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No.779 / 2013 / 08 /19 安眠講座はじめます
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.779>>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術】を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
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長いようで終わってしまえば短かった今年の夏休み。

どのように過ごされましたか? それにしても、今年の暑さは
異常ですね。 残暑お見舞い申し上げます。

夏の疲れを取り除くには、なんと言っても「睡眠」です。

そこで、本日から店内で安眠講座「クスリに頼らない安眠術」を
開催いたします。

この講座は、地元の磐田市健康増進課や保健委員会などからも
頼まれて、出前講座の形で行ってきましたが、これから4回は
菊屋の店内で行います。もちろん参加は無料です。

もしよろしかったら、ぜひともご参加ください。

さて、回数を積み重ねこの【講座】「安眠術」もより分かりやすく
楽しいものに組み替えるように努力して参りました。

今シーズンも9月3日の「睡眠の日」に向けて安眠への三つの
アプローチをしていくという内容にしました。

安眠術

1、先ずは睡眠のメカニズムをご理解いただき、16カ条の行動の
   実践です。モノに頼らずに、生活習慣の改善による安眠への
   アプローチをご案内します。

2、睡眠環境の改善による安眠へのアプローチです。
   どのような枕がいいのか?敷ふとん、掛ふとんは?さらに
   安眠空間としての蚊帳の活用法、寝室のあり方などについて
   アプローチをしていきます。

3、スピリチュアルな安眠へのアプローチです。
   先代から引き継いだ眠りを大切にする運動、睡眠による個性の
   開花、能力開発における睡眠の役割とセレンデピティ能力などを
   東京で開催された「入棺体験」「おおあさ自由学校」を採り入れ
   アプローチをしていきます。

よりよく生きるための【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
構築して参ります。この講座が進化していくのは、お互いに頼まれ
ながら、役に立っていくことによってです。

「役に立ってこそ生かされる」を胸に刻み、みなさま方への安眠の
提供を通して、世界の平和と、人類の幸福に寄与できるよう頑張ります。

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

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【講座】「クスリに頼らない安眠術」開催日時

8月19日(月)  29日(木)  9月3日(火)睡眠の日  26日(木)
  
いずれも10時〜11時30分  場所は菊屋 受講料無料

お電話でお申し込みください 0538-35-1666

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  麻の蚊帳 → http://www.anmin.com/kaya/karami-ori/
  麻の敷ふとん → http://www.anmin.com/natu/#001
  麻の枕 → http://www.anmin.com/makura/neil-care/
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菊屋のカラミ織の蚊帳はこちらです。「どうぞ、蚊帳の中へ


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■開発者紹介
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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

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菊紋和蚊帳

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宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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ツイッターをはじめました。よろしかったら、
私をフォローしてもらえないでしょうか。

三島治のツイッター
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あなたの眠りバージョンアップ
三島 治@(有)菊屋
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