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No.802 / 2014 / 2 / 3 春に向けての安眠講座スタート
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.802>>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
   ―−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
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今日は節分。明日から春になりますね。

かつて蚊帳づくりが盛んだったころには、この日、全国の蚊帳製造
業者が京都に集まり、今年の蚊帳について、さまざまな取り決めをし、
ここから蚊帳製造が本格的にはじまるのでした。

2000年、日本蚊帳商工組合が解散されるまでのお話で、課題は「安眠」
でした。

一方、インターネットの活用で蚊帳を復活させた、菊屋は、同じ「安眠」
のため3月18日の「睡眠の日」にむけて、【講座】「クスリに頼らない
安眠術」を4回ほど開催させて頂く運びとなっています。

この「安眠術」について、枕や布団〜蚊帳を扱う寝具店からのアプローチ
が中心でしたが、年々、内容と幅を広げています。

昨年までは、不眠解消のための認知行動療法のひとつとして、ふとんの上
に居る時間を減らしましょうという、「睡眠スケジュール法」をご案内
してきました。

これは、眠りの質を向上させるための床上時間を削る方法で、聖なる眠り
のための、寝具の在り方につてもご提案して参りました。

今年は、睡眠のメカニズムを紹介しながら、ノルディクウォーキングに
よる、セロトニン神経の活性化と、深部体温の高め方といった、アプローチ
も加えて参ります。

さらに、地元で4年前に開業した睡眠障害治療クリニックの院長先生からの
依頼で開発したイビキ対策グッズ〜横臥対応「ねいるケアあんみんベスト」
のご案内も講座内容に加えていく予定です。

一針一針、丁寧な蚊帳づくりや、布団づくり同様に、楽しく、ためになる
「安眠講座」に仕上げてまりいたいと思っています。

【講座】「クスリに頼らない安眠術」を改修しWeb上に掲載し
ましたので、お手すきの時にご覧ください。

 → http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=f20

これからも、みなさまが安心して安眠できるのにお役に立てるよう、
まだまだ進化して参ります。

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吸・汗・速乾性に優れた締めつけ感のない「ダウンソックス」
汚れたら水洗いでき常に衛生的にはいていただけます。
M・Lサイズ 各 8,400円 (消費税込み)
  http://www.anmin.com/kikuya/downsocks/koe1.htm

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今年もみなさまが、より良い眠りができますようにと
安眠コム菊屋では、睡眠環境の改善提案をして参ります。


1.先ずは点である枕から
  → http://www.anmin.com/makura/index.htm 
2.次に敷寝具
  → http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm
3.そして、掛寝具
  → http://www.anmin.com/umo/index.htm
4.そしてみんな仲良く和の蚊帳の中へ
  → http://www.anmin.com/kaya/

世界が平和で、皆が安眠できますように!とミッションを自覚し
安眠を目指して、この一年を働かせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

冬の菊屋の自然派寝具のパンフレットを つくってみました。

2013冬の自然派寝具

インターネット上にもアップしました。

クリックすることで詳細に飛ぶようにしてあります。

どうぞ、ご活用ください。

2013年、anmin.com 菊屋 秋から冬の自然派寝具のご案内

→ http://www.anmin.com/2013-winter/

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あなたにピッタリの「枕つくりのワークショップ」ご案内
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受講料は無料です。

誰にも合う「枕」なんて ありません!
未来永劫に大丈夫な「枕」なんて ありません!
「枕」を選び、手を加えて、貴方の「枕」にしてあげてください。 

およそ1時間30分のワークショップで、自分にはどのような枕が
合うのか?枕の各部分をどのように手を加えていけばいいのか?

など、枕の疑問化解けて、自分の枕が出来るようになります。

どうぞ、ご参加ください。
  詳細・お申込みはこちら
  → http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

枕のパーツ

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【講座】「クスリに頼らない安眠術」店内開催日時

安眠術

8月29日(木)  9月3日(火)睡眠の日  26日(木)
  
いずれも10時〜11時30分  場所は菊屋 受講料無料

お電話でお申し込みください 0538-35-1666

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■開発者紹介
  http://www.anmin.com/makura/neil-care/kaihatu-sya.htm


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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

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菊紋和蚊帳

菊紋和蚊帳

  → http://www.anmin.com/kaya/media/12-hon/waraku.htm

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。http://tanemuseum.jp/

こちらで「リズム睡眠法」の物質的な基盤である
「おとみん」が体験できるようになっています。

宇宙の出来上がりから、地球上の生命や人類の歴史
まで学ぶことができる奥出雲多根自然博物館で
サムシンググレイトに抱かれて、共生〜共眠を体験
してみてはいかがでしょうか。

http://tanemuseum.jp/hotel/index.html

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3月11日の大震災を境にして、変わらざるを得ない
私たちの考え方、生き方の中で、本来あるべき
「眠り方」について「共生〜共眠」の視点から
「リズム睡眠法のススメ」としてまとめてみました
のでこちらを披露する予定です。

※<今夜からぐっすり眠れる「リズム睡眠法」>は
今回無料でダウンロードできるようになっています。

→ http://www.anmin.com/rizumu/index.htm

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