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No.792 / 2013 / 11 /18 秋の夜長のふとん選び
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.792>>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
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  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術】を
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秋の夜長、寒さ対策も含めて、ふとんが、恋しくなる時です。

暖かさを求める、ふとん志向。それはそれで、睡眠環境の改善に
なりますが、もうひとつ、蒸れないさわやかさも、併せて
お求めください。

子供の寝冷え、寝ている間に風邪をひく、という点もお気をつけ
ください。

ふとんの中は暖かいのに、そのふとんの中が、暖かくなりすぎて
ふとんをはいでしまい、外気の寒さにあたって、風をひいてしまった。

こんな状況を、よく耳にされることでしょう。

なぜ、ふとんをはいでしまうのか?

これは、暑さのせいではありません。ふとんの中の湿度が原因で
ふとんをはいでしまうのです。

例えば、アクリル系の毛布。暖かいのですが、蒸れてしまいます。

樹脂加工を施した、羽毛布団。吸湿性がなく、暖かいけれども蒸れます。

羽毛布団をお選びの時のポイントはダウンの混毛率の%だけではなく、
鳥の種類、原産地、そして、飼育期間を見定めが大切です。

そして、「日干し・丸洗い」可能な羽毛布団をお選びください。

このことは、生地に樹脂加工が施していないことも意味するからです。
すなわち、細かな羽毛の中身が生地を通して出てこないように多くの
羽毛ふとんは生地に樹脂加工を施しています。

これによって、羽毛の噴出は防げますが、同時に吸湿発散性を損ねて
います。

このような羽毛ふとんは太陽の直射日光を当てると、樹脂が溶けて、
羽毛の噴出を起こします。ですから「直射日光はお避け下さい」と
記してあります。

羽毛の噴出をなくすために樹脂加工ではない生地の目をつぶしていく
ダウンプルーフ加工を施した羽毛布団であれば、天日干しもできますし
吸湿発散性もありますので、丸洗いしても大丈夫という意味です。

ともあれ、暖かさ志向だけでは、良い睡眠はとれません。

寝床内は温度の33℃の暖かさをキープすると同時に、湿度50%をキープ
することを進めていかねば片手落ちです。

秋の夜長の掛布団選びには、色や柄、デザインというのは二の次です。

「人の眠りのメカニズム」と照らし合わせることです!

そんなことをホームページにまとめてみました。
この視点からお選びください。

 → http://www.anmin.com/umo/honmono/index.htm

 

 

さて、秋から冬の菊屋の自然派寝具のパンフレットを つくってみました。

2013冬の自然派寝具

インターネット上にもアップしました。

クリックすることで詳細に飛ぶようにしてあります。

どうぞ、ご活用ください。

2013年、anmin.com 菊屋 秋から冬の自然派寝具のご案内

→ http://www.anmin.com/2013-winter/

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あなたにピッタリの「枕つくりのワークショップ」ご案内
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今後の開催

11月   3日(日)  ・11日(月)  ・21日(木) ・29日(金) 

12月   3日(火)   ・8日(日)  ・14日(土) ・22日(日)

いずれも10時〜11時30分です。会場は菊屋・蚊帳の博物館
静岡県磐田市中泉235番地です。 受講料は無料です。

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「枕」を選び、手を加えて、貴方の「枕」にしてあげてください。 

およそ1時間30分のワークショップで、自分にはどのような枕が
合うのか?枕の各部分をどのように手を加えていけばいいのか?

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どうぞ、ご参加ください。
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枕のパーツ

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【講座】「クスリに頼らない安眠術」店内開催日時

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8月29日(木)  9月3日(火)睡眠の日  26日(木)
  
いずれも10時〜11時30分  場所は菊屋 受講料無料

お電話でお申し込みください 0538-35-1666

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「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
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こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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