快眠情報 INDEX

安眠コムトップ 蚊帳の博物館

No.930 / 2016 / 8 / 8

リオ五輪 夏の快眠法

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.930>> 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
   ―−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

残暑お見舞い申し上げます。

今年もやはり、立秋とは名ばかりで、まだまだ、この暑さは続く
ようです。

特に今年は、この時期に南米のリオデジャネイロでオリンピックの
熱い戦いも開催されていますので、ついつい夜遅くまでTV観戦を
してしまい、日中の暑さが身に染みているのではないでしょうか?

日本選手団も、まずはこの時差との戦いから克服していかなければ、
本番で納得のいく成績には届かないでしょう。

睡眠は、決して長いばかりが良いわけではありません。

深さも大切ですし、もう一つリズムも問われてきます。

自分の睡眠・覚醒のリズムを、しっかりと現地の時間帯に合わせて
試合に挑むことが必要条件となります。

応援する私たちも、頑張れニッポンと声援を送りながら、ご自身の
体内時計は、ここ日本時間にリセットしてまいりましょう。

私たちの身体は、地球と共に生き、さらに地球は太陽系の中で
生きています。

もう少し、感謝を込めて言うと私たちは母なる惑星=地球の庇護の
もとに生かされ地球もまた太陽を中心に運行をしている他の惑星同様に
生きています。

睡眠不足は、どこかでその不足分を取り戻す「はねかえり現象」が
起こり、帳じりを合わせてくれるようになっています。

しかし、週末の土曜・日曜に昼近くまで寝ているということは
身体には、決していいものではありません。

睡眠不足の帳尻合わせと、睡眠覚醒のリズムどり、この両者を
上手くこなしていかなければ、なりません。

これも自然の原理ですが、ここにも私たち人間と地球、そして、
太陽がしっかり連動しています。

そこで睡眠不足の帳尻合わせと、睡眠覚醒のリズムどりの両方を
上手くこなすには「太陽の光」をお使いください。

太陽には強い覚醒作用能力があります。そのメカニズムは太陽の
光が信号として体内時計に「脳よ目覚めよ」と働きかけます。

これにより気分が高揚して、やがてすがすがしい目覚めへと導きます。

ここで口を大きく開けて深呼吸をしてください。脳がさらに活性化
され、心身共に健康でストレスをため込むこともなくなり、
積極的な一日が送れます。

そして、お昼から午後に2時の間で、15分程度の昼寝を実践して
睡眠の不足分を補ってください。

リズムを取り乱すことなく不足分を補う、この方法でどうか
しっかりと日本選手団を応援して参りましょう。

※「太陽の光」ご使用上の注意事項

この太陽のご恩恵は朝日です。朝日が昇り、日の出から長くても
1時間以内に、 天の恵みをお受け取りください。
新鮮なほど効果はあります。

●リオ五輪の夏 夏バテ防止のための寝具特集

どうぞ、睡眠と覚醒のリズムを上手くとって、しっかと応援
ぐっすりとおやすみくださいませ。

夏の布団といえば麻の褥(しとね)です。
→ http://www.anmin.com/kikuya/sitone1.htm

ーーーーーーーーーー
褥(しとね)の特徴  
ーーーーーーーーーー
■涼しく爽やか
汗ばんでも肌に密着しない 夏の繊維の王様
通気性が優れている  汗を素早く吸収、乾きも早い
また、麻の上には病原菌が寄りつかないともてはやされた
■丈夫で長持ち
天然繊維の中ではもっとも強力 麻の強さはあの麻縄つくりでも
実証
■優雅な風合い
上品な光沢、洗えば洗うほど優雅な風合いを醸し出す 涼しさを
醸し出すシャリ感 
■清潔で衛生的
洗濯で汚れが落ちやすい 汗やアンモニアなどのの汚れは水洗い 
ご家庭でお洗濯が出来ます

=========================

また、この定番の褥とは別に、表地に麻100%、裏地
にも麻100%、そして中綿も麻100%の洗濯機でも丸洗
いができる麻のパッドを販売することになりました。
こちらはシングルサイズ(100×205cm)で12,600円
(消費税込)となります。

→ http://www.anmin.com/natu/index2.htm#001

近江の麻のシーツとあわせてご案内申し上げます。
→ http://www.anmin.com/kikuya/sitone99.htm

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

どうぞ、この夏、麻の蚊帳の中があなたの安らぎの
避暑地になりますように。

願いを込めて、「涼風献上・安眠献上」の夏の寝具特
集のページをご用意させていただいております。

→ http://www.anmin.com/natu/index.htm

どうぞ、ご利用・ご活用いただきますようお願いします。


http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=grp&gid=369630

  → http://www.anmin.com/kaya

蚊帳の循環

※ 平成28年熊本地震 蚊帳の緊急募金 ご協力をお願いします!

