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週刊メルマガ 【あなたにやさしい快眠情報】 

 ※毎週発行し続けて670号目のメルマガです。 

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今回のテーマは
今がチャンス! 時は今、所は足元  2011 / 6 / 13 発行
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梅雨の真っ最中です。

日本の四季にもうひとつ加えるとしたら、春と
夏の間のこの雨季となるのでしょう。

ジメジメとしたうっとうしいこの時期、気分も
滅入りがちです。

爽やかな季節には爽やかに目覚め、ジメジメし
た朝の目覚めはしっくりといかない・・・・
なんてことはないでしょうか?

なるほど、人はその環境に左右されることが
よくあります。

いつも笑顔が絶えない家庭で育った子供と、夫婦
喧嘩ばかりをしている両親のもとで育った子供、
そんな家庭環境が、その子の一生を左右させる
のですから、努めて環境改善に目を向けなければ
なりませんね。

「眠り」についても同じです。

自然の営みの春夏秋冬、そしてこの梅雨時季と
いった自然環境と、家庭・地域・学校・会社が
グローバル化した社会の中でいろいろな影響を
受けて、私たちの「眠り」を左右させます。

私は仕事がら、眠りを中心に「眠りの善し悪し
が経営のバロメーター」などといく話をさせて
いただくのですが、たとえどんなに困難な時で
も、ぐっすり眠ることができれば、事態は改善
されていくものだと信じます。

困難な状態をいかに改善していくか、人類は長
い時間をかけて様々な偉業を成し遂げて参りま
した。自然科学、社会科学の様々な分野で神業
ともいえる発展を遂げて参りました。

それなのに、日本でも毎年3万人を超える自殺者
が減らないのはなぜでしょうか?

結論から言うと、生き方、とりわけ眠り方への
認識が間違っているからだと思います。

このうっとうしい、梅雨の時期。ここを楽しむ
生き方、眠り方に挑戦してみましょう。

四季折々の睡眠環境を整えることを課題にした
時、この梅雨時の眠りの環境改善のための課題
は何と言っても湿度対策です。吸湿・発散性に
富んだ寝具のご提案となります。

この湿度対策がしっかりできたら、次に暑さ対
策に移ればいいのです。

世間で流行っているアイスジェル状の敷寝具は
暑さ対策だけが先行して、夏に含まれるこの梅
雨期の睡眠環境を無視しているばかりではなく
冬場の電気毛布同様に暖かならばいい、冷たけ
ればいいといった短絡的で、睡眠のメカニズム
を無視した間違った商業主義の現れです。

兎にも角にも、先ずは湿度対策が大切です。

睡眠環境改善のための物理的な寝具分野として
いつも唱えている三つの条件があります。

ひとつは正しい寝姿勢。二つ目に床の中の湿度、
このことを寝床内湿度と呼び理想の寝床内湿度
は50%です。そして三つ目に床の中の温度で、
理想の寝床内温度は33℃です。

この順番からも温度対策よりも寝姿勢や湿度対
策となりますが、この梅雨期の敷寝具にはキャ
メル(らくだ)の敷ふとん、そして麻パッド、
さらにシーツは麻のシーツをご提案します。

詳しくは特集のページをご用意しました。
お手すきな時にご覧ください。

がんばれニッポンの夏の眠り

”Summer Sleep for Japan!"

→ http://www.anmin.com/natu/

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宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/

億出雲多根自然博物館

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

 

ありがとう15年

直也  →  直也16歳

世界のスター 当時ジュビロのドゥンガに抱かれた
生まれたばかりの長男も16歳の高校2年生。 親の背丈をはるかに超えています。

それにしても光陰矢のごとく。私も少年だった ころから・・・まさに学成り難し・・であります。

15年前も今も、同じように人気商品が麻のパッド 褥(しとね)です。

麻パッド褥

http://www.anmin.com/kikuya/sitone1.htm

褥(しとね)に麻カセットシーツプレゼント!

本年、この褥が発売20周年とHP開設15周年
とを併せて、お買い上げの方に麻100%の
カセットシーツをおまけさせていただきます。

どうぞ、時が流れても変わらない日本の逸品
=褥(しとね)をご愛用くださいますよう
お願い申し上げます。

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節電の夏、すでに、こころある方々からは、
夏に向けてエアコンを控えるため麻の蚊帳
のご注文をたくさんお受けしております。

菊屋では、お役に立てるよう頑張りますが、
一張り、一張り手作りのため、本格的な夏に
間に合わないようになることも予想されます。

こちらも、お早めにご注文いただけると助かります。

→ http://www.anmin.com/kaya

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こんな時だからこそ 「どうぞ、蚊帳の中へ」
e-Book版の販売を させていただきます。


義援活動

 → http://www.anmin.com/kaya/hon1/e-book/

本の売り上げの一部は、日本赤十字社を
通して、義援金とさせていただきます。

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ツイッターをはじめました。よろしかったら、
私をフォローしてもらえないでしょうか。

三島治のツイッター
→ http://twitter.com/anmin_com

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    三島 治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
  〒438-0078
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