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No.839 / 2014 / 10 / 20

羽毛ふとんの選び方

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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.839>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

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ふとんが恋しい季節になりました。

このところ、秋の健康講座ということで、地元である静岡県磐田市内の
保健委員会等で「安眠講座」の依頼を受けています。

毎度のことながら、題名は「クスリに頼らない安眠術」です。

これまで日本睡眠学会や睡眠改善協議会、睡眠環境学会等で学んできた
認知行動療法による睡眠改善について話をさせていただいております。

このような、大脳生理学等に裏付けられた実践的な行動改善による
「クスリに頼らない安眠術」は、その日のうちから実践できて、
即効性のあるものとして、受講者の方々から喜びの声をいただいて、
私も嬉しく思っています。

ところが先週、磐田市の健康増進課の担当者から「さらに具体的に
羽毛布団の選び方について、聞かせてほしいと保健委員の要望が
ありました。」と告げられたのです。

このことは、ふとん屋として、たいへんうれしいことです。

睡眠関連のお医者さんや、心理療法カウンセラーさんとは異なった
角度から、「安眠術」をご案内してきましたが、公の場所から
具体的な寝具の選び方について、話すようにと要望されるのは
これまでの努力が報われたんだと、たいへんうれしく思いました。

そこで、「羽毛布団の選び方」ですが
次の3点をクリアしているかどうかが基準です。

(1)不純物が混じっていない 
(2)蒸れない生地を使用 
(3)日干し・水洗いができる

眠りのための道具である寝具は、「人の眠りのメカニズム」と
照らし合わせてつくられることが大切です。

ふとんを選ぶ際の、色や柄、デザインというのは二の次です。

人は眠りに就くと、体温が下がります。逆に言うと眠りとは、
オーバーヒートした脳や内臓諸機関を冷却させるための生理現象で
あるとも言えましょう。

体温を下げるためには、発汗による体温低下があります。

暖かさを求めるめ、断熱による熱の放出を防ぐことに機能性を求めた
アクリルの毛布などがありますがこれらは蒸れる原因になります。

床の中の湿度が上がると(=蒸れると)眠りが浅くなります。寝返りの
回数も増えます。

よく羽毛ふとんは干す必要がないといわれますが、これは干すこと
によって生地の表面に施された樹脂がとけて、中の羽毛が噴出する
可能性が起こることから「日に干してはいけない」と表示してあります。

しかし、もう一歩踏み込んでみますと樹脂加工によって湿気の吸湿や
発散が出来なく、アクリル毛布同様に床の中の蒸れる原因となるのです。

また、樹脂加工のかかった羽毛ふとんの洗濯表示には「ドライクリーニング」
と書かれています。しかし、ドライでは汗の汚れは落ちません。

「蒸れない生地を使用」した「日干し・水洗いができる」羽毛ふとんが
眠りのメカニズムからも本物の羽毛ふとんだといえます。

それから、衛生面です。たいていの羽毛ふとんには鳥の糞や微生物の
死骸などが混じりこんでいます。

これらゴミや埃が喘息やアトピーによくないという理由で小児科の
お医者さんは喘息の患者さんに対しては「羽毛ふとんの使用をやめるよう」
にと勧告しています。

ポリエステル綿のふとんを勧める場合も多いようです。

これではまた、元に戻って、よりよい眠りをとることができなくなって
しまうのです。

私どもはゴミを完全に取り去る技術=イオゾン加工を施した=ゴミを
極限まで排除した世界一清潔な羽毛ふとんをおすすめしています。

羽毛に混じりこんだゴミは洗うことによって分離され浮遊することも
ありますが、そこでも樹脂加工のかかった生地ではゴミをすべからく
排出することも出来ないのであります。

もう一度申しますと本物の羽毛ふとんの条件として

(1)不純物が混じっていない 
(2)蒸れない生地を使用 
(3)日干し・水洗いができる があげられます。

と、こんな具合に、次回の安眠講座ではお話をさせていただこうと
考えているところです。

★羽毛布団の見分け方 あんみんコム菊屋の識別基準について
   → http://www.anmin.com/umo

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平和な蚊帳の心をもって睡眠環境の改善提案をして参ります。

1.先ずは点である枕から
  → http://www.anmin.com/makura/index.htm 
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安眠を目指して、働かせていただきます。

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