   → http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=f31


赤紙の家
赤紙が貼られた西原村の80代のご夫婦の家
  山岡さんがケアされている

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  被災地・西原村から蚊帳のSOS
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

震災から10日。
皆様からの熱いご支援が
原動力になっております!
ありがとうございます!!

こちら西原村は 朝晩は冷えますが
日中は気温も高くなり
村名物の蚊とハエが増殖しています。

昨夜は余震で眠れないのでなく
蚊との戦いで眠れず( ̄◇ ̄;)
四男は顔中刺されてしまいました。

そこでお願いがあります!!

どこかのご家庭で眠っている蚊帳は
ありませんでしょうか?
もしお持ちであれば譲っていだだけると
大変助かります!!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

よろしくお願い申し上げます。

あんみんコム菊屋では、みなさまが安心して安眠できますうようにと、
新たな可能性=セレンディピティ力を生み出す「安心・安眠環境」の
ご提案をします。

1.先ずは点である枕から
→ http://www.anmin.com/makura/index.htm 
2.次に敷寝具
→ http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm
3.そして、掛寝具
→ http://www.anmin.com/umo/index.htm
4.そしてみんな仲良く和の蚊帳の中へ
→ http://www.anmin.com/kaya/

世界が平和で、皆が安眠できますように!とミッションを自覚し
安眠を目指して、働かせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

あんみんコム19周年

菊屋のホームページの歴史。お手すきの時のご覧ください。
  → http://www.anmin.com/10nen/


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【講座】「クスリに頼らない安眠術」を改修しWeb上に掲載し
ましたので、お手すきの時にご覧ください。

 → http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=f20

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたにピッタリの「枕つくりのワークショップ」ご案内
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

受講料は無料です。

誰にも合う「枕」なんて ありません!
未来永劫に大丈夫な「枕」なんて ありません!
「枕」を選び、手を加えて、貴方の「枕」にしてあげてください。 

およそ1時間30分のワークショップで、自分にはどのような枕が
合うのか?枕の各部分をどのように手を加えていけばいいのか?

など、枕の疑問化解けて、自分の枕が出来るようになります。

どうぞ、ご参加ください。
  詳細・お申込みはこちら
  → http://www.anmin.com/makura/neil-care/kouza/index.htm

枕のパーツ

安眠術

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  │* ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓* │
_人_┃     睡眠改善のためのロハスな枕     ┃_人_
  Y ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Y 
  │  ストレスの解消 肩こり・腰痛の軽減に    │

          【【【ねいるケア安眠枕】】】     
        http://www.anmin.com/makura/neil-care/

  \:/      誰でも使える安心品質!       \:/ 
  …★… お父様・お母様は勿論、お子様やお年寄りの方も …★…
  /:\ 安心してぐっすり快眠して頂けます!      /:\

●━━ご 愛 用 者 様 の お 声 も 続 々 !━━●
   http://www.anmin.com/makura/neil-care/koe1.htm

■開発者紹介
  http://www.anmin.com/makura/neil-care/kaihatu-sya.htm


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

「睡眠の日」へ向け 菊屋の地域社会での取り組み
「眠りを大切にして5つの効果を!」と呼び掛けながら、
新たな一歩を積み重ねて行く決意です。

【1】良い睡眠で、生活習慣病の予防 
【2】良い睡眠で、いきいき元気なお年寄り 
【3】良い睡眠で、成績アップとやさしい心に!
【4】良い睡眠で、経営改善に挑戦を 
【5】良い睡眠で、不安とウツの解消 明るい毎日を

と 睡眠の啓蒙活動=ねいるケアあんみん運動を続けて参ります。

睡眠診断 ならびに 睡眠チェックシートによる

--------------------------------------------
【お知らせ】
ツイッターをはじめました。よろしかったら、
私をフォローしてもらえないでしょうか。

三島治のツイッター
→ http://twitter.com/anmin_com

=====================================
あなたの眠りバージョンアップ
三島 治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
〒438-0078
静岡県磐田市ジュビロード(中町)243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
======================================