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No.856 / 2015 / 2 / 23

富士山の日に安眠術

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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.856>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

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今朝、我家の四番目の末っ子・次男は、静岡県の公立高校に通って
いますが、学校へ行こうとしないので、

何故か?と聞くと今日は静岡県が決めた祝日・「富士山の日」で
休校とのことです。

富士山=223で、2月23日を「富士山の日」とする条例を
静岡県と山梨県は制定しました。

だから静岡県の県立高校はお休みということです。

私も空が澄み切った冬の日など、雪をかぶった富士山を眺めながら
よし、今日も頑張るぞ!と勇気をもらってきました。

このように、国民の財産であり、日本のシンボルである富士山は、
その類まれなる美しい自然景観により、人の心を打ち、芸術や
信仰を生み出してきました。

富士山について理解と関心を深めるための2月23日であります。

富士山にちなんだイベントが、富士急行の運営する富士急ハイランド
をはじめとする富士山周辺の観光地でも催されています。

さて、世界遺産に認定されたうれしい華やかな「富士山の日」ですが、

日本の自殺の森、名勝富士山・青木ヶ原の森は死ぬための孤独な
場所として、年間100体もの自殺者が発見されています。

希望と勇気を与えてくれる富士山ですが、人生に行き詰まった
人が、最後に身を運ぶのもこの富士山のようです。

3月は自殺者の数が最も多くなるので、この3月は国を挙げての
自殺対策強化月間となっています。

平成18年の静岡県富士市、続いて平成19年の静岡県を始まりとして、
国も平成22年から、2週間以上不眠が続いたら精神科の早期受診を
呼びかける「睡眠キャンペーン」を全国的に実施しています。

「2週間続く不眠 → うつ → 自殺」の悪循環を断つのに、
まずは、精神科医へ行きましょう。との呼び掛けキャンペーンです。

ところが、医者やクスリで治せる不眠ではないと思います。

抜本的な希望と勇気とそれを支える愛情・団らんの構築が大切です。

この富士山の日に、先ずは家族で、お鍋でも囲みたいものです。

【講座】「クスリに頼らない安眠術」を改修しWeb上に掲載し
ましたので、お手すきの時にご覧ください。

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ヘンプの蚊帳生地を採用したヘンプの枕づくりです。
   2月22日(日)・3月12日(木)・22日(日)が開催日です。

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是非ご参加ください。
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4.そしてみんな仲良く和の蚊帳の中へ
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世界が平和で、皆が安眠できますように!とミッションを自覚し
安眠を目指して、働かせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

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「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

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