No.0097  2000 / 05 / 01  健康の定義 と 眠りの自然体
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.97>> 
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   (まぐまぐ Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)

これから盛り上がりをみせる G W 真っ最中。
長期休暇だから「幸せ」・・・・とばかりは行きませんね。
「こころ安らかにぐっすりと眠って、元気に目お覚めいただきたい」と
そんな願いを込めてお送りします。

  眠りの文化展 アンミンコムでぐっすり眠り込む
 http://www.anmin.com

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プレゼントご応募 URL: http://www.anmin.com/kikuya/pre-kaya.htm

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毎回、ホームページやメールマガジンにお付き合いいただきありがとうござい
ます。今回お送りする5月1日号は通算で97回目のメールマガジンです。
先日、家内と計算をしたのですが記念すべき通算100号のメールマガジンの発行
はこの5月22日ちょうど私の44歳の誕生日にあたります。初めてホームページを
立ち上げたのがやはり4年前1996年5月22日,40歳の誕生日のことでした。

竹の子のように出現する数多くのホームページやメールマガジン,出ては消え、
消えては出現するこれらのホームページやメールマガジンの世界ですが、本当に
ここまで書かせていただき「ありがとうございます」今後とも頑張りますので、
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

このメールマガジンはジュビロ磐田のホームタウン静岡県磐田市より発行しています。
アジアクラブ選手権二年連続優勝はなりませんでしたが,一昨日の対ベルディ川崎戦
2点のビハインドを後半盛り返し、結局は延長Vゴール。王者の風格を見せつけた
試合内容でした。Jリーグの予想クイズ(抱き枕が景品)をしているのですが、今回の
「ジュビロ3点―2点ベルディ川崎」の正解者はいらっしゃいませんでした。
次はメールマガジンの発行の関係で次の土曜日5月6日、ホームに鹿島アントラーズを
迎えての第11節のの予想クイズを行います。プレゼント商品は抱き枕・2名様です! 
締め切りは5月5日24時まで。
■ クイズご応募はこちらのページから http://www.anmin.com/kikuya/yosou.htm
■今回は当選者全員の中から抽選で2名様にオリジナルボディフィットピローを進呈!
                        【但し:お一人1回のみ投票】

  本メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。
  メール解除 http://www.anmin.com/kikuya/mail-kaijo.htm

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★★★今週号のトピックス★★★   

    健康の定義と「眠り」の自然体 〜 セント ジョンズ ワートご案内

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【新茶のシーズン】ここ静岡では各地で新茶の初取引が行われてます。
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  大阪西川真綿 肌掛けふとん 今、ちょうど良い季節です
  メーカーカタログ価格 25.000円の品 12,000円 (送料込み)
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【健康】とは? という問題について国際的な議論が交わされています。

WHO(世界保健機関)における【健康】の定義は「体と心と霊性(魂)が健やか」で
あることとされつつあります。
これはWHO憲章における【健康の定義】が肉体的(physical)、精神的(mental)
と並べていたのに「spiritual」を加えるように提案されたことからの議論です。

きわめて意味深い問題提起でありますが、健康の定義に「spiritual」(霊性・魂)
を加えることが,グローバルスタンダードでありましょうか。

肉体的な健康、精神的な健康、そして霊性(魂)的健康。この三位一体が健康体の
要素になりつつあると言えましょう。

なんとなく胡散臭いなあとお感じになる方もおいででしょうが,21世紀を目前
に「spiritual」が光の当たる所で真剣に議論されるものになったようですね。

ここで、ちょっと【霊性】と言う点からその道の唯物論者=小林正観さんは、
霊性(魂)が健やかであると言うことは自然から宇宙から誉められる生き方を
しているか、感謝の気持ちを持って成長できるように努力しているかと言う
ことだとお話してくれます。
素直で、親切で、明るく、朗らかに。悪いことをわびて、自然や宇宙とともに
生きること。自然やお天道様に感謝し、宇宙からほめれれる生き方をする。
このようなことが【健康】の条件となってきていると言えましょう。

