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週刊メルマガ 【あなたにやさしい快眠情報】 

 ※毎週発行し続け737回目のメルマガです。 

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今回のテーマは
眠れない原因は?「枕」では解決されない??
                     2012 / 10 / 29 発行
 
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今の混沌とした政情をみすえかねて 80歳にして
立った石原 慎太郎。その志に敬服しています。

眠れない原因は政治にもあるようですが・・・・
昨年の日本睡眠学会で眠れない原因について

 身体的問題 病気などが   50%  
  精神的問題 悩みごとなどが 35%
  物理的問題 睡眠環境などが 15% 

と発表されました。

この数字をみると「枕」を代えたぐらいでは
到底、眠れるようにはなりませんね。

身体的・精神的疾患に効果のある「クスリ」の方が
はるかに、安眠の効果があると言えましょう。

しかし、一方「枕」側からの追跡調査では

 肩こりの 71% 無枕状態・ちょん掛け枕
  首の痛みの 60% ちょん掛け枕・高枕
  腰痛の  37% 顎上がり枕・ちょん掛け枕
  眠りが浅い 32% 顎上がり枕・ちょん掛け枕
  寝付きが悪い 23% ちょん掛け・高枕

枕症

といった、枕が原因の「枕症」について枕博士の
故・加藤勝也氏は日本睡眠環境学会で発表されています。

枕が肩こり、不眠、いびき、首の痛み、腰痛と
いった様々な症状を引き起こしますが・・・・

でも、そこでご安心ください!

自分にピッタリの枕があれば、そのような症状は
スッキリと改善されてしまうのです!

実際に加藤氏の追跡調査によれば肩こりの人の
85%が自分にあった枕を使うことによって
肩こりが改善されたという結果が出ています。

自分にピッタリの枕によって、気持がよくなり、
ぐっすりと眠れて精神的な問題へ対応力が高まり、
良い睡眠が身体的な問題をも解決してくれましょう。

まさに、果報は寝て待て、良い眠りが問題解決の
重要課題だとすると・・・枕は小さな巨人です。
「たかが枕、されど枕」と断言できましょう。

・・・・・・とは言え
◆ 万人に対して絶対に完璧な「枕」なんて ありません!
◆ 未来永劫に大丈夫な「枕」なんて ありません!
◆ 「枕」を選び、手を加え、貴方の「枕」にし続けてください。

そこで、その問題を解決するために
磐田市ジュビロードにある菊屋の店内では、
枕つくりのワークショップを開催しています。

枕つくりのワークショップ

http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

今後も続ける枕つくりのワークショップ 開催日の日程は

○11月 8日(木)・10日(土)・18日(日)・27日(火)
○12月 1日(土)・ 7日(金)・15日(土)・22日(土)

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受講生のみなさんは、およそ 90分で、納得いくご自分に
合った枕ができて、満足してお帰りになります。

不眠やストレスの解消、肩こり・腰痛・首の痛みの緩和が
枕と関係のあることをご理解いただけるワークショップです。

ご遠方の方にも、お越しください!と呼び掛けたくなる
枕つくりのワークショップ。ホームページをご覧ください。

http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

テーマは安眠を求めて「眠りを大切に!」「共生〜共眠」です。

「世界中が平和で、みんな、安心して安眠できますように!」

「ねいるケアあんみん枕」を寝ても覚めてもご活用ください。
  → http://www.anmin.com/makura/neil-care/index.htm


ねいるケアあんみん枕


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枕のトライアルパッケージ」も用意しました。

3年前に枕博士の異名をもつ加藤勝也氏と共に開発した
弊社オリジナル枕「ねいるケアあんみん枕」(=寝入る前に
しっかりとケアしてお使いくださいという意味ので命名)の
トライアルパッケージをつくってみました。

自分の枕を自分の手でつくっていくトライアルパッケージです。

この枕づくりの過程で、眠りのメカニズムや、枕の機能、自分に
合った枕の状態を理解していただくという「枕つくりのワーク
ショップ」も開いています。

是非ご覧ください。
  ◆枕のトライアルパッケージ

http://www.anmin.com/makura/neil-care/trial/index.htm

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菊紋和み蚊帳

菊屋の蚊帳 → http://www.anmin.com/kaya/


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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

睡眠診断  睡眠チェックシート

睡眠アドバイス 適切な枕〜寝具のご提案を続け

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宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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