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No.801 / 2014 / 1 /27 安眠のダウンソックス効果 
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.801>>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
   ―−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
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寒中お見舞い申し上げます。

どうぞ、寒さにも負けず、ぐっすりとおやすみできますようにと
この時期、ダウンソックスをお薦めいたします。

ダウンソックスは足首をしめつけずに、足全体をやさしく包み、
足の毛細血管を広げてくれます。

赤ちゃんも、手足が温まってから眠りに就きます。
赤ちゃんに限らず、大人でも手先・足先が温まると、眠りの準備が
出来たという、眠りのサインとなるのです。

「睡眠」はオーバーヒートした脳や内臓諸器官をクールダウンさせる
生理現象でもあります。

この体温低下の方法のひとつに、「熱の放出」があるのですがこれを
行うのが、手先足先など身体の末端部分からとなります。

足や手の毛細血管を広めて、深部体温の放出を行っています。

ですから、手や足が温まるということは、眠るための準備をしている
ということになります。

逆に手足が冷たい人は、眠る準備が出来得いないということになり
ますから、足湯につかったり、湯たんぽで足を温めるという手段を
昔からとってきました。

眠れない時は、手先足先をあたためる努力をいたしましょう。

そのためにダウンソックスはいいのです。

ダウンソックス

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吸・汗・速乾性に優れた締めつけ感のない「ダウンソックス」
汚れたら水洗いでき常に衛生的にはいていただけます。
M・Lサイズ 各 8,400円 (消費税込み)
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今年もみなさまが、より良い眠りができますようにと
安眠コム菊屋では、睡眠環境の改善提案をして参ります。


1.先ずは点である枕から
  → http://www.anmin.com/makura/index.htm 
2.次に敷寝具
  → http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm
3.そして、掛寝具
  → http://www.anmin.com/umo/index.htm
4.そしてみんな仲良く和の蚊帳の中へ
  → http://www.anmin.com/kaya/

世界が平和で、皆が安眠できますように!とミッションを自覚し
安眠を目指して、この一年を働かせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

【講座】「クスリに頼らない安眠術」を改修しWeb上に掲載し
ましたので、お手すきの時にご覧ください。

 → http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=f20

これからも、みなさまが安心して安眠できるのにお役に立てるよう、
まだまだ進化して参ります。

冬の菊屋の自然派寝具のパンフレットを つくってみました。

2013冬の自然派寝具

インターネット上にもアップしました。

クリックすることで詳細に飛ぶようにしてあります。

どうぞ、ご活用ください。

2013年、anmin.com 菊屋 秋から冬の自然派寝具のご案内

→ http://www.anmin.com/2013-winter/

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【講座】「クスリに頼らない安眠術」店内開催日時

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8月29日(木)  9月3日(火)睡眠の日  26日(木)
  
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■開発者紹介
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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

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してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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