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No.783 / 2013 / 08 /17 安眠への三つのアプローチ
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.783>>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術】を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
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大雨特別警報が発令されるほどの、大量の雨をもたらした台風18号が
京都の桂川を氾濫させ、観光名所、渡月橋に襲い掛かり、嵐山を呑み
込む映像が全国に放映されました。

被害に遭われた大勢の方に、謹んで、お見舞い申し上げます。

かつてないほど暑かった今年の夏も、この台風18号で終止符が打たれた
ような気がいたします。この台風一過が、秋をもたらしたように感じて
います。

夜が長くなってくる秋ですが、ぐっすりとやすんでおいででしょうか。

日本国民の半数が眠りに満足されていないとの報告もあります。

そこで、anmin.com菊屋では9月3日の「睡眠の日」を中心に、店内はもと
より、保健委員会活動、公民館活動、ご年輩の方のさまざまな集いに呼ばれ
【講座】「クスリに頼らない安眠術」を展開させていただいております。

どうすればクスリに頼ることなく、満足いく眠りをゲットできるか?
それがテーマです。

anmin.com菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を旋回基軸として、
さまざまな商品やサービスを提供する安眠提供企業を目指していますが、
その安眠術、安眠法へは、三つの方向へアプローチを提供・実践します。

【1】睡眠のメカニズムに照らし合わせながら睡眠を改善していく睡眠日誌を
   用いた認知行動療法(=睡眠制限法)や、腹式呼吸法、筋弛緩法、それに
大脳生理学に基づいた運動・栄養面からの安眠へのアプローチ。

   これは睡眠スキルの分野とも言えましょう。
    睡眠改善インストラクターと心理士としての立場からご案内します。

【2】あなたにピッタリの枕つくりのワークショップなどを通して枕や
   敷ふとん、掛寝具、安心して安眠できる安眠空間の蚊帳など、物理的な
安眠環境の構築というアプローチ。

   これは寝具専門店の立場から、商品吟味をして提供いたします。

【3】スピリチュアルな方面から、ひらめきの「セレンディピティ力」や
   「眠道」からのアプローチです。

   これはタオの世界; タオ(中国語:道) →道 (哲学) と言えましょう。

今週の木曜日には、スピリチュアルな取り組みとして「入棺体験」を行います。
健やかな眠りを獲得するのに、安らかな永久の眠りを3分間だけ体験していただく
そんな「入棺体験」です。このアプローチ法を是非お試しください。

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     入棺体験のご案内
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今回の自分らし生き方を確認するための「入棺体験」は安眠講座のひとつ
として、ご案内申し上げます。

入棺体験

日時 平成25年9月19日(木) 午前の部 10時30分〜12時 定員6名
               午後の部 14時〜15時30分 定員6名

場所 磐田市ジュビロード 蚊帳の博物館 anmin.com 菊屋

内容 安眠講座20分 棺のお話20分  入棺体験 お一人3分 振返り 20分

主催: anmin.com菊屋  協賛:ウィルライフ(株)

 ※ 参加費用は無料です。

お電話でも、メールでもお問合せ・お申込みください。
   0538-35-1666 

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あなたにピッタリの「枕つくりのワークショップ」ご案内
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今後の開催

 9月  17日(火)・27日(金)

10月
   8日(火)  ・18日(金) ・26日(土) ・31日(木)

11月   3日(日)  ・11日(月)  ・21日(木) ・29日(金) 

12月   3日(火)   ・8日(日)  ・14日(土) ・22日(日)

いずれも10時〜11時30分です。会場は菊屋・蚊帳の博物館
静岡県磐田市中泉235番地です。 受講料は無料です。

誰にも合う「枕」なんて ありません!
未来永劫に大丈夫な「枕」なんて ありません!
「枕」を選び、手を加えて、貴方の「枕」にしてあげてください。 

およそ1時間30分のワークショップで、自分にはどのような枕が
合うのか?枕の各部分をどのように手を加えていけばいいのか?

など、枕の疑問化解けて、自分の枕が出来るようになります。

どうぞ、ご参加ください。
  詳細・お申込みはこちら
  → http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

枕のパーツ

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【講座】「クスリに頼らない安眠術」店内開催日時

安眠術

8月29日(木)  9月3日(火)睡眠の日  26日(木)
  
いずれも10時〜11時30分  場所は菊屋 受講料無料

お電話でお申し込みください 0538-35-1666

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■開発者紹介
  http://www.anmin.com/makura/neil-care/kaihatu-sya.htm


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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

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菊紋和蚊帳

菊紋和蚊帳

  → http://www.anmin.com/kaya/media/12-hon/waraku.htm

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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ツイッターをはじめました。よろしかったら、
私をフォローしてもらえないでしょうか。

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あなたの眠りバージョンアップ
三島 治@(有)菊屋
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