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週刊メルマガ 【あなたにやさしい快眠情報】 

 ※毎週発行し続けて697号目のメルマガです。 

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今回のテーマは
愛ちゃんおめでとう
  最後に愛は勝つ〜 ♪ 
2012 / 1 / 23 発行
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先週の嬉しいニュースは愛ちゃんの初優勝。

3歳で卓球を始め、幼い頃は負けて号泣する姿から
「泣き虫愛ちゃん」と呼ばれた福原愛選手。

卓球を始めてから20年目、全日本に13度目の挑戦
で、念願の日本一に輝きました。

すっかり卓球界のアイドルだったのですが
全日本タイトルは初めてだったと知りました。

実は、私の住むここ磐田市も卓球が盛んです。

今回はまさかの高校生・吉村選手に敗れて六連覇を
逃して、男泣きをした男子のエース=水谷隼選手は
ここ磐田の出身。・・・私はサッカー元日本代表・
ジュビロ磐田の名波選手とこの卓球の水谷選手らと
平成21年に磐田市民賞をいただきました。・・・・
http://www.anmin.com/kaya/media/09-hon/04-05.htm
(余談となってしまってすみません)

愛ちゃんの涙の種類は悔し涙からよろこびと感謝の
「うれし涙」に代わりました。一方、水谷選手の
男泣きの涙は「悔し涙」。

「悔し涙」は、交感神経が刺激されて流れる涙で
ナトリウムを多く含んでいて、しょっぱい味です。

「うれし涙」は、副交感神経が刺激されて流れる
涙で脂肪分が少なく、カリウムが多めでうす口です。

同じ涙でもこのように味が違うのですが、涙は、
ストレス物質を排出する重要な役目を果たしますから
ひとしきり涙を流した後は、気持ちがすっきりする
ものです。

やはり、泣きたいときは思いっきり泣くことが、
心にとってもとても大切なのですね。

男は、飲んで飲んで飲まれて飲んで、眠る。
女は、泣いて泣いて泣き疲れて、やがて眠る。

卓球界のエース、愛ちゃんも水谷選手も
今回の涙で、また、一つ成長するのでしょう。

一生懸命に生きた後は、ぐっすりと眠る。

眠れない時には、涙を思い切り流すことが
安眠への道なのです。

河島英五さんの「酒と泪と男と女」で歌い上げて
いるように、安眠へのもっていき方も、男よりも
女の方が偉いのですね。

最後に愛が勝つ。おめでとうございました。

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朝日新聞の「窓」 見直される蚊帳 (2012/01/21)
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東日本大震災の後、蚊帳を買う人が増えたようだ。
「昨年は3割増。節電で暮らし方が見直された」と、
ネット販売で年間千数百張りを売る静岡県磐田市の
寝具店=菊屋のことが掲載されました。

昨年独立したアフリカの南スーダンに国連の平和維持
活動(=PKO)に従事する陸上自衛隊が菊屋オリジナル
蚊帳を持参で出国しています。

現地の方々が安心して安眠が出来るように「相手を
傷つけず、自分を守る」蚊帳の精神で、どうぞ無事に
任務が遂行できますように!と祈りを込めて、
マラリア対策の蚊帳を出荷させていただきました。

こちらでもどうぞ、愛が勝つことを祈っています。

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眠ろうともがけばもがくほど、眠りは遠のいてしまう。
「人は眠るのではなく 眠らされている存在」です。

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億出雲多根自然博物館
 奥出雲多根自然博物館

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

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http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

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