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週刊メルマガ 【あなたにやさしい快眠情報】 

 ※毎週発行し続け710回目のメルマガです。 


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今回のテーマは
安眠講座を考える
                     2012 / 4 / 23 発行
 
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ふとん屋稼業を30有余年にわたりさせて頂いてます。
モノのなかった時代には寝具というモノの提供を
することが、世の中の役に立つことだったのですが
時が流れ、社会に役立つ仕事の内容が変わってき
ました。

でも企業としてのテーマは「どのようにして、世の
中の役に立つか」でありますから真剣に模索して
きたつもりです。生きていくためにも。

そして、昨年から二つのソーシャルビジネス展開
を菊屋の五カ年計画の中に入れました。

「睡眠」と「蚊帳」のソーシャルビジネスです。

地域社会にそして広域にお役に立てるようにと
二つの方向性を定めて準備をしていました。

「蚊帳」は南スーダンへのPKO(平和維持活動)の
ために活用していただきました。

「睡眠」も本格稼働として地域社会の公の場から
安眠講座の要請をいただきました。

5月17日 浜松市立麁玉公民館、
5月24日 磐田市三ケ野公民館、
7月7日に 磐田市西貝公民館でそれぞれの地区の
保健委員会等の皆様から招かれて「睡眠の講座」を
承りました。それぞれ90分の講座となります。

こちらに向けて、そろそろ、パワーポイントの
仕込みにも取りかからなければと思っています。

それにしても、
こんな世の中ですから、夜眠れないのは当然とも
言えるでしょう。

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神は現世におけるいろいろな心配事の償いとして、
われわれに希望と睡眠を与えた。(ボルテール)
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とは、18世紀フランスの小説家・劇作家・ 思想家、
ボルテール(1694〜1778)の名言であるが現代人は
その神からも見放されたようです。

普通の自営業者・中小企業に従事している人々は
たいへんです。
就職にありつけない青年たちも不安で眠れないで
しょう。
私なりに睡眠の観点から取り組んでいくつもりで
すが、社会的政策なども改めながら、みんなが
安心して、ぐっすり眠れる世の中にしたいものです。

さて、私自身はと申しますと、入眠はいいのですが、
55歳を過ぎて、夜中にトイレに起きてしまう中途覚醒、
睡眠維持困難という状況下にいます。

悲観的な考え方を捨てようと努力するのですが悪い
癖で、つまらない考えに陥っては眠れなくなること
もあります。

そんな私ですが、ふとん屋ですので、眠りのプロと
して自らの睡眠改善の軌跡を示しながら、安眠講座
に臨むつもりです。

自殺防止 ← 鬱の予防 ← 不眠解消 という社会
の要請に応えるべく、地域社会に役に立ちたいと願っ
ていたところへの講演依頼です。

お役に立てることを喜び、我も人もの「睡眠改善」に
努力していきます。

自分の至らないところをさらけ出しながら、いかに
眠れない夜と対峙していくか?

そして眠らせていただける方法について話をして参り
たいと思います。自らが体験者として90分の講座を
組み立てて参る所存です。

まとまり次第、ご案内申し上げます。

16周年記念

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眠ろうともがけばもがくほど、眠りは遠のいてしまう。
「人は眠るのではなく 眠らされている存在」です。

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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

睡眠診断  睡眠チェックシート

睡眠アドバイス 適切な枕〜寝具のご提案を続け

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あなたの安眠を、みんなの安眠に 被災地に蚊帳を!

みなさんの想いを合わせて
復興祈願。復興支援。人類みな兄弟。
蚊帳の外から「どうぞ蚊帳の中へ!」

復興支援蚊帳 復興祈願蚊帳 を用意しました。

かなえ接骨院

復興支援の蚊帳

こちらで手配して送付した蚊帳は親子3人が入れる 180×200cmのものです。

気仙沼に贈った蚊帳

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こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

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してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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