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No.841 / 2014 / 11 / 04

文化の日と文化的な眠り

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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.841>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
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文化の秋。

今年の文化の日にも、文化に功労された方々が表彰されました。

文化とは農耕と同じ、耕すという言葉があてがわれますが、一瞬にして
な仕上げるものではなく、コツコツと築き上げていくものでしょう。

その点、昨今のIT技術の進化に目まぐるしさをもって「文化」と
するのは、どうも適していないようにも感じられます。

一昔前の産業革命をもって「文化的な暮らしに変わった」という見方も
今となっては、なるほどと思いますが、きっとその当時にあっては
革命の文字が示すように戸惑いを伴ったものであったのでしょう。

IT革命も然りでしょう。

とはいえ、私ども菊屋がこのIT技術を活用してHPを立ち上げて
来年は20年周年になります。

インターネットも戸惑いの時代から、当たり前の時代になりました。

この技術を用いて、こつこつと、良い眠りを迎えられるように、
ご案内してまいりたいと思っています。

しかし、モノだけでなく、そこに人間の営みが必要になってきます。

みなさまにご紹介している「文化的な枕」である「ねいるケアあんみん枕」も、
この枕を上手に使ってこそ、良い眠りをゲットできるものだという、
枕だけを頼りにするのではなく、そこに人間の営みがってこそ
良い眠りが得られ、それが文化的な生活になると言うことを
ご案内いたしたいと思います。

身体と脳の疲れを回復させる「ねいるケアあんみん枕」 の文化的な
使い方として、 

(1)朝起きたら枕を干しながら、自らも日を浴びます。
(2)昼過ぎ、枕を取り入れてから、5分間目を閉じます。
(3)夜就寝前に、枕を整え、腹式呼吸を取り入れます。

眠りの道具としての枕の手入れをすることで、朝はセロトニン神経を
活性化させ、夜のメラトニンを促し、昼には少し脳を休めてから元気
に活動し、夜は枕を整え、腹式呼吸ができるかチェックして、副交感
神経の優先状態をつくってから、おやすみください。

文化的な枕の使い方

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みなさまが安心して安眠できますうようにと、安眠コム菊屋では、
新たな可能性を生み出す「文化的な眠りの環境」のご提案をします。



1.先ずは点である枕から
→ http://www.anmin.com/makura/index.htm 
2.次に敷寝具
→ http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm
3.そして、掛寝具
→ http://www.anmin.com/umo/index.htm
4.そしてみんな仲良く和の蚊帳の中へ
→ http://www.anmin.com/kaya/

世界が平和で、皆が安眠できますように!とミッションを自覚し
安眠を目指して、働かせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

あんみんコム19周年

菊屋のホームページの歴史。お手すきの時のご覧ください。
  → http://www.anmin.com/10nen/

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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

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