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No.752 / 2013 / 02 /12  3・18「睡眠の日」に向けて
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.752>> 
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    (since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術】を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com
 
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3・18と制定された「睡眠の日」に向けて、あんみんコム菊屋では
2つの講座を設けています。

【講座】「クスリに頼らない安眠術」ならびに
【ワークショップ】「あなたにピッタリの枕つくり」を実施します。

安眠講座の方は

なかなか眠れない。夜中に何度も目を覚ます。途中に目が覚めた後、
なかなか眠れない。朝早く目が覚めてしまう。眠った気がしないで、
朝を迎える。睡眠薬を飲もうと思っている・・・という方に、
実際に不眠治療に使われているクスリに頼らない認知行動療法の一つ
である「睡眠制限法」のご紹介をします。

さらにおまけとして
●認知症の発症率を減らす昼寝の技術を提供します。

※間違えると、アルツハイマー型認知症の発症率が2倍になります。
昼寝のお取り扱いにはご注意ください

●たったこれだけ!朝・昼・晩に行う三つのとっておきの安眠術を
ご紹介します。

この講座は、地元、磐田市の健康増進課、長寿推進課からも要請を受け
数回実施させていただいておりましたが、このほど磐田市後援をとり
出前講座にも発展していく予定です。

もちろん磐田市だけでなく、静岡県内でも、全国どこでもご要望が
あれば、参上する予定です。

 ※【講座】「クスリに頼らない安眠術」の内容はこちらです。

安眠術

また【ワークショップ】「あなたにピッタリの枕つくり」については

磐田市ジュビロードの蚊帳の博物館・菊屋で執り行っています。

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|★|     次回 2月22日(金)午前10時より開催!       |★|
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           詳 細 は コ チ ラ ! ! ! 

      http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

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ねいるケアあんみん枕をベースに、誰にでも合わせられる枕作りです!
生涯を枕開発に捧げ尽くした、枕博士=加藤勝也氏の枕理論と
サーカディアンリズムを整える、ロハスな蚊帳の精神から生まれた枕です。
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■開発者紹介
  http://www.anmin.com/makura/neil-care/kaihatu-sya.htm

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世界平和を祈り「眠り」の環境改善の道を
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【講座】「クスリに頼らない安眠術」が旋回基軸

安眠術

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眠りを大切に

チラシ

→ http://www.anmin.com/sale/2012/

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菊紋和み蚊帳

菊屋の蚊帳 → http://www.anmin.com/kaya/


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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

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宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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【お知らせ】
ツイッターをはじめました。よろしかったら、
私をフォローしてもらえないでしょうか。

三島治のツイッター
→ http://twitter.com/anmin_com

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あなたの眠りバージョンアップ
三島 治@(有)菊屋
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