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週刊メルマガ 【あなたにやさしい快眠情報】 

 ※毎週発行し続け736回目のメルマガです。 

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今回のテーマは
好評!枕つくりのワークショップ
                     2012 / 10 / 22 発行
 
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◆ 万人に対して絶対に完璧な「枕」なんて ありません!
◆ 未来永劫に大丈夫な「枕」なんて ありません!
◆ 「枕」を選び、手を加え、貴方の「枕」にし続けてください。

これは絶対!という枕は存在しません。だから、自分に
ピッタリの枕をつくってみましょう! と、呼び掛けて、

8月から静岡県磐田市ジュビロードにある菊屋の店内では、
枕つくりのワークショップを開催しています。

枕つくりのワークショップ

http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

今後も続ける枕つくりのワークショップ 開催日の日程は

○10月 30日(火)
○11月 8日(木)・10日(土)・18日(日)・27日(火)
○12月 1日(土)・ 7日(金)・15日(土)・22日(土)

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受講生のみなさんは、およそ 90分で、納得いくご自分に
合った枕ができて、満足してお帰りになります。

不眠やストレスの解消、肩こり・腰痛・首の痛みの緩和が
枕と関係のあることをご理解いただけるワークショップです。

ご遠方の方にも、お越しください!と呼び掛けたくなる
枕つくりのワークショップ。ホームページをご覧ください。

http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

日干し・丸洗いもできアトピーにも安心で、天然素材
100%で、ご自分に合った枕が出来上がったら次に上げる
朝・昼・夜の行動をとることが、安眠の秘訣です。

朝は枕を日に干して 自らも光を浴び、セロトニン
神経を活性化させて夜にメラトニンの分泌を促します。

昼は枕をとりいれて 5分ほど目を閉じて、脳を休めます。
    30分以上の昼寝はダメ。アルツハイマーになります。

夜は枕を整えて 鼻で空気を吸えるか確認して腹式呼吸法を
    とりいれて、副交感神経優先状態にします。

以上、朝・昼・夜も枕を傍らに、枕を用いた安眠方法です。

「ねいるケアあんみん枕」の生活改善の道具としての活用が、
眠りの質の向上=自然治癒力の向上に寄与できるものだと思います。

テーマは安眠を求めて「眠りを大切に!」「共生〜共眠」です。

「世界中が平和で、みんな、安心して安眠できますように!」

「ねいるケアあんみん枕」を寝ても覚めてもご活用ください。
  → http://www.anmin.com/makura/neil-care/index.htm


ねいるケアあんみん枕


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枕のトライアルパッケージ」も用意しました。

3年前に枕博士の異名をもつ加藤勝也氏と共に開発した
弊社オリジナル枕「ねいるケアあんみん枕」(=寝入る前に
しっかりとケアしてお使いくださいという意味ので命名)の
トライアルパッケージをつくってみました。

自分の枕を自分の手でつくっていくトライアルパッケージです。

この枕づくりの過程で、眠りのメカニズムや、枕の機能、自分に
合った枕の状態を理解していただくという「枕つくりのワーク
ショップ」も開いています。

是非ご覧ください。
  ◆枕のトライアルパッケージ

http://www.anmin.com/makura/neil-care/trial/index.htm

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菊紋和み蚊帳

菊屋の蚊帳 → http://www.anmin.com/kaya/


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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

睡眠診断  睡眠チェックシート

睡眠アドバイス 適切な枕〜寝具のご提案を続け

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宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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【お知らせ】
ツイッターをはじめました。よろしかったら、
私をフォローしてもらえないでしょうか。

三島治のツイッター
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  あなたの眠りバージョンアップ
    三島 治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
  〒438-0078
  静岡県磐田市ジュビロード(中町)243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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