治癒能力の再生を目指しています
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◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
  新しい医療『構造医学』の三島治療院(実弟・茂院長)もよろしく。
 東京都世田谷区尾山台 <http://www.netlaputa.ne.jp/~hukutai/>

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本当は仰臥でおやすみいただきたい。でも、横向き出なければ眠れない方のために 
抱き枕をオーダーメイドできる店=「抱き枕工房 KIKUYA」へどうぞ。
 <http://www.anmin.com/kikuya/index-daki.htm>

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○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
  http://www.anmin.com/kikuya/watasi.htm

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あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋
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    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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