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【あなたにやさしい快眠情報】
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No.630 / 2010 / 9 / 06 不登校と睡眠  

夏休みが終わり新学期が始まりましたが、学校に
行きたくないと、ぐずぐずしている子供を近くで
みかけませんか?

「学校嫌い」の一言で済ませられる問題ではな
いはずです。

一昔前までは「登校拒否」と呼ばれていたこの
「不登校」と「眠り」の関係につて先日、上京
して勉強してまいりました。

これは睡眠改善インストラクターとしての資格
を継続的に有効にしていくための勉強会で日本
睡眠改善協議会が年に数回、資格者を対象に実
施しているものです。

今回の先生は昨年、地元の公立高校PTAの指
導者研修会に福島大学からお越しいただいた
福田一彦教授でした。

その時のお礼を申し述べ、研修会では一番前の
席でしっかりと学ばせていただきました。

PTA会長の役は終わりましたが、今後も子供
たちを含めより良い眠りの提供者としてお役に
立たせていただければと思っての研修会での学
びでした。

さて、この「不登校」を文部科学省は30日以
上継続欠席の児童生徒をさして、調査研究をし
ていますが、不登校の定義や原因については、
学校現場と医療現場のそれぞれの立場によって
大きな違いがあります。

すなわち、
学校現場では「怠学」や「学校嫌い」が不登校
の原因であるというのに対して

医療現場では「神経症を含めた精神的な不調」が
不登校の原因であるというように「不登校」観に
開きがあるようです。

ならば、一人の不登校児童について学校現場と
医療現場から診断してみてもらった結果、福田
教授らは「教員による診断に精神医学的な知識
不足が見解相違の原因」に至ったようです。

つまり、単なる怠学的な「学校嫌いが不登校の
原因ではないということです。

そこに潜む精神医学的な問題を追及すべきでも
あると、「睡眠と覚醒リズムの障害」が登場し
てくるのです。

不登校の児童の生体リズム(体内時計)について
およそ一日という概日リズム(=サーカディアン
リズム)がはっきりしておらず、
6〜8割の不登校児童は睡眠覚醒リズム障害を起
こしているのです。

私たち大人でさえも、暗がり、もしくは同じ明る
さの場所に居て、一日の時間的な手掛かりを失え
ば、就寝する時間は遅くなって昼夜逆転のような
生活になります。睡眠覚醒リズムが壊れます。

不登校によって家の中に閉じこもった生活は睡眠
覚醒リズム障害をさらに悪化させるでしょう。

また、不登校児が家庭内暴力などの問題行動と、
睡眠覚醒リズムの不規則性が連動していることか
らも、睡眠覚醒リズムの正常化を通して不登校の
長期化を予防できる可能性があるということです。

今後は、不登校問題に睡眠覚醒リズム調整という
「臨床時間生物学的」視点を導入するべきだと
福田先生は講義を結ばれました。

私たち大人でさえも、夜と昼の手がかりのない
生活をしてると睡眠覚醒リズムはすぐに後退し
ていきます。
その大人社会のリズムの後退が、夜更かしの子
供をつくっているのです。

子供の「学校嫌い」、大人の「職場嫌い」その
どちらも、よい眠りのリズムつくりで改善する
ことができるのでしょう。

昼は元気よく、夜はぐっすり、大人も子供も、
親も子もそろって、生かされていることに感謝
して健康家族・健康社会人をつくっていきまし
ょう。

不登校の社会的な要因を、まずは家庭から正し
ていくこと。

菊屋は八時間睡眠に固執するよりも、8年に一度
と言われる寝具の切り替え時にこだわりをと唱え
ます。
ご家族の寝具切り替えの一瞬の選択が、人類の幸
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