自然とともに生きること。睡眠についても暗くなったらやすむ、太陽は起きて
お迎えする。そのような睡眠覚醒のリズムをとりましょう。

また、食に関しても冬に夏の食べ物を食べると非共鳴を起こし身体が驚き不調
を起こしかねません。そこで、季節に合った食べ物、すなわち
  春には「芽」を
  夏には「葉」を
  秋には「実」を
  冬には「根」を食すると良いようです。

なるほど、これは人間の進化にしても赤ちゃんが大きくなるに従い、まず
 目が見え →  歯が生え → 身ができて → 生殖機能が発達するような
自然のプロセスのようです。
 目=芽 歯=葉 身=実 (生殖器官)=根 の成長過程と同じようです。

自然とともに生きる。目指せ眠りの自然。
そんなことから今回は、できる限り自然に近いところにおやすみに行けますよう、
補助食品・セント ジョンズ ワート(St. John's Wort)をご案内いたします。

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西欧では古くからリラクセーションのハーブとして知られる、セント ジョンズ
草が愛用されてきました。 別名「サンシャイン サプリメント」とも呼ばれ、
多くの人々に親しまれてきたセント ジョンズ草。このハーブの抽出物を主原料
とし、現代人のリラクセーションのために「セント ジョンズ ワート」は開発
されました。毎日を明るく穏やかな気持ちで過ごしたい あなたにお勧めします。

製品コード: 03003327, 内容量: 60カプセル, 価格: ¥5.240
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【自然とともに・・・・眠りの自然体を目指し、本物寝具のご提案】

ご自身の睡眠環境を整えましょう。睡眠・覚醒のリズムが大自然のリズムとマッチ
していることを前提として、眠っている間のリズムを見てみましょう。
http://www.anmin.com/kikuya/rizumu01.htm

レム睡眠・ノンレム睡眠を繰り返すうちに、体温変化のリズム、発汗量のリズム、
ホルモン分泌のリズム等々さまざまなリズムが「規則正しく」いくと健康ですね。
すなわち睡眠中の体温の低下を妨げない(←温めすぎたり冷やしすぎたりしない)、
発汗により湿度が高まり不快感を与えない(←吸湿性・放湿性のある寝具が必要)
と言うことからちゃんとした寝床内環境(温度33℃、湿度50%)をつくってあげ
てください。その「しくみ」づくりがあなたの21世紀を築いていくこことなりま
しょう。そこにスリープケアシステムをお役立てください。

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静岡産茶染めの抱き枕カバーも【新発売】です。

お茶に含まれる「カテキン」には、殺菌・抗菌効果、消臭効果、抗アレルギー効
果がありますが、このような効果がある緑茶で染めた繊維は汗などのイヤな臭い
やアレルギーによる炎症を抑え、肌を清潔にしてくれる「ヘルシー繊維」です。
この繊維で、なぜか安心してぐっすり眠れる「抱き枕」をくるみます。
安心の上に、もう一つ安心・リラクゼーションをくるんであなたは眠りへの助走
に入る・・・・・・・。
     <<緑茶 カテキン染めのボディピローカバーの効果・特徴>>
消臭効果 ・・・・ 不快臭の元となる細菌の増殖を抑える デオドラント効果
抗アレルギー効果 ・・・・・ アトピ−性皮膚炎の症状を抑える
抗菌効果 ・・ 黄色ブドウ球菌、耐性黄色ブドウ球菌、大腸菌に対する抗菌性
◆ 品質 綿100%  耐久・持続性 (草木染め手法)
   洗濯30回後に行った後も強力な抗菌効果を維持 (日本紡績検査協会)                
◆ 価格 大140p 3.500円 小100p 3.000円  
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★★★睡眠環境なんでも相談会★★★
睡眠環境相談所  http://www.anmin.com/kikuya/s-soudan.htm
お気軽にお越しくだされば有り難く存じます。なお、お寄せいただいたデータ
は門外不出として、こちらで責任を持って保護いたします。回答も出来る限り
スピーディに適切にと思っています。どうぞお気軽にお越しくださいませ。

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 ○このメールマガジンを書いている人=編集責任者は 三島 治です。
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あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋

http://www.anmin.com
http://www.anmin.com/kikuya/
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/

 静岡県磐田市ジュビロード243
    0538-35-1666   Fax 0538-35-1735 
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