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No.953 / 2017 / 1/ 16

寒中お見舞い申し上げます

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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.953>> 
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(since 1998 毎週月曜日に発行)

 【目標】 眠りの自然体を習得することによって
    セレンディピティ・能力開発・世界平和と人類の幸福の実現を

  私どもanmin.com 菊屋は【講座】「クスリに頼らない安眠術」を
   旋回基軸に、世界の平和を祈念し、皆が安心・安眠できるように
   安眠提供企業を目指します。
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  「つなげよう、世界中にあんみんの環」 http://www.anmin.com

   フェイスブック New http://www.facebook.com/osamu.mishima
 
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先週末にこの冬一番の寒波がやってきました。

この冬は今まで、そんなに寒くなく、雪も多くなかったので
余計に身に応えたましたね。

また、ちょうど大学入試のセンター試験もあって、ぐっすり
眠って、栄冠を目指している受験生には、緊張と寒さで
縮こまった方も多いことでしょう。

緊張感に寒さが加わり、ますます眠れなくなってしまします。

それで、実力が発揮できなかったということになりかねません。

先ず、温めてあげることです。

指先、足先が冷えきっていては眠りに就くことができません。

逆に言うと、指先、足先が暖かくなると、眠たくなります。

このことは、赤ちゃんや幼子の手が暖かくなると、やがて眠りに
就きますよというサインだと、体験を通して知った方もおありで
しょう。

これは指先、足先の毛細血管が拡がり、体の熱を放出する準備
ができたことを意味しています。

この寒い時期だと理解しにくいかとは思いますが、睡眠は体温を
下げる生理現象でもあります。

それで毛細血管が拡がって、体温の放出ができるようになると
眠りに就けるということとなります。

大人では、冷え性の方が眠りにつけないという悩みをよく耳に
します。だから指先、足先を温めてあげることが安眠法になるのです。

そうかと言って、電気毛布などの暖房器に頼っていては、
真に良い眠りを手に入れることは出来ません。眠りに入る
ときには暖かで「気持ちのよいこと」た大切なことですが、
気持ちがよいことがよい眠りに導くとは言い切れないのです。

事実、「電気毛布は危険だ」とまで日本睡眠環境学会で発
表されているのです。
  → http://www.anmin.com/kikuya/jyoho09.htm

ファーストフードはあまりよくないことを多くの人は知って
います。けれどやめられないのと同じように
眠れないので電気毛布に頼ったり、睡眠導入剤に頼ったり
簡単な手段を選んでしまうのですね。

『ハフィントンポスト』の創設者・アリアナ・ハフィントン
が著した「スリープ・レボリューション(=睡眠革命)」が
世界的なベストセラーになり、自然の眠りの大切さを理解
される方が増えてきています。

自らの意思だけで眠るのではなく、天然自然の摂理の中で
人は眠らされているのです。
自然の摂理を尊び、自然な眠りのメカニズムに背かない眠
りを心掛けたいものです。

そのために電気毛布などの暖房器具の使いすぎには十分注
意いたしましょう。

あんみんコム菊屋も社会的な使命としての自然の素晴らしい
眠りを提供できるよう頑張っていきたいと思います。

寒いさなか、どうぞ、ご自愛ください。

睡眠革命

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菊屋は本年も、次のステップで睡眠環境の改善のお手伝い
をしています。どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

1.先ずは点である枕から
→ http://www.anmin.com/makura/index.htm 
2.次に敷寝具
→ http://www.anmin.com/kikuya/kosi3.htm
3.そして、掛寝具
→ http://www.anmin.com/umo/index.htm
4.そしてみんな仲良く和の蚊帳の中へ
→ http://www.anmin.com/kaya/

世界が平和で、皆が安眠できますように!とミッションを自覚し
安眠を目指して、働かせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

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静岡磐田市ふるさと納税返礼品

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ねいるケアあんみん枕
https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/item_detail/22211/149136

本麻 からみ織 菊屋の蚊帳

https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/item_detail/22211/35391

ワンタッチヘンプの蚊帳

https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/item_detail/22211/86638

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冬のぬくもりフェアーを開催いたします。

http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=grp&gid=758953

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これからの秋から冬にかけても、1年中、蚊帳をご提案させて
いただきます。

  → http://www.anmin.com/kaya

蚊帳の循環

あんみんコム菊屋では、みなさまが安心して安眠できますうようにと、
新たな可能性=セレンディピティ力を生み出す「安心・安眠環境」の
ご提案をします。

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【講座】「クスリに頼らない安眠術」を改修しWeb上に掲載し
ましたので、お手すきの時にご覧ください。

 → http://anmin-com.shop-pro.jp/?mode=f20

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あなたの眠りバージョンアップ
三島 治@(有)菊屋
http://www.anmin.com/kikuya/
〒438-0078
静岡県磐田市ジュビロード(中町)243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 